LifeIdea.org

Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Июль 30, 2012
автор Миша Субоч
1 комментарий

Pomodoro

Ещё один замечательный способ организовать свой день — Pomodoro. Берём задачу на выполнение и наводим таймер на 25 минут с обратным отсчётом. Как только время истекает или как только задача выполнена (смотря, что наступит раньше), делаем 5-тиминутный перерыв. Берём следующую задачу, … Продолжить чтение

Июль 23, 2012
автор Миша Субоч
комментария 2

Магический Список

Берём лист бумаги. По желанию, вверху пишем «Магический список». Записываем любое одно дело, к которому готовы приступить сейчас.  Фокусируемся на нём и работаем над ним, откладывая другие дела. Когда дело выполнено – вычёркиваем, радуемся, в случае необходимости – делаем перерыв. … Продолжить чтение

Июль 23, 2012
автор Миша Субоч
комментария 3

Инструменты локального тайм-менеджмента или как разнообразить свой трудовой день

Есть несколько способов организовать свой рабочий день таким образом, чтобы провести его максимально эффективно. Для этого подойдут инструменты локального тайм-менеджмента. Например, GTD или система Стивена Кови, или другие глобальные системы управления делопотоком и жизнью в целом отлично помогают, чтобы быть … Продолжить чтение

Июль 16, 2012
автор Миша Субоч
комментария 4

Мой хронометраж

В гостях у LifeIdea.org, Сергей Шарыпов, автор программы tipcat. Начало Примерно 9 лет назад я наткнулся на веб сайт www.improvement.ru. Нельзя сказать, что он перевернул мою жизнь, но увлёк и заставил поэкспериментировать над собой. Я прочитал все опубликованные там статьи, … Продолжить чтение

Июль 7, 2012
автор Миша Субоч
комментариев 6

T.O.T.E.

В книге «Коучинг с помощью НЛП» в очередной раз прочитал про принцип T.O.T.E. — Test, Operate, Test, Exit. Заключается он в следующем: 1. Мы определяем цель. 2. Проверяем, достигнута ли она. — Test 3. Делаем что-нибудь для её достижения. — … Продолжить чтение

Июль 1, 2012
автор Миша Субоч
комментария 4

Как научиться сразу вставать по будильнику

Задача: научиться при первом звонке будильника тут же подниматься с улыбкой, одеваться и начинать продуктивный день с радостью. 0. Необходимо выделить одноразово 30 минут вечером или днём. 1. Подготавливаем условия, близкие к ночным: раздеваемся, выключаем свет, ложимся в кровать. 2. … Продолжить чтение