Февраль, 2011
После полуночи стало сильно клонить в сон, не дождался, пока стукнет 0:45, и в 0:25 пошёл спать. Планировал спать в спальне на кровати, поэтому для сна в зале на полу ничего не было подготовлено. На кровати спал Ванька, и жена, которая могла бы прикрыть меня от него, планировала лечь позже. Пристроился на диване колачиком, накрылся [...]
Идеальный день – полностью прошёл по uberman sleep schedule, т.е. 6 раз по 20 минут, ни больше, ни меньше. В машине спать холодно, Минская зима, как ни как, поэтому все дневные сны проходили в офисе сидя на стуле в отдельной комнате. Так уж чтоб реально заснуть может и не получалось – точно сказать не могу, [...]
Поспал в час ночи, и через некоторое время решил перекусить. В холодильнике лежал вкусный омлет – но хотелось чего-нибудь лёгонького. Кукурузные хлопья с яблочно-грейпфрутовым соком съел с удовольствием. Поспал с 4:40 до 5:00. Потом решил остаться в кровати и проспал до 8:30. Проснувшись, всё делал медленно и плавно – последствия продолжительного сна. Получается, 3 дня [...]
