Эффективная, интересная и счастливая жизнь

После 5-ти лет практики GTD, эта книга вдохнула новую жизнь в мою систему. Каждая из 52-х глав (на 3-6 страниц каждая) описывает определённый аспект системы, напоминает от важном, каждая из своего ракурса. Книга не только помогает освежить 5 уровней мастерского управления потоками работ, но и пояснить ценность каждого из них, а так же к чему [...]

Я устроился на EPAM 19 января 2004-го года. В августе 2010-го я стал зарабатывать в 10 раз больше, чем когда устроился. Также я получил признание лучшего специалиста по автоматизации. Куда двигаться дальше – вопрос… Что стало причиной моего успеха? То, что я работал в сфере, где требования к специалисту были ниже моего уровня способностей. Поэтому [...]

Эксперимент с полифазным сном удался на славу – я прочувствовал на своей шкуре все особенности этого необычного режима сна. Полностью адаптироваться не удалось, так как не смог строго придерживаться 20х6 режима. После 10-го дня решил прекратить, по двум причинам. Первая – очень напрягало то, что приходилось в течение дня делать 20-тиминутные перерывы. Сейчас прошла почти [...]

Тот, кто пробовал применять технику фоточтения, сталкивался с проблемой фоточтения больших по объёму книг – более 300 страниц. Если для 100-200 страничных книг всё проходит гладко, то для книг в 400, 500, 600 страниц не всё так очевидно. Честно говоря, даже и браться за такие книги не хочется. Ведь даже сам процесс фоточтения, когда нужно [...]

В час ночи отправился спать, заведя будильник на 25 минут – в итоге проспал до 9 утра. Правда, был промежуток минут в 30-60, в районе 5-ти утра – укачивал Ваньку. То, что выспался отлично – говорить будет излишним :). Тем не менее, в районе 2 часов дня устроил 15-тиминутку. Днём играли в шахматы, где я [...]

Чтобы компенсировать безрассудное игнорирование дневных снов на 8-й день, а также разнообразить ночь, решил спать по 15 минут каждые полтора часа. Первый подход состоялся ровно в полночь. Проснувшись и погуляв 8 минут решил, а пойду-ка ещё вздремну 15 минут. Вроде особо не заснул, повалялся ещё с полчасика, несколько раз переставляя будильник на следующие 15 минут. [...]

Поспал в 2, в 5 по 15 минут, в 6:30 лёг и проспал до 8:30-9:00. После этого ощущения были как на утро 7-го дня – спать днём казалось кощунством. И не спал! Работоспособность была отличной, задействовал технику тайм-менеджмента The Pomodoro – тот же старый добрый time-boxing, только в новой гламурной упаковке. Это когда решаешь что [...]