Comments on: Сделай это бегом!

By: Павел

Павел — Tue, 29 Jun 2010 09:48:07 +0000

Вы уж меня извиняйте за то что я скептик, но я придерживаюсь другого мнения.

Приведу несколько аргументов против:

1) Как заметил Ж) во втором коменте бегать полезно не всегда. Например существует мнение что утренние пробежки повышают риск инфаркта.

2) Организму потребуется намного больше энергии чем раньше и вам потребуется изменить свою диету иначе вы можете стать худым и сухим.

3) Скорее всего вы впадете в перетренерованность. Добавиться сонное состояние и дипрессия.

На вашем места я бы подошел к бегу более осознанно. Я считаю что лучше выделить несколько дней в неделе в которые бегать минут по 20 а в дни без пробежек востанавливать силы, т.к. все таки способности организма к востановлению не безграничны.

By: Наездник на Сфинксе

Наездник на Сфинксе — Tue, 29 Jun 2010 07:21:22 +0000

Ну, насчёт бега не знаю, но у меня обычная ходьба приспособилась =)
Т.е. обычно передвигаюсь чем-то средним между ходьбой и бегом. И получается быстрее обычного, и усталость как от ходьбы )

By: laola

laola — Fri, 25 Jun 2010 13:15:22 +0000

Миша, статья отличная ! Но к сожалению, одеваться легче – все равно не помогает – по крайней мере мне! Разогреваешься по максимуму ! Я как-то в институт на занятия начинала бегать. Бежишь полчаса легким бегом, зимой – одежды минимум ( почти как летом ) тепло, классно, все кутаются в шубы, ёжатся от холода, а тебе хоть бы что ! Но прибегаешь на занятия – в помещении становится невыносимо жарко и часа полтора от тебя жар как от печки, лицо красное как помидор ! Пришлось отказаться. То же самое летом на роликах на работу – все смотрят как на ненормальную, да еще и на работе 2 часа “остываешь”.

By: ЛЕЙСАН

ЛЕЙСАН — Fri, 25 Jun 2010 12:43:57 +0000

Да, мысль замечательная. А уж свободы не занимать, хоть нагишом бегать – ЛЕГКО!)))) В мед.академии была у меня соседка по комнате, все время по коридору бегала, смешно и нелепо казалось, а вот сейчас думаю – это очень здоровая привычка, обязательно нужно взять на заметку и применять. Тем более, что легкий бег – как раз, чтобы не вспотеть и оздоровиться и подтянуть фигуру!

By: DNNX

DNNX — Fri, 25 Jun 2010 12:39:50 +0000

> Потеть после бега можно по двум причинам:
> 1. Одет слишком жарко.
> 2. Бегаешь слишком редко.

Потеть после бега можно и по другим причинам. Например:
3. На улице слишком жарко.
4. В маршрутке и автобусе, куда вбежал, слишком жарко.

Эти-то причины не заборешь, так ведь?

By: samoff

samoff — Wed, 23 Jun 2010 11:07:42 +0000

лучше пойти в какой нибудь спорт зал, чем носиться по городу

By: Притча о самураях

Притча о самураях — Sun, 20 Jun 2010 20:44:20 +0000

Есть притча про двух самураев, попавших под дождь. Один из низ побежал, чтобы быстрее, а второй нет. Оба промокли, но второй не потерял достоинства. Думаю, что менеджер, бегающий по офису будет выглядеть смешно, что скорее принесет больше вреда, чем сэкономит времени.