Полифазный сон, 6-й день

Идеальный день — полностью прошёл по uberman sleep schedule, т.е. 6 раз по 20 минут, ни больше, ни меньше. В машине спать холодно, Минская зима, как ни как, поэтому все дневные сны проходили в офисе сидя на стуле в отдельной комнате. Так уж чтоб реально заснуть может и не получалось — точно сказать не могу, но я не заморачивался на этом факте — садился удобно, заводил будильник на 20 минут, закрывал глаза и расслаблялся.

Вечером на полчаса позже приступил ко сну, оказывается, не всегда так уж и удобно спать во время «Вечарніцы» — а я, между прочим, от её отталкивался, когда составлял рекомендуемое расписание.

А потом плавно наступил 7-й день :).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *