Подкаст №1 — Самая важная привычка

Предлагаю твоему вниманию первый подкаст LifeIdea.org, который посвящён вырабатыванию привычек. Зачем вырабатывать привычки, как вырабатывать привычки наиболее эффективно и какая привычка является самой важной — в подкасте «Самая важная привычка».

По вот этому адресу можно подписаться, чтобы получать уведомления о новых подкастах, либо подписаться на обновления о всех статьях LifeIdea.org.

[display_podcast]

Как бонус к подкасту — идеи привычек, которые возможно окажутся привлекательными для тебя:

  • подниматься в 5 утра;
  • подниматься утром в определённое время;
  • подниматься раньше, чем твой друг/подруга;
  • читать 30+ минут книги по определённой области;
  • обучаться;
  • писать в блог;
  • фиксить баг;
  • делать утром зарядку;
  • отжиматься 100 раз в несколько подходов;
  • первым делать самое неприятное важное дело;
  • первым делать самое важное несрочное дело;
  • уделять час+ в день на определённый проект;
  • проветривать вечером спальню;
  • знакомиться с новым человеком;
  • визуализировать достижение одной из своих целей;
  • принимать душ;
  • не есть мясо и продукты животного происхождения;
  • молиться;
  • улыбаться, идя по улице;
  • выносить мусор;
  • не смотреть телевизор;
  • фотографировать друзей;
  • и т.д.