LifeIdea.org

Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Как бросить пить: как я стал алкоголиком и перестал быть им

| комментариев 40

Любители выпить быстро становятся профессионалами.

Борис Крутиер

8-го августа 2006-го года был 45-й день как я бросил пить, в том смысле, что перестал употреблять алкоголь. Почему я это сделал, что к этому привело, почему и сколько я пил раньше, почему вообще люди пьют, как бросить пить и как жить счастливо без алкоголя — об этом пойдёт речь в серии статей «Как бросить пить».

Как я стал алкоголиком

Мое первое знакомство с алкоголем было в раннем детстве, когда мне дали понюхать, что же там такое дяди пьют. Помню, что мне это жутко не понравилось и вызвало недоумение: собственно, зачем? На свой десятилетний юбилей мне дали попробовать шампанское из рога. Мне этого хватило, чтобы: пошатнуться и упасть по дороге на кухню, ударившись головой о дверь, а на утро испытать радость больной головы. После этого я долгое время не употреблял ни водки, ни других крепких спиртных напитков вообще. Иногда на день рождения или на Новый Год выпивал небольшое количество шампанского или вина. Свой первый день студента я хорошо отметил даже без пива. Тогда, в 2000-м году, я первый раз задумался о том, что радость общения можно испытывать и без алкоголя, и это происходит легко и естественно. Даже если находишься в комнании пьющих друзей, а сам не пьёшь — тебе весело и ты хорошо проводишь время. Так это и было. Так как не в алкоголе суть, а в радости общения.

Началось мое пристрастие к алкоголю с употребления водки во время похода на Березину после первого курса. Тогда, сидя в палатке и прячась от дождя, мы с друзьями распили бутылку просто за компанию, хотя планов на водку при подготовке к походу у меня не было. Это была небольшая доза, так, чтобы чувствовать в голове лёгкий балдёж без всяких негативных последствий. На этом поход закончился, однако не закончился мой алкогольный опыт. Дальше пошло пиво, водка, пиво, водка, иногда вино. Важным этапом было событие на третьем курсе, когда из нашей группы ушли ребята, попавшие на военную кафедру. Среди ушедших был наш друг Ёхель — душа компании, который умело и весело организовывал вечеринки. Я и мой близкий друг Андрей решили, что теперь на нас лежит ответственность по организации всякого рода вечеринок и собраний (одним словом — пьянок). И мы начали каждую пятницу собираться и «тренироваться» в важном для вечеринки занятии — выпивать.

В этом был и плюс — несмотря на то, что мы вредили своему здоровью, понижали сознательность, беседы на кухне помогали установить более глубокий эмоциональный контакт. Разговоры про жизнь, откровения — все это имело место. Было место и интересным обсуждениям правильного употребления водки, т.е. как выпить больше и чувствовать себя лучше, чем лучше закусывать, как определить нужную для себя дозу, как лучше себя чувствовать на утро, если гулянка оказалась особенно «удачной». Так сказать, как выпивать «сознательно» :). Позже выработался навык очищения организма, который хорошо пригодился впоследствии при любом отравлении, не только алкогольном.

Помню, как почти каждый вечер летних каникул мы выбирались в город и пили, в основном, пиво. Причем критерием качественного пива было количество алкоголя в нём, по принципу «самое лучшее пиво — это водка». Такое регулярное употребление выработало привычку и зависимость — организм просто требовал алкоголь. Я уже не представлял хорошего расслабления и душевной компании без алкоголя, как будто мое счастье зависело от этого. Грустно, но правда. Если считать, что алкоголизм — это болезнь, при которой вырабатывается пристрастие к алкоголю, то за студенческие годы я стал алкоголиком. И единственный способ избавиться от этой болезни — бросить пить, так как тот, кто когда-то пил много, уже никогда не сможет стать «умеренно пьющим».

Как я бросил пить?

Что же происходит сейчас? С 25 июня 2006 года я не употребляю алкоголь ни в каком виде. В момент публикации этой статьи идёт 44-й день без алкоголя. Честно говоря, я чувствую себя замечательно, вчера, например, отлично провел время на свадьбе лучшего друга. Однако, пока рано говорить о том, что я полностью избавился от привычки.

Подобный эксперимент — отказаться от алкоголя, я проводил в мае-июне 2003-го года. Тогда мы с другом заключили спор, что сможем на целый месяц не употреблять алкоголь. Помню, какие усилия приходилось прикладывать, чтобы выдержать. Отдых на природе, горит костёр, шашлычки, разливают самогоночку, рука так и тянется — но я заключил спор, обещал, если проспорю — проставляю ящик пива. Я тогда так и не сдержался: сдав на отлично экзамен по предмету, который я знал слабо, мы вместе с другом на радостях побежали в ближайший ларёк и купили по бутылочке пива «Три медведя», тем самым оба стали должны по ящику пива друг другу. Кажется, мы по прежнему не проставились :).

Неупотребление алкоголя сейчас является естественным продолжением процесса, который начался ещё 19 января 2004-го года, когда я устроился на свою первую работу — специалистом по тестированию программного обеспечения на EPAM Systems. Первые недели работы были сложны и напряжённы, кроме этого продолжалась моя учёба на четвёртом курсе в Белорусском Государственном Университете Информатики и Электроники, поэтому я не мог просто физически себе позволить напиваться. Редкие попытки приводили к катастрофам, так как уже не было возможности отсыпаться до обеда и пропустить парочку лекций, как я это делал иногда раньше. Я по прежнему иногда употреблял пиво, а на выходных и во время отпусков водку, однако общее количество выпитого алкоголя начало существенно сокращаться. Женитьба, ожидание и рождение ребёнка стали следующим этапом.

Устройство на работу, семейная жизнь, ребёнок — это те условия, которые сокращали количество поводов выпить. А это и сокращало общее потребление алкоголя. Однако, когда всё таки удавалось отрываться — то старая привычка давала о себе знать. Пристрастие к алкоголю не исчезло сразу — просто внешние обстоятельства не давали проявляться. Т.е. борьба с внешними обстоятельствами не поможет избавиться от привычки, пока желание бросить пить не прорастёт изнутри. Именно это и произошло весной-летом 2006. Это желание росло и развивалось, пока не переросло в эксперимент «Как бросить пить и жить счастливо без алкоголя» — третью фазу эксперимента «Здоровый Путь». Причина, по которой я решил бросить пить — это повышение сознательности, желание жить эффективно, интересно и счастливо. Свою роль также сыграла когда-то поставленная амбициозная цель прожить 144 года, главным способом достижения которой является ведение здорового образа жизни. И ещё мне в последнее время все меньше нравиться чувствовать себя зависимым от чего-либо, а алкогольная зависимость — одна из них. Просто глупо как-то делать что-то по инерции, что тебе не нравиться и о чём часто жалеешь впоследствии. Жить счастливо без алкоголя проще, чем с ним.

Если ты находишь эту статью полезной для себя, ты можешь поблагодарить автора LifeIdea.org!

Related Articles:

Автор: Миша Субоч

Основатель портала http://lifeidea.org, руководитель группы cпециалистов по автоматизированному тестированию программного обеспечения в EPAM Systems, Inc, выпускник Белорусского Государственного Университета Информатики и Радиоэлектроники по специальности "Информатика" факультета Компьютерных Систем и Сетей, минчанин, уроженец Молодечно, родом с Вилейки.

40 комментария

  1. Pingback: Как бросить пить: руководство к действию

  2. Pingback: Как бросить пить: почему люди пьют at LifeIdea.org

  3. Pingback: BloggerBlog.Ru » Анкета №8: Михаил Субоч (LifeIdea.org)

  4. Как солёному огурцу не стать свежим,так же и алкоголику не перестать быть таковым.Мне 48,5 лет.Ремиссия 8,5 лет.До 40 лет предпринимал бесчисленные попытки остановиться.До года получалось,но дальше — хуже.Трезвею через Анонимных Алкоголиков,другие пути мне не помогли.Терапевтический социум,переживание( не головой)проблем употребления,передача личного опыта по специальной 12 шаговой программе — слагаемые моей трезвости.Могу поделиться опытом.Виктор,Магнитогорск,flober2004@mail.ru

  5. Заголовок моей заметки многообещающий, на самом деле однозначного рецепта от алкоголизма не существует (это для тех, кто тешит себя иллюзией найти таблетку и в один миг повернуть свою жизнь в другое русло).
    Но, для кого эта проблема уже обозначилась, начинать ее решение необходимо не откладывая ни минуты. Чем раньше начать, тем легче будет. Это аксиома.
    Сначала о «страшном»:
    Первое, нужно сделать — это вдолбить себе в голову, что спиртного не будет в жизни больше ни грамма! Это связано со спецификой болезни. Зарубите себе на носу — прежней жизни не будет. Не нужно ставить себе временные рамки, типа пройдет 5, 10 лет и я выздоровлю … — этого не будет никогда.
    Теперь о «нестрашном»:
    Если бы мне сказали лет эдак лет 5 назад, что возможна полноценная жизнь без единого глотка алкоголя, я бы, по меньшей мере ухмыльнулся про себя. Настолько нелепой эта мысль кажется в воспаленном, отравленном мозгу… Не буду агитировать попусту — это нужно почувствовать, но на начальном этапе — потерпеть.
    Другого пути нет.
    Как остановиться — это уже другая тема, тоже не однозначная.

  6. У меня похожая история, но погрустнее. Начал употреблять в 2002 году, на первом курсе института. Закончил в 2008.
    За этот период — 3 почти полугодовых запоя, 2 госпитализации в наркологическую больницу, с десяток безуспешных попыток бросить пить.
    Но я сделал это. Потому что это возможно.
    Согласен, всех проблем по щелчку пальцев не решить. Но бросить пить очень даже реально.
    И, что самое интересное, когда бросаешь пить, многие проблемы отпадают как бородавки, сами собой. Потому что ты просто перестаешь принимать их в рассчет.
    Кому интересно, скачайте мою маленькую электронную
    PDF-книжку по ссылке

    http://brositpit.com/brositpit1.rar

    «Бросить пить. Мысли в русском городе. Кн.1»

  7. Ни когда не пользуйтесь rar-архивом если хотите кому-то чего-то показать.
    Не все могут себе позволить его купить, но за-то у всех есть бесплатный распаковщик zip-архивов.
    Файл не качал, лень заморачиваться с распаковкой :)

  8. Привет всем! Мне 22 года. Прекратил употреблять алкоголь несколько дней назад. В последнее время пристрастился к пиву. Появилась необходимость выпивать не меньше двух литров, чтоб стало «нормально». Понимаю, что пить немножко уже не смогу, да и не вижу смысла. Имеется положительный опыт бросания курить, так что я уверен в себе. Каждый день я прочитываю хотя бы одну статью, подобную этой, чтоб укрепиться. По опыту скажу, что статьи о вреде алкоголя вообще не катят. Лучше всего воспринимаются рассказы тех, кто бросил и сейчас живет нормальной жизнью. Сразу перестаешь чувствовать себя одиноким. А вообще главным помощником в деле бросания (курить или пить) дневник. Считаю, что это главная причина, по которой я бросил курить. Когда записываешь свои мысли на бумаге, то потом уже тяжело от них отказаться и сбиться с пути. Всем рекомендую.

  9. Человек, который смог победить в себе зависимость от спиртного уже сам по себе достоин внимания, а если он к тому же пытается публично обозначить проблему, тем самым помогая другим, заслуживает отдельный «респект». Изюминкой этой помощи является то, что автор на своем примере и опыте показывает возможный вариант решения проблемы алкогольной кабалы. Давно известно, алкоголизм — это болезнь, обязательным условием излечения от которой является желание самого больного. А если это так, он будет искать выход, в том числе, возможно, и в сети. Одним словом полезный, а главное нужный материал на очень злободневную тему.

  10. Люди, не пожалейте времени, скачайте этот ролик. Он идет то всего 34 минуты. Я его посмотрел и ахнул. Больше никакого желания пить. В школу отнес классу на ОБЖ показал — тот же эффект. Это не всякая дрянь, вроде 25 кадра или прочих «магических» вещей, а всего лишь лекция. Но оно того стоит.

    depositfiles.com

  11. Блин походу много народу пострадало от алкоголя.Лично я справился с этим прочитав самую клёвую книгу в своей жизни бросеть пить.Если есть желание пожалуйста http://depositfiles.com/files/pbofe21k6

  12. ты реально смог бросить? не из любопытства спрашиваю у меня с этим проблема(Оч. большая) хелп мне

  13. Удивительная штука жизнь! Кто то из великих сказал,что слона не видишь пока близко к нему стоишь,а стоит отойти на 5-10 метров и вроде всё понятно! Мне удалось отойти,осмыслить и произвести в голове «свою революцию»! Но всё по порядку! Мои родители приехали в Москву из деревни,на кирпичный заводик,лимита в общем! Тут и я в далёкие 70-е появился,со всеми радовался,что у нас не угнетают негров и.т.д. Конечно вспоминаю (в основном по праздникам) семейные застолья,родственники,друзья,гармошка,песни в общем было очень весело! Почему пили взрослые? Даже и не задумывался! Так значит надо! Иногда мне давали попробовать на вкус и конечно было непонятно,как можно пить эту гадость! В семье никогда никто не напивался,мама вообще (и до сих пор) могла выпить пару рюмок не более,а с папой сложнее… он выпивал частенько,чаще вечером пифка,литров эдак 3,или с работы приходил уже тёпленький! Шли года,я взрослел,грянула перестройка,мне было уже 17,а я бутылку пива не мог выпить! Во первых его как сейчас нигде не было,а если и было в первых ларьках,то стоило очень дорого! Наступили 90-е,я пошёл работать и тут начались «первые шаги» в алкогольный мир! Нет,на работе я не употреблял совсем,ещё не дошёл до того состояния! А вот с друзьями,особенно летом на даче…. Это была «песня»! Лето,костёр,гитара,девчёнки! В этот момент никто никогда не задумывается,что это дорожка «вниз»! Действие наркотика как и полагается развивалось в правильном направлении! Т.е. частота и объём употребления увеличивались! Мы уже и не представляли,как это можно собираться без алкоголя!? Я с детства играю на гитаре и аккордеоне и помню «открытие» как это классно под кайфом музицировать! Незаметно начал употреблять почти каждый день,в основном к вечеру после работы пару пива. Есть в технике такой механизм,храповик называется,это когда колесо постоянно поворачивается только в одну сторону на совсем маленький угол,а обратно нет! Так уж он устроен! Обратно можно,но с очень большим усилием и с поломкой всего механизма! В один прекрасный день,вливая в себя очередную банку пива и не испытывая удовольствия задумался,что то здесь неправильно!Но было уже поздно!Каждое утро,с «квадратной» головой появлялись мысли,что надо завязывать! А к вечеру мысли противоположно менялись и ноги вели сами в магазин! Постепенно я начинал жить в другой жизни,в ней было своё расписание (как поездов!),во столько то пить нельзя,т.к. на работу,за руль и.т.д.Вся жизнь подстраивалась под приём наркотика алкоголя.В минуты трезвости появлялось чувство некомфорта,раздражительность. Нет,я никогда как и отец не напивался,но потребность была выпить каждый день,а в выходные или на даче выпить 5 литров пива была нормой.Когда пил,себя не бманывал,что мне важен вкус и.т.д! Пил ради дури в голове,перепробовал много всяких схем употребления (!),пиво-водка-вино и.т.д. в разных комбинациях! Результат один!-пивное пузо и отёкшая в алкогольных пятнах рожа! Пробовал бросать,иногда получалось,не пил по 3 месяца,испытывал необыкновенное чувство радости! Но не видя проблему издали,начинал (давай выпьем!) опять…Начинался конфликт с самим собой! Одна половина головы-наливай,другая ни-ни! В общем перетягивание каната! А энергия то при этом выделяется огромная! И жизнь становится какая то непонятная. Друзья в основном тоже в таком же «графике»! За стаканом сидим и рассуждаем,что надо бросать пить! Или хотя бы меньше! Самообман! Как всегда помог случай,увидел книгу с названием «Лёгкий способ бросить пить»,её часто кстати в инете упоминают,за раз прочитал! И вот этот маленький детонатор направил всю энергию от конфликта с самим собой на взрыв этого храповика! Потрясла глава где сказано,что мы же не садимся за праздничный стол и каждый не начинает себе вкалывать героин! Алкоголь и героин –это наркотики,разные по силе,но по воздействию на организм одинаковые! Т.е. требуется увеличивать дозу.
    Не пью второй месяц,срок смешной,но теперь даже сила воли ненужна! Я понял,что просто не буду больше пить,никогда! Не зря говорят,что это болезнь не физическая,а психологическая. Теперь о грустном…Кому то это выгодно спаивать людей….стадом скота легче управлять….а когда понимаешь,что попал в западню (а многие и не понимают) уже поздно.Мой отец регулярно попивая прожил всего 58лет,это трагедия всей семьи.Что творится с молодёжью думаю все видят,как им это объяснить?
    У меня есть старый друг,он не пьёт уже год и он искренне порадовался за меня!Теперь заходя в магазин и глядя на изобилие бутылок вспоминается песня Кипелова «Я свободен!» и это радует! Мне 39 лет,получается что бы поумнеть прошло почти 20 лет!

  14. некрасиво указывать ссылки с которых вы зарабатываете деньги. хорошая статья, плохие ответы, я работаю водителем, к сожалению тк постоянно нарушается, приходится молотить по 14-16 часов в сутки, а иногда и по пятеро суток без сна. Меня это довело до эпилепсии несколько раз. один раз я машину с грузом потерял из-за этого. для выхода из депресняка я начинаю бухать, бухаю неделю, потом из творческого состояния выхожу, еще месяц работаю. видеоролики за бабки не буду качать принципиально, также как приглашать наркологов с физраствором — все это чухня, которая не решает причину. алкоголизм не болезнь, а вредная привычка. это уже доказано. ваше здоровье….

  15. Алкоголизм (равно как и табак) — не болезнь, не вредная привычка, а обыкновенная наркотическая зависимость.

  16. Тут нашел список артистов умерших из-за алкоголя http://19dima47.livejournal.com/16270.html. Поучительно.

  17. Мне 31 год. Первый опыт был банален, в 15 лет с друзьями решили «повзрослеть».. меня так тошнило после водки, что я не пила никакого алкоголя ВООБЩЕ комфортно прожив до 21 года. Но начала заниматься музыкой, рок-музыкой, халявное пиво от спонсоров рекой (фестивали), потом стала покупать сама, пять лет назад начала пить через день, последние три два года пью каждый день пиво по 3 или 4 литра, иногда бывает перекур на сутки не больше. Перекуров таких в год не больше 10, это точно. Тело конечно пострадало поправилась на 18 кг, на лицо как ни странно плохо не выгляжу, хотя веки в жару начали опухать так. что и льдом не уберешь уже. Занимаюсь бизнесом, сама почти не работаю, в основном по телефону что-то бывает. Стараюсь покупать пиво в разных магазинах — стыдно. Вот так. Сейчас новая любовь, вроде всё хорошо, хочу завязать, а не получается. Каждый день просыпаюсь и думаю, что сегодня я точно не буду. Но… не выходит. Снова покупаю, снова пью и думаю.. что сегодня я пью последний день. Кодироваться боюсь.

  18. Попробуйте перестроить желудок на кефир и молочные изделия. Пиво и молоко = унитаз.

  19. пью с 16 лет,когда поступил в ВУЗ на химико-биологический факультет..к третьему курсу стал алкоголиком..дальше хуже..мне сейчас 29 лет..я переменил кучу работы из-за пьянок,просрал кучу красивых женщин…потерял много друзей…не могу остановиться

  20. Вот смотрю на стакан пива, который сейчас передо мной… 2 литра уже во мне, читаю строки и внутри что-то есть, все… это последняя капля. Но сколько не пытался завязать, максимум хватило на 2 недели, ито это была какая-то мука… нетак весело, с друзьями гуляешь реже, личная жизнь нетакая веселая, поскольку уже нетакой дурачок и приколист, душа компании как под этим делом… И не могу ничего с собой поделать… как и автор выше… считаю себя законченым алкоголиком, стыдно каждый день появляться в магазинах. А это разрушает мою жизнь, потому что внешне по мне этого не скажешь, бизнес, бурная личная жизнь, друзья… но это только иллюзия, никто даже не подозревает… а может только догадываюстя, что вечером я только и мечтаю скорее домой через магазин с очередной дозой. Читал книгу «Легкий способ бросить пить», не помогло… думаю попробовать еще раз. И главное, принципиально ведь не пил, не курил… глупо… даже жевачки не жевал до 2 курса института,а потом стаденческая веселая жизнь, общаги… затянуло… как сейчас помню, сначала была водка… пиво на дух не переносил, а теперь, любимый напиток. И понимаю, это ведет меня в пропасть, это тормозит и личное развитие и развитие в работе, а амбиций много, но вот думаю… добьюсь у спехов каких-то в деле, а утром и встать на работу не могу, всего колбасит… мысли только об одном — опохмелиться, подписываю бумаги, а рука дрожит…и чувствуешь, что на тебя как-то поособенному уже смотрят и еще больше нервничаешь, хочется закричать что тебе сейчас хреново… а не можешь, солидные люди вокруг… и даже в толк не могут взять, что перед ними больной человек… Спасибо, написал, чуть легче стало… никому такого не пожелаю, желаю всем справиться с этой чумой…

  21. Не пью 7 месяцев! И не буду никогда! Сказать что было тяжело отвыкать-ничего не сказать! Врать не буду,иногда «подсасывает»! Но всё меньше и меньше. Главное понять (без обмана!) что мне это не нужно. Радость испытываю просто огромную! Как кандалы скинул и из рабства освободился! Поверьте мне! Можно и без алкоголя жизни радоваться!
    Народ!!! Бросайте пить!
    Всем терпения,силы воли и успехов в неравной борьбе с этим ядом! (стаж «пития» 20 лет)
    Саша.

  22. хочу бросить пить, мне 17 лет, пью 4 года. Сейчас даже рада что началась учеба, поэтому пью только по выходным. моя проблема в том что я не знаю меры. никогда не пью в малых количествах. так как не вижу в этом смысла. всегда смешиваю вино-водка -мартини-коньяк-виски и т.д . мне кажется что без выпивки вечер может не удасться, в кампании будет скушно, сейчас понимаю что мне необходимо бросить пить, ведь ухудшилась учеба, я стала не реально тупить , по пьяни делаю ужасные вещи после которых ну утро стыдно, отношения с родителями все хуже и хуже, я просто уже потеряла желание жить, все мои проблемы связаны с алкоголем.
    оч хочу чтобы это поскорей закончилось, хочу стать другой, хочу изменить себя

    • Светочка, не унывай, есть правило анонимных алкоголиков, правило трех часов: ближайшие три часа не пью и — точка, затем — еще 3 часа, потом можно переходить и на 24 часа. Очень помогает. Поверь. У тебя еще все впереди, просто сейчас мозг затуманен, когда, хотя бы месяц не попьешь, сразу другие мысли в голову приходят: радость, утром голова не болит, и во рту нет всякой перегарной каки, ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ЖИТЬ!!!

  23. Светочка возьми себя в руки и бросай это путь в никуда.Когда то очень давно и я была точно такой — друзья веселье я искренне считала ,что так и должно быть ,я не спилась просто перестала общаться с теми людьми ,а сейчас по прошествию многих лет вижу как много интерестного я пропустила в жизни как много принесла огорчений своим родным ,но за все в жизни нужно платить теперь у меня муж алкоголик вот и лажу по сайтам ищу способ как ему помочь не хочу чтобы дочь росла без отца .

  24. Подростковый и детский алкоголизм http://brosaem.info/detskyalkogolizm.php к сожалению становится нормой жизни в нашем обществе. Это хорошо что Вы хотя бы задумываетесь над этой проблемой.

  25. Милые мои алкоголики :-)

    Все что вы тут пишите, про то как сложно бросить, что тянет и так далее — это правильно. Бросание — это довольно тяжелый процесс, тут нечего даже и спорить. Я бы даже сказал — это героический шаг (кроме шуток). Но то что вас ждет дальше, после того, как вы бросите пить, тоже заслуживает отдельного внимания.
    Я не пью 9 лет. Пить я начал в далекие 90-ые, что такое начало 90-х в нашей стране я думаю объяснять не надо. Тогда водки, а тем более уж пива в магазинах не было. Все приходилось добывать. И в такое в время мы все равно умудрялись напиваться. Спился я в конце 90-х, когда «блага» появились во всех магазинах по очень низкой цене. Спился так, что пил водку один, мне никто не нужен был. Пил один, похмелялся тоже один.
    Ну так вот, если вы думаете что вы бросили пить и в сразу «в дамках» — это заблуждение. Вас ждет еще одно испытание, да такое, что с ним вам придется бороться постоянно. Итак, бросив пить вы становитесь ИЗГОЕМ. В полном смысле этого слова. Если вы этого не поняли сразу, то поймете потом. Попробую это пояснить далее. Все из собственного опыта, ничего не придумал.

    Вы бросили пить. Ура!

    Не пьете месяц, полгода. Жена, семья, родные все рады. Муж не пьет. Едете отдыхать в лес, футбол, пикник (естественно безалкогольный).

    Не пьете год. Прекрасно. Уже совсем не тянет. Все рады. По прежнему ездиете в лес, на рыбалку, отдых, загораете. Алкоголь ни-ни. Ведь вы же бросили, вас даже не тянет. Вы ходите по субботам в магазин и даже не берете чекушку или полторашку. Прикольно. На работе, когда день рождения справляют или 8 Марта с 23 февраля, вам в шутку предлагают налить (конечно же зная что вы не пьете). Вы отшучиваетесь. Всем смешно. Вы-то знаете, что буквально через 2-3 часа, все пить перестанут или уже напьются, а вы трезвенький как стекло. Когда коллеги напьются, они становятся такими смешными и нелепыми. Говорят как-то смешно. Это вас греет. Это дает вам силу НЕ ПИТЬ.

    Не пьете 3 года.
    Все уже привычно. В смысле НЕ ПИТЬ привычно. По прежнему пикник, семья, жена занимается огородиком, вы ходите на рыбалку. Когда школа то делаете с детьми уроки. На работе коллеги на вас уже «забили» и даже в шутку не наливают. Вы стараетесь побыстрее уйти с вечеринок, ибо уже не в силах выносить пьяный бред, который они там лепят. Хотя год назад, он вам казался таким смешным и прикольным. Вы даже притворялись пьяненьким, чтобы не отделяться от коллектива и быть КАК ВСЕ. На шашлыки и корпоративки стараетесь не ходить, не хочется смотреть на пьяные рожи. Вернее, что они говорят.

    Не пьете 5 лет.
    Если вы думаете, что если вы бросили пить и МИР начнет крутиться вокруг вас, то вы глубоко заблуждаетесь. МИРу наплевать на вас с вашими проблемами, пьете вы там или не пьете. Ваши друзья будут по прежнему ходить на шашлыки и копоративы и отрываться по полной, а вы будете избегать всего этого, так как не в силах будете выносить весь этот угарный бред. Пьют ВСЕ вокруг, пьет ВСЯ страна. Вся инфраструктура заточена в той или иной степени под алкоголь.
    Поначалу вы будете ходите на всякие развлечения. Ведь это круто. Детям интересно. Аквапарки, цирки, зарубеж ездить отдыхать. Но в душе вы АЛКАШ. Хоть и прошло 5 лет с момента последней выпивки, вы все равно алкаш, были, есть и будете алкашом. Куда бы вы не пошли вы все будете оценивать через призму рюмки или пивной кружки. В любом заведении вы наметанным глазом будете определять, где у них тут барная стойка или где разливают пивас. И потом будете возмущаться «Что это такое! Алкоголь в аквапарке продают!». Тем, кто никогда и не пил, это будет побарабану. Но вы будете, как прикованные к этому. Бросив пить, алкоголь вас не отпустит, он будет держать вас всегда! Даже через 5 лет.

    Не пьете 9 лет
    Что удивительно я помню как пахло все бухло, которое я употреблял. На вкус все помню, как буд-то вчера пил. Я помню какое бывает опьяенеие после пива или водки, как размягчает тело коньяк и как трудно встать со стула после стакана самогонки. Я помню даже ощущение похмелья и извините, привкус блевотины на следующий день. Помню свой первый «вертолет», помню как выпил 750 водки и мне «ничего не было». Помню даже как различались сорта Балтики и Толстяка. Помню Столичную и Зубровку. Как буд-то только что выпил.
    Я по прежнему шарахаюсь от всех вечеринок, где я могу увидеть своих друзей городящих такую $уйню, что уши вянут. Я чувствую себя ИЗГОЕМ. Вокруг все ПЬЮТ. Я был среди НИХ и 9 лет назад я ушел от НИХ к ТРЕЗВЫМ ЛЮДЯМ. Но как оказалось со мной никто особо-то и не пошел. МИР идет своей дорогой, все приходят на вечеринку, выпивают, веселятся. И ты, стоишь на улице весь такой правильный и смотришь через стекло на веселящихся людей, как нищий мальчик на витрину с колбасой.

    Все уже привычно. В смысле НЕ ПИТЬ привычно. По прежнему пикник, семья, жена занимается огородиком, вы ходите на рыбалку, зимой на лыжах. Вот и сейчас перед Новым Годом, жена спрашивает «Ну что пойдем на новогодний корпоратив к вам? А тоя уже задолбалась у плиты стоять!». А ты и говоришь «Да че-то не хочется мне на их пьяные рожи смотреть, скзал что не пойдем».
    Бля-а-а-а-а!!! Че делать-то?!!!!

    P.S. Я бы с удовольствием пошел на любую безалкогольную вечеринку, на Новый Год, да куда хочешь. Ну не могу я общаться с людьми, которые пьют и становятся неадекватными. ВСЕ вокруг ПЬЮТ. Все развлечения заточены в итог под алкоголь в этой стране.

  26. день добрый
    изгоем человек становится не потому что пьет или не пьет а потому что не адаптируется в социальную среду; вам дружки с водкой надоели — это и правильно, ваша ошибка — вы ничего себе взамен не нашли — найдите другой круг общения, хобби, собаку заведите наконец — время уйдет на чтото другое а не на ощущение себя изгоем при шашлыках-водочке
    приветы

  27. Pingback: Забей на блог – веди дневник!

  28. Pingback: Интервью для Блога о Счастье

  29. Всем привет!
    В очередной раз выбрался из недельного алкогольного плена. Пока еще болею, но уже лучше. Прочитал статью, а потом и всех Вас. Многое, что хотелось бы сказать уже тут сказано. Не сказано одного — почему то у всех ( в том числе и в моих рассуждениях) присутствует тяга пожалеть в первую очередь СЕБЯ?
    Я пью уже около 12 лет (шесть из них я вообще не заморачивался на тему алкоголизма). И на протяжении всех этих «угарных» лет я только и делаю что плачусь, как мне плохо, по каким причинам я пью и т.д….
    Сейчас мне 30, я женат, детей нет.
    Последний запой привел к весьма плачевным ситуациям. Я исчез на 2 дня, бухал у друга, в итоге раздор в семье, стыд перед родителями. От меня отвернулись многие друзья и деловые партнеры (хотя я считался лучшим дизайнером в городе). Последние пол года старался снизить частоту запоев, даже получалось, но до поры до времени. И вот сегодня я нахожусь в очередных поисках — как мне бросить?
    После прочитанного напрашивается вывод: во первых хватит себя жалеть!
    Никто изгоем после 9 лет не пития не становиться. В 17 лет пить можно перестать ровно так же как и курить.
    ДУМАЮ, ЧТО ВСЕМ НАМ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ! УВАЖАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ, СЧИТАЙТЕ ЭТО НАЧАЛОМ МОЕЙ ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ. СПАСИБО АВТОРУ СТАТЬИ И ВСЕМ ВЫСКАЗАВШИМСЯ ЗА ТО ЧТО ДАЛИ МНЕ СИЛ ПРИНЯТЬ ЭТО «НЕ ЛЕГКОЕ» РЕШЕНИЕ.
    ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТ ПО ПОВОДУ ДНЕВНИКА. ДОПОЛНИТЕЛЬНО СКИНУ ССЫЛКУ НА СВОЮ СТРАНИЧКУ, КОТОРУЮ УЖЕ СЕГОДНЯ НАЧНУ ДЕЛАТЬ. И ПИСАТЬ О СВОИХ ПРОЖИТЫХ ДНЯХ! УДАЧИ ВСЕМ, КТО ЕЩЕ ЭТОГО РЕШЕНИЯ НЕ ПРИНЯЛ!
    С УВАЖЕНИЕМ КО ВСЕМ ВАМ, АЛЕКСЕЙ П.

  30. Мне 25 лет, употреблять спиртное начала с того как поступила в универ: новые друзья, клубы, свобода… Могла пить неделю, потом не бухать месяц. Проблемы не видела, т.к. думала что контролирую ситуацию. Дальше-больше, последние 8 месяцев пила не просыхая, с пива и вина потихоньку съехала на водку, виски, текилу в огромных количествах, заметила, что пока не нажрусь не могу остановиться. Причем я работаю 2/2, два дня кое-как держалась, чтобы в выходные напиться. Слава богу на внешности пьянство не сказывалось, поэтому на работе никто не догадывался о моей беде. У меня есть муж, дочка. Муж почти не пьет, мог со мной за компанию немного выпить, но не так как я. Прозрение наступило недавно, когда после очередного загула проснулась, поняла что ничего не помню, кроме того было очень плохо, и не только физически, от самой себя тошнило, пришлось отпроситься с работы. Было очень стыдно, казалось все догадываются что я превращаюсь в алкоголичку. Мне стало очень страшно. С того момента решила что больше не буду пить, т.к. из-за пьянки я могу потерять все: любимую семью, работу, да и себя, в конце-концов. Хочу бросить сама, пока получается, даже желания нет купить бутылочку пива. А если и возникает, то сразу вспоминаю свою опухшую рожу в зеркале, и желание пропадает. Я знаю, что пойду до конца, если у меня не хватит сил, пойду зашиваться, но к прошлой жизни не вернусь никогда! Учусь расслабляться без спиртного, учусь радоваться жизни вне пьяной эйфории и оказывается на жизнь интереснее смотреть не через дно бутылки!

  31. Я Роман и я алкоголик. Мне ничего, кроме системы 12 шагов не помогло. Анонимные алкоголики спасли мне жизнь. Алкоголизм- неизлечимая, прогрессирующая и смертельная болезнь. Идите в группы анонимных алкоголиков и у вас есть шанс на выздоровление

  32. Если вы не в состоянии запоя, первое о чем нужно думать — не нужно бояться того, что вы не сможете не пить. Если не втерпеж даже днем, постарайтесь растянуть период между дозами и уменьшать дозы. Отвлекайте себя всем, что вам нравиться: фильмы, музыка, работа ….
    Принимайте обязательно таблетки: витамины, анксиолитики (транквилизаторы), антидепрессанты, ноотропы, снотворные (при бессоннице). Ваша цель довести себя до состояния не пить до отхода ко сну. Перед сном вы должны выпить минимальную дозу, от которой вы почувствуете приятную расслабленность. Дозу набирать небольшими стопками по 15 мл в 15 — 30 мин. Как только почувствовали небольшой «расслабон» — в постель спать. Бутылку нужно прятать с глаз. Утром обязательно зарядка с хорошей физ нагрузкой, контрастный душ. И далее опять до вечера без спиртного. Когда организм перейдет в стадию спокойного переживания дня без спиртного. Потом можно начать отвыкать и от вечерних приемов. Но главное, что у вас появиться уверенность, что вы можете обходится без спиртного большую часть сознательного дневного времени. Дальше уже не страшно жить без спиртного.

    А если у вас запой — вызывайте доктора откапываться. После этого переходите на приведенную выше технику.

    Удачи! Главное не бойтесь, у вас получится. Нужно немного терпения и вера в себя.

  33. Никак сам не мог бросить пить…Мог пить запоями,но потом месяц полностью трезвый…потом обратно неделя запоя …и так кругами. Ничего не помогало…друзья всегда подбивали выпить.Говорили по пивку и все,но я же знал чем все закончится. Кодировался 2 раза…Ездил в Катюжанку-это уже когда понял что нужно лечится ! После этого помогало на пару месяцев…но опять же срывался. На сегодняшний день не пью 2 года! Но пришлось ехать в Винницу. Прочитал в газете статью А.Г. Овсянюка и приехал. Думал что не поможет,но это уже был последний шанс! Спасибо ему огромное! После этого уже и брата у него вылечил только не от алкогольной зависимости, а от курения .

  34. Проще метода Аллена Карра, мне кажется, ещё ничего не придумано. Всем советую его книжку «Лёгкий способ бросить пить» (http://rusfolder.com/40101994) Даже если серьёзных проблем нет, научитесь контролировать количество выпитого

    • Смысл в этой книге как раз не в контроле количества выпитого, а в том, что бы понять, что полный отказ от алкоголя — это не страшно. Умеренное питиё в этой книге приравнивается к алкоголизму.

      Первый раз я бросил пить по книге Карра. Не пил несколько месяцев — но потом потянуло. Поскольку в книге написано, что после её прочтения не будет даже тянуть — решил что не подействовало и, будучи максималистом, стал снова потреблять.

      Месяц назад неделю отходил от одной мега пьянки. Решил бросить опять. Не пью месяц. Теперь уже работают и принципы из книги и иногда сила воли пригождается. Самое сложное — не пить в компании. И страх того, что от тебя из-за этого отвернутся. Друзья ,понятное дело, не отворачиваются (настоящие видимо), но есть опасения что не смогу социализироваться в новых компаниях, где употребление алкоголя — один из основных способов знакомства.

      С другой стороны — даже приятно чувствовать себя особенным, здоровым. Когда хочется выпить — представляю себя персонажем фантастического триллера, которого терзают внутренние разногласия, но он, будучи всё-таки положительным героем, страдает но борется =) (просто очень люблю книги и фильмы). Этот способ чем-то похож на описанный в книге Карра: каждый раз когда тянет, представлять, что не питиём вы постепенно убиваете злого гоблина, который сидит внутри и просит алкоголя.

      Кроме того, сам момент решения отказа от алкоголя довольно тяжёлый и не хочется снова начинать пить, что бы вновь его переживать (а отказываться всё-равно придётся, т.к. давление высокое и мне как бы нельзя)

      Хожу в группу танцев, что, кстати всем советую, т.к. позволяет занять освободившееся время и пустоту, плюс оказывает действие, ни чем не уступающее алкогольному опьянению по положительным эмоциям. И вообще, заметил, что занятия, которые увеличивают ток крови по организму (спорт, танцы, чаепитие и т.п.) оказывают очень схожее влияние на организм, только оно тоньше и… Благородней что ли. А танцы ещё кроме того и способствуют общению. Кстати, мужчинам очень советую. Там много симпатичных девушек, которым не хватает партнёров )

      Не считаю умеренно пьющих людей хуже или лучше, и никому не советую. Просто у них, видимо не так остро стоит эта проблема как у меня. И к себе надо построже.

      В целом — жизнь стала приятней. Трава зеленее, звёзды ярче, воздух свежее и это только начало. Не вижу причин останавливаться. Всем привет и удачи. Желаю думать не только о том, как бросить пить, но и о том, как круто, когда ты уже бросил. А точнее, по тому же Карру, не бросил, а перестал употреблять алкоголь.

  35. Мне 40. Как не страшно, но сделал вывод что я алкоголик. Пока еще не ярко просматривающийся, но для себя вполне очевидно. Вчера отмечали день рождения с другом. Сегодня встал без проблем (в чем заслуга моего организма, пока я его до конца не угробил). Но вывод однозначен — я алкоголик, т.к желание выпить проявляется все чаще. Причины для употребления алкоголя в принципе отсутствуют. Только желание. Поэтому, с сегодняшнего дня начинаю с этим бороться. Сам начал — сам должен и закончить. Поддержите меня мысленно…….

  36. Чтобы бросить пить нужно сделать много, самым важным и тяжелым для многих является имение отношения к алкоголю. Пока он не начнет ассоциироваться в сознании с ядом существенного прорыва не происходит. Вот на мой взгляд дельные советы — http://narcofree.ru/metodi_lecheniya_alkogolizma/kak_brosit_pit_samomu. От себя добавлю почаще слушайте и смотрите Жданова. Мне его лекции реально позволили измениться, бросить алкоголь после этого стало реально легче.

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.