Comments on: Стань мастером первого часа!

By: Юлия

Юлия — Mon, 21 Jun 2010 17:15:04 +0000

Мне кажется, речь идет не столько о содержании часа, а именно о формате тех дел, которые делаются.
Можно “спя” почистить зубы. А можно чистить их, танцуя :)

И еще – здесь действует механизм самоустановки – если первый час прошел бодро и активно, то создается ощущение, что так будет весь день. Так стоит ведь потрудиться над созданием эффективного первого часа, чтобы пожинать плоды?!

Спасибо за новую свежую идею))

By: Iskander

Iskander — Thu, 17 Jun 2010 08:31:54 +0000

А, вообще, Миша, у вас очень интересный сайт) Как это я раньше его не нашел.

By: Iskander

Iskander — Thu, 17 Jun 2010 08:08:36 +0000

Уже 4 месяца практикую нечто подобное. Называю это утреними ритуалами)
4:00 Подъем
4:00 – 4:20 Пробежка (около 3 км)
4:20 – 4:30 Зарядка
4:30 – 4:35 Умывание, Зубы и т.п.
4:35 – 4:40 Душ (последние 2 месяца перешел на холодный)
4:40 – 4:50 Приготовление завтраки и чтение какой нибудь книжки по развитю
4:50 – 5:00 Поглощение завтрака

Далее еще полчаса “ритуалов” но здесь речь о первом часе.

Могу сказать что действительно весь следующий день здорово зависит от этого первого часа. Если, скажем, слодырничал. Провалялся минут 10 на кровати или вообще пропустил какой нибудь ритуал то весь день дискомфорт ощущать будешь. Видимо уже привычка.
Одно могу сказать точно утро намного эффективнее вечера. У нас сейчас в Самарской области на Московское время перешли так что вообще красота)) Встаю с рассветом. Раньше сам был Совой. А доводы про “плавность” и “раскачивание” это, вы уж извините, для меня “отмазки”. Мое кредо такое: Встал и побежел.

By: ЛЕЙСАН

ЛЕЙСАН — Thu, 10 Jun 2010 10:38:29 +0000

Много раз убеждалась в верности пословицы: Кто рано встает, тому Бог подает. Насколько оцениваю я – “подает” – значит много подарков и т.д. от Вселенной. Сергей, ну вот снова я набрела на Ваш блог, статью пишу, пришлю прямо вот сей момент))) Сколько можно тянуть, в самом деле, ведь уже и книга почти готова моя.
Отличная идея, ее многие успешные люди озвучивают: в первый час после пробуждения составлять планы на день-месяц-год-жизнь, начинать дела с самых важных и т.д. Так что формируем новую привычку – и вперед, к новым вершинам в жизни!

By: Секрет успеха для тебя…» Архив блога » Стань мастером первого часа!

Thu, 03 Jun 2010 17:42:00 +0000

[...] Источник. Написал admin , размещено 03.06.2010 at 17:57 , рубрика Без рубрики. Подписать на комментарии через RSS. Оставить комментарий или трэкбэк: Trackback URL. [...]

By: Orso

Orso — Thu, 03 Jun 2010 04:55:25 +0000

Обдумал такое поведение с утра. Даже солнце с утра не резко включается-выключается, а восходит плавно. Сотовый телефон, ноутбук плавно заряжается-разряжается. Даже представлять не хочется, что будет, если сразу впихнуть весь заряд на весь рабочий цикл в аккумулятор. Или распухнет, или взорвется. Другие варианты тоже не исключаю.

Все же сторонник того, чтобы все начиналось плавно.
Пусть будет первая половина дня, в нее нужно раскачаться, усердно поработать,
успеть решить важные дела. А на остатке подзарядки доделать остальные дела по
степени уменьшения важности. Если заряда не хватит, какие то дела не будут доделаны, это не будет проблемой, потому как приоритет у этих дел невысокий.

Другая схема. Если я не владею дневным временем, и оно отдано основной работе, а вечером у меня второй скачок активности уже на личные дела в том же порядке приоритетов.

Посему, за сутки происходит несколько циклов активности.

1) Утро: Проснуться, привести себя в порядок, добраться до работы.
2) Рабочее утро: Активный режим, марш-бросок в работе с плавным уменьшением приоритетов дел на утро.
Обед – своего рода подзарядка для следующего марш-броска.
3) Рабочий день: Снова активный режим в решении дел с меньшим приоритетом, чем утренние и помаленьку ослабление активности к окончанию рабочего дня.
Ужин – очередная подзарядка, переключение на другой режим, отличный от рабочих дел
4) Личная жизнь: покупки, встречи, поездки, общение с родственниками и т.д. По убывающей на остатке заряда. Плавный переход ко сну.

Ваша позиция напоминает пословицу – Как встретишь новый год, так его и проведешь. Разве что год = день.

Мои новогодние приключения находят мало отголосков в повседневной жизни.
Я попытался найти отголоски с Вашей теорией.
Результаты описал.

By: nasanji

nasanji — Wed, 02 Jun 2010 12:29:38 +0000

Не, мастером первого часа не стану – он у меня рассчитан на то, чтобы выбраться из объятий морфея, что даётся мне крайне сложно и растягивается на этот самый час почти всегда…(((((((( наверно, лечиться надо..
а из всех комментов выделила для себя два – Voty – какая сила воли! и arlekina – надо и мне так попробовать, может перестану опаздывать каждый день на работу…