Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Прошёл первый день 30-ти дневного эксперимента, в течение которого я буду ложиться спать в одно и то же время, в 22:30. Вчера лёг в кровать в 22:30 и довольно быстро заснул. Проснулся в 8:00 выспавшийся и готовый на новые свершения :). Будильник на утро не ставил, проснулся сам по себе. Поднялся, почистил зубы, выпил кружку [...]

Прошло почти 2 года с момента моего эксперимента по превращению из совы в жаворонка. Жаворонком я стал, но вот регулярности во времени подъёма на январь 2008-го пока не наблюдается. Поднимаюсь или ровно в 5 по будильнику или около 8-ми – день на день не приходится. При этом ложусь в промежутке от 22:30 до 0:30, время [...]

Интуиция выигрывает. Так мы часто принимаем решения интуитивно, а потом ищем логическое их обоснование. А после этого убедительно доказываем другим, почему мы приняли решение. С другой стороны, некоторые считают, что свои эмоции необходимо подавлять, а при поступках руководствоваться здравым рассудком. Необдуманные поступки считаются проявлением слабости. Эмоции идут за мыслью как овечки за пастухом. И всё [...]