LifeIdea.org

Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Поднимайся вместе с солнцем!

| комментариев 8

Лето — замечательная пора года для того, чтобы вставать рано. В 5 утра уже светло. Так почему бы не подниматься вместе с солнцем? Пока остальные спят, ты можешь насладиться утренними лучами, прогуляться или пробежаться по улице, просто сделать зарядку или выполнить упражнения по программе 100 отжиманий, заняться самообразованием или любимым делом! Написать в блог, наконец, или помучать Twitter-Eater!:)

Хотя подниматься в одно и то же время полезно в любое время  года, делать это летом гораздо приятнее! Поэтому, опубликовав статью «Мастерство принятия хороших решений«, я тут же принял решение подниматься в 5 утра каждый день без исключений несмотря на любые обстоятельства до конца лета — и уже ему следую. Кто хочет — присоединяйтесь! Это можно сделать присоединившись к твиксперименту #5am или продолжив участие в нём.

Если тебя интересует вопрос «Как стать Жаворонком и перестать быть совой?», об этом можно почитать здесь. Но весь секрет в том, чтобы подсчитать необходимое время сна, ложиться раньше и вставать раньше. И это действительно всё что нужно!

Поднимайся вместе с солнцем и пусть каждый твой день будет удачным! ☼

Если ты находишь эту статью полезной для себя, ты можешь поблагодарить автора LifeIdea.org!

Related Articles:

Автор: Миша Субоч

Основатель портала http://lifeidea.org, руководитель группы cпециалистов по автоматизированному тестированию программного обеспечения в EPAM Systems, Inc, выпускник Белорусского Государственного Университета Информатики и Радиоэлектроники по специальности "Информатика" факультета Компьютерных Систем и Сетей, минчанин, уроженец Молодечно, родом с Вилейки.

8 комментария

  1. А что потом делать осенью? Мне кажется немного неправильно подстраиваться конкретно под солнце. Само по себе вставать рано очень интересно и полезно, об этом Вы уже написали. Я встаю ровно в 5-30 и 6-30 (летнее и зимнее время).

  2. Начать то не проблема, а потом ритм сбивается и начинается — то встал, но не встал. Себя не поборешь, однако

  3. А еще пробовала — спать каждую ночь одинаковое кол-во времени — помогает!

  4. Не, что не говори, а я сова! Я встаю около 11 часов дня. Мне это нравится и я совсем не хочу это менять.

  5. А как быть, если я творческий человек, дизайнер! И самый пик вдохновения приходиться на ночь! Когда нет суеты и мысли очищаются )

  6. По моему опыту вдохновение приходит во время работы, не важно когда она — утром, днём, вечером или ночью. Только я способен сделать больше, когда хорошо отдохнул и выспался. Вечером же тоже может прийти вдохновение в процессе работы, только вот производительность (если сравнить сколько было сделано за определённое время) — в раза 3 ниже перед сном, хотя психологически и не заметно, как быстро летит время. Видимо потому, что мозг начинает работать медленее (экономный режим энергопотребления :)).

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.