Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Я всё ещё жив и бодр :). Полночь встретил на корпоративной вечеринке, потом поехали играть в бильярд. Пока играли в бильярд, пытался прикорнуть минут на 10, в целом состояние было отличное. Провёл много времени за рулём, полностью контролируя ситуацию. Полноценный дрём состоялся в половине пятого утра. Проснулся, по-прежнему хорошее бодрое состояние. В 7 решил сделать ещё один [...]

Как обычно, поспал с 0:45 до 1:05, узнал, что домен lifeidea.org до понедельника не будет работать, расстроился. Через 2 часа снова поспал, проснулся, и таким мягким и тёплым показалось покрывало, что решил не покидать постель. Таким образом, с 3 до 8:30 проспал. Продолжаю эксперимент – всё же 3-е суток без 4-х часов спал полифазным сном [...]

Суммарно за сутки спал 2 часа 20 минут. Промежутки сна: 1:40 – 2:00. По расписанию  стоило идти с 0:45-1:05, но так как последний раз проснулся в 23:44, нужно было выдержать паузу. Когда шёл спать в 1:40, спать не хотелось вовсе. Ещё до эксперимента с полифазным сном заметил, что когда ложишься до того, как валит с [...]

Прошёл первый день моего эксперимента с полифазным сном. В течение дня спал в следующие промежутки времени: 0:45 – 1:05 (20) 5:05 – 5:25 (20) 6:57 – 7:18 (21) 8:42 – 9:02 (20) 13:40 – 14:00 (20) 18:20 – 18:30 (10) 20:45-21:05 (20) 23:24-23:44 (20) Итого за сутки – 2ч 31мин, около половины из этого времени [...]

Я принимаю решение – в течение 10 следующих дней – с 27 января 0:00 по 23:59 5 февраля я сплю полифазным сном. Что означает следующее – я завожу 6 раз в сутки будильник на 20 минут и сплю, потом поднимаюсь и действую. Я делаю это для того, чтобы узнать, каково это, жить полифазным сном. Я [...]

Мысли о смерти существенно повышают личную эффективность ещё при жизни! Понятие “смерть” у тебя может вызывать неприятные ассоциации, из-за которых тебе хочется как можно меньше думать о ней – это нормально. Возможно “смерть” наоборот у тебя не вызывает совершенно никаких эмоций, и ты  рассматриваешь это понятие как неизбежное явление – это тоже нормально. “Смерть” у [...]

Ты оптимист, реалист или пессимист? Если в разных ситуациях ты ведёшь себя по разному, кем ты бываешь чаще? Загрузка… Если ты считаешь себя оптимистом, скорее всего, ты себе льстишь. Если ты считаешь себя реалистом, скорее всего, ты пессимист. Если ты считаешь себя пессимистом, ты слишком плохо о себе думаешь. Если ты считаешь, что от того, [...]