http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/ Эффективная, интересная и счастливая жизнь Wed, 08 Feb 2012 17:06:35 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-156325 Фоточтение, 7-й день Mon, 11 Oct 2010 05:45:51 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-156325 [...] положительное влияние на вырабатывание мною других привычек. Так, чтобы иметь время заниматься фоточтением, я [...] [...] положительное влияние на вырабатывание мною других привычек. Так, чтобы иметь время заниматься фоточтением, я [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-26743 Держи спину ровно и улыбайся!:) | LifeIdea.org Thu, 03 Jan 2008 13:54:26 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-26743 [...] открытым вопрос “как выработать привычку всё время держать спину ровно?”. Если ты знаешь [...] [...] открытым вопрос “как выработать привычку всё время держать спину ровно?”. Если ты знаешь [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-23341 LineLife » Как выработать полезные привычки Sun, 25 Nov 2007 14:11:44 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-23341 [...] Есть разные виды систем, как можно организовать выработку полезных привычек. Одна из них описана здесь. [...] [...] Есть разные виды систем, как можно организовать выработку полезных привычек. Одна из них описана здесь. [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-17810 Настойчивость | LifeIdea.org Sat, 20 Oct 2007 14:49:21 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-17810 [...] были мои последующие попытки. Мы вырабатаваем привычку, и это придает нам дополнительную инерцию, усиливает [...] [...] были мои последующие попытки. Мы вырабатаваем привычку, и это придает нам дополнительную инерцию, усиливает [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-9085 Мотивация на различных стадиях деятельности | LifeIdea.org Thu, 01 Mar 2007 07:42:40 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-9085 [...] А что если мы уже на четвёртой стадии и уже делаем что-то? Именно в то время, когда человек чем-то занимается, от способен чувствовать себя по-настоящему счастливым. Погрузиться с головой в задачу, стать с ней одним целым - вот самое лучше, что можно сделать сейчас. Получай удовольствие от каждого момента. Действие - лучший мотиватор. Чем чаще ты что-то делаешь, что ты действительно хочешь делать, чем больше тебе хочется. В этом сила привычек. Стадии 1-2-3-4 пролетают мгновенно. Наслаждайся. [...] [...] А что если мы уже на четвёртой стадии и уже делаем что-то? Именно в то время, когда человек чем-то занимается, от способен чувствовать себя по-настоящему счастливым. Погрузиться с головой в задачу, стать с ней одним целым – вот самое лучше, что можно сделать сейчас. Получай удовольствие от каждого момента. Действие – лучший мотиватор. Чем чаще ты что-то делаешь, что ты действительно хочешь делать, чем больше тебе хочется. В этом сила привычек. Стадии 1-2-3-4 пролетают мгновенно. Наслаждайся. [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-8808 5 причин вставать в 5 утра | LifeIdea.org Fri, 19 Jan 2007 07:41:16 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-8808 [...] Некоторые товарищи оправдываются тем, что у них продуктивное время наступает как раз поздним вечером, в то время как утром продуктивность гораздо ниже. При этом они регулярно ложаться поздно и, соответственно, поздно встают. При попытках вставать рано они заявляют, что чувствуют себя не в своей тарелке. И это действительно так - потому что организм уже настроился на другой режим. Однако это не означает, что если бы режим был согласован с природой, то продуктивность была бы ниже. Чтобы воспользоваться преимуществами раннего вставания необходимо сперва выработать привычку - вставать рано в течении 30 дней. Во время ломки привычки прироста продуктивности не будет, как раз наоборот, будет наблюдаться спад. А вот если через месяц сравнить свои ощущения с тем, что было раньше - другое дело. Какой бы неисправимой “совой” не был человек до этого, он прочувствует на себе могущество привычки вставать рано. Кстати, эффект может быть заметен уже через 2 недели, однако 2-х недель недостаточно для закрепления привычки, поэтому очень важно пройти 30-дневный эксперимент без перерывов и осечек. [...] [...] Некоторые товарищи оправдываются тем, что у них продуктивное время наступает как раз поздним вечером, в то время как утром продуктивность гораздо ниже. При этом они регулярно ложаться поздно и, соответственно, поздно встают. При попытках вставать рано они заявляют, что чувствуют себя не в своей тарелке. И это действительно так – потому что организм уже настроился на другой режим. Однако это не означает, что если бы режим был согласован с природой, то продуктивность была бы ниже. Чтобы воспользоваться преимуществами раннего вставания необходимо сперва выработать привычку – вставать рано в течении 30 дней. Во время ломки привычки прироста продуктивности не будет, как раз наоборот, будет наблюдаться спад. А вот если через месяц сравнить свои ощущения с тем, что было раньше – другое дело. Какой бы неисправимой “совой” не был человек до этого, он прочувствует на себе могущество привычки вставать рано. Кстати, эффект может быть заметен уже через 2 недели, однако 2-х недель недостаточно для закрепления привычки, поэтому очень важно пройти 30-дневный эксперимент без перерывов и осечек. [...]

]]> http://lifeidea.org/2006/02/about-habits/comment-page-1/#comment-2922 100 причин бросить пить at LifeIdea.org Sun, 05 Nov 2006 07:02:50 +0000 http://lifeidea.org/2006/02/%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%87%d0%ba%d0%b0%d1%85/#comment-2922 [...] Избавиться от плохой привычки [...] [...] Избавиться от плохой привычки [...]

]]>