Эксперимент по фоточтению

С 1-го по 30-е апреля я провожу эксперимент «Фоточтение» — буду фоточитать книги по личному развитию, уделяя ежедневно на это занятие не менее получаса. Что такое фоточтение? Это несколько иной подход к чтению, отличный от того, которому обучают в школе. Предполагает более полное и структурное понимание прочитанного, а также, при наличии сформированного навыка, ускоряющее время изучения материалов. Фоточитать можно что угодно — книги, блоги, журналы, письма. Можно фоточитать как печатный, так и электронный материал. Быстрое представление о том, что такое фоточтение, можно получить на странице «Методика фоточтения«.

Почему я решил провести эксперимент по фоточтению? Мало ознакомиться с принципами фоточтения — главное выработать привычку фоточитать. А 30-дневный эксперимент — хороший способ это сделать. Эта привычка содержит в себе более фундаментальную привычку — читать каждый день что-нибудь полезное. Также интересно более глубже окунуться в технику фоточтения — и наилучший способ сделать это, помочь разобраться в технике другим.

Что я буду фоточитать? Это книги по личному развитию по разным областям, которые стоят у меня на 3-й полке в библиотеке личного развития и дожидаются своей очереди:

  • Мартин Фаулер. Рефакторинг.
  • Виктор Франкл. В борьбе за смысл.
  • Джим Коллинз. Построенные навечно.
  • Джеймс Рэй. Законы успеха.
  • Владимир Леви. Искусство быть другим.
  • Библия.
  • Стивен Р.Кови. Главное внимание — главным вещам.
  • Пегги Джей Дженкинс. Воспитание духовности у детей.
  • Тони Бьюзен. Суперпамять.
  • Уэйн Дайер. Сила намерения.
  • О.А.Андреев, Л.Н.Хромов. Тренировка внимания.
  • Бхагавад-гита.
  • О.А.Андреев, Л.Н.Хромов. Тренировка памяти.

За исключением Виктора Франкла «В борьбе за смысл», которая является электронной, все книги в печатном виде. Не факт, что все 13 книг я успею прочитать. Возможно на изучение Библии уйдёт большинство времени — всё же 1200 страниц не самого простого текста. Пусть лучше будет запас и выбор.

Положительным результатом эксперимента по фоточтению будет выработанная привычка фоточитать ежедневно. Хотя любой результат эксперимента — положительный, так как лучше узнаёшь себя, и о своих способностях в экспериментальной области. Результатом же прочтения каждой книги будет карта памяти (интеллект-карта, mind map).

В апреле — 30 дней, как раз подходящий месяц для выработки какой-нибудь полезной привычки. Если хочешь — присоединяйся к эксперименту. Или выработай любую другую привычку, которую считаешь полезной, которая наполнит прожитый день большим смыслом, сделает его интереснее. Наша жизнь — это то, как мы проводим свои дни.

Ссылки на ежедневные отчёты об эксперименте по фоточтению:

Картина жизни

1) Президент известной корпорации сидит сгорбившись за столом, ему болит спина, он хочет выйти на улицу, но лифт сломался, спускается по лестнице и понимает, что с пятого этажа ему не спуститься, замучает одышка, доползает до своего кабинета, и заказывает пиццу через интернет, уткнувшись носом в монитор, так как очки уже не спасают.

2) Толстая мамаша с опухшими ногами лёжа на кровати рассказывает ребёнку о пользе утренней зарядки.

3) Вспомни, как прошли последние 24 часа твоей жизни.

То, как ты проводишь свои дни, это то, как ты проводишь свою жизнь. Если что-то в жизни не нравиться, представь идеальную картину своего дня. Чем чаще ты будешь представлять идеальную картину, тем чаще ты будешь находить в себе желание и обнаруживать благоприятные возможности, чтобы изменить свою текущую картину. Люби жить, пусть жизнь будет увлекательным путешествием.

На описание идеальной картины твоей жизни может уйти всего 5 минут…

Как становиться богаче с автомобилем?

Как становиться богаче с автомобилем? Чтобы это произошло, надо очень постараться. Если не предпринять ничего специально, то автомобиль сделает тебя беднее. Серьёзно, можешь спросить у Роберта Кийосаки :). Нужно просто посчитать:

Финансовое состояние до и после покупки автомобиля

Ежемесячные расходы увеличиваются. Ежемесячный остаток уменьшается. Автомобиль пополняет список твоих пассивов — объектов, которые постоянно тянут деньги из твоего кошелька. Как сделать автомобиль активом? Хороший вопрос…

Другой вопрос — время. Если бы автомобиль экономил время, то ты бы смог дополнительное время потратить на увеличение тех же доходов, занятие любимым делом — на что угодно! Ведь время твоей жизни ценнее денег — его просто нельзя вернуть за деньги. Да и осталось его, времени, по словам Глеба Архангельского, не так уж и много — пара сотен тысяч часов, у кого-то меньше, у кого-то больше. Миллионеров по времени среди нас нет.

Так экономит ли автомобиль время? Если относиться к автомобилю так, как относится нормальный человек, то нет, не экономит, а забирает ещё больше. Потерянное время в пробках, частых поездках, которые ты бы раньше не совершал вовсе, время на ремонт, техосмотр, поездки на авторынок, время дороги до гаража/стоянки/парковки и обратно, время, потраченное на твоё новое хобби — автомобиль, разговоры об автомобилях, чтение рассылки по почте об автомобилях, автомобильные блоги, форумы, журналы, газеты, время на помойку и чистку автомобиля, заезд на заправки и так далее. Полагаю, что этот список далеко не полон, так как я его составил из личного опыта, а опыт у меня на момент публикации статьи всего полгода и интерес к автомобилям очень низкий.

Чтобы автомобиль экономил твоё время и делал тебя богаче, необходимо принимать сознательные усилия. Вот несколько способов, которые я использую.

Во время поездки слушаю аудиокниги. Включаю плейер, подключаю его к FM-трансмиттеру и на магнитолле слушаю аудиостатьи (подкасты) или аудиокниги. Таким образом прослушал Глеба Архангельского «Тайм-драйв», Ричарда Баха «Чайка Джонатан Ливингстон», первые 20 подкастов Стива Павлины. Важно слушать что-то полезное для тебя — ведь от слушания всего подряд такая же польза как от слушания гула двигателя. Аудиокниги нисколько не мешают вождению — руки свободны, сознание тоже. Если дорога требует повышенного внимания — ты всегда можешь его переключить, а информация из книги будет на фоне подсознательно усваиваться. Большинство действий за рулём делаются автоматически.

Важно выработать привычку слушать за рулём что-то полезное. Даже если поездка будет длиться не более 10 минут, у меня правило: когда завёл двигатель прежде чем тронуться:

  • включаю плейер-флэшку;
  • достаю FM-трансмиттер, соединяю его с плэйером;
  • нажимаю play;
  • переключаю скорость проигрывания на 1.33х.

Почему на 1.33х? Если бы мой плэйер поддерживал большие ускорения, например, 2х, я бы попробовал их. Чем быстрее диктор говорит, тем быстрее и лучше(!) мозг усваивает материал. При этом все звуки реально расслышать, даже если текст не на родном языке. Я писал об этом в статье «Как быстро прослушивать аудиоматериалы».

Привычка слушать в дороге позволяет мне иметь дополнительные 0,5-1 часа полезного времени по будням, а иногда и больше, если попадаю в пробки. За это я люблю пробки :).

Чтобы экономить время, я не пользуюсь платной стоянкой, ставлю машину во дворе под окном. Сел — поехал. Приехал — и на месте.

Поставил сигнализацию с брелком с обратной связью. Разовая плата — постоянный долгосрочный эффект.

Машину покупал в хорошем состоянии — это позволяет реже обращаться в СТО, экономит прежде всего время.

Вообще следует придерживаться следующего принципа. Смело выполняй разовые действия и единожды плати за то, что тебе будет постоянно экономить время или деньги.

Ходи чаще пешком. Если будешь мало ходить, много ездить — будут проблемы со здоровьем, которые отнимут у тебя много денег и времени. Если не можешь придумать, зачем ходить пешком — специально ставь машину подальше от дома или работы, где-нибудь, откуда удобно выезжать и до куда надо ещё дойти.

Почаще задавай себе вопросы, как я могу стать богаче с автомобилем и как я могу иметь больше времени на важные дела с автомобилем. Есть вопрос — найдётся и ответ.

Верь, что с твоим автомобилем всё будет хорошо. Он будет служить тебе, требуя минимальные затраты времени и денег. Вера редко нас подводит. А сомнения оправдываются. Внутренняя работа над верой всегда проявляется во внешнем мире. Ты веришь, что ты можешь пошевелить левой ногой? Проверь. Веришь что можешь взлететь? Если есть сомнения — не взлетишь. Так и с автомобилем. Думаешь, что сломается — жизнь не станет тебя разочаровывать, всё станет таким, как ты думаешь. Верь, что всё будет хорошо.

И напоследок — поделись своими идеями с друзьями, как с помощью автомобиля находить дополнительное время на важные дела. Им захочется поделиться с тобой. Возможно, вы вместе придумаете ещё способы. А я желаю тебе богатства — духовного и материального.

Сказки, которые помогают развиваться

Давно ли вы читали сказки? Когда у меня появилась дочка и я начал читать сказки, я заметил что далеко не все сказки полезны для развития. Большинство из них тренирует воображение, и это хорошо, но многие из них описывают неприемлемые модели поведения. Например, когда обман и лень приводят к благополучию. Однако обман и лень в реальной жизни приводят к разочарованию и духовной и материальной бедности, а если и есть какой-то положительный результат, то он быстро исчезает. Чему такие сказки учат? Я верю, что можно создавать сказки, которые помогают детям развивать их творческое воображение, и в то же время показывают на примерах, какие черты характера следует в себе воспитывать, или рассказывают про величайший секрет в мире — закон притяжения.

Для детей разного возраста интересны будут разные по содержанию и глубине мысли сказки. Младенцу до одного года необходима любовь, нежность и внимание. Ребёнку, который начинает ходить (1-2 года) необходима свобода, поощрение и уважение. Дошкольники (2-5 лет) заслуживают похвалы, исследуют и его эксперименты должны одобряться. Дети 5-8 лет должны учиться дарить, уметь делиться, не судить поступки других, принимать себя какой ты есть, быть искренними. Детям более старшего возраста (8-12) лет необходимо поощрение на независимые суждения, разборчивость, проникновение в суть вещей.

Эти и другие идеи развития детей можно почерпнуть в книге Дипака Чопры «Семь Духовных Законов для Родителей«. Как эти идеи преобразовать в сюжет сказок, а потом в конкретные слова и предложения, которые дети с превеликим интересом и с широко открытыми от удивления глазками и ротиками будут в себя впитывать — это уже тебе решать. И если идея тебе «правильных» сказок тебе понравилась — попробуй, и у тебя обязательно получится. Дети любят слушать любые истории, а тем более те, в которые ты вложил частицу своей души.