Эффективная, интересная и счастливая жизнь

В мае 2010-го я затеял эксперимент – не употреблять шоколад. Причина – заметил за собой склонность к безудержному поглощению шоколада. Выглядит реально нездорово, когда я отламываю полплитки шоколадки и съедаю её за раз. Или штук 7 шоколадных конфет. Я знаю, что шоколад содержит кофеин, который является алкалоидом – вырабатывает физическую зависимость, как алкоголь и наркотик. [...]

Константин Балашов, автор русскоязычного сайта nachni.com и англоязычного purposemap.com. Десятки сайтов и блогов в русскоязычном интернете посвящены саморазвитию и самосовершенствованию, и содержат много полезных советов. Но что такое саморазвитие и самосовершенствование? Есть две основных формулировки. Первая – все, что делается к лучшему, то и саморазвитие. Удержался, не выпил пива вечером – саморазвился. Вторая измеряет саморазвитие [...]

Статья Владимира Осенева, консультанта по тайм-менеджменту. Управлять жизнью должны не желания достижения целей, которые сиюминутны и противоречат друг другу, создавая внутренний конфликт и подвешенность, а привычки правильно жить, получая удовольствие. Можете ли Вы за 1 минуту написать все свои цели на ближайшие 3 года во всех значимых сферах своей жизни? Я думаю, что лишь небольшой [...]