В книге «Коучинг с помощью НЛП» в очередной раз прочитал про принцип T.O.T.E. — Test, Operate, Test, Exit. Заключается он в следующем:
1. Мы определяем цель.
2. Проверяем, достигнута ли она. — Test
3. Делаем что-нибудь для её достижения. — Operate
4. Проверяем, достигнута ли она. — Test
5. Прекращаем действия, если цель достигнута. — Exit
6. Делаем что-нибудь ДРУГОЕ, если цель не достигнута и идём на 4-й шаг.
Мы все часто попадаем в ловушку и вместо 6-го шага выполняем 3-й, и из-за этого никогда не попадаем на 5-й шаг.
Т.е. делаем одно и то же, раз за разом, наивно полагая, что результат будет другой. Мол, «количество перерастёт в качество». А если хорошо припомнить все случаи, когда мы всё же достигали успеха? Оказывается, что всегда ключом являлись действия, приближающие к цели. Они могут быть разные или повторяющиеся, но в любом случае — приближающие. Т.е. тестирования на достигнутость цели после каждой проверки давала разные результаты.
Если же проверка даёт тот же результат, что и предыдущая — обязательно предпринимай что-нибудь другое.
Сложно признать, что мы попали в ловушку «делаю что и раньше, но жду другого результата», известную так же как «четвёртый тоннель«. Но это и не обязательно — признавать, хотя и не помешает, ведь «правда» — первый принцип личного развития. Просто проверяй чаще после очередных действий, достиг ли ты того, чего хотел — это замотивирует действовать более результативно.
Да гибкость в достижении целей, и включение своих мозгов очень важны!
Принцип T.O.T.E. очень похож на принцип Red-Green-Refactor из TDD — http://lifeidea.org/2008/10/refactoring-in-personal-development/
Миша, добрый день. периодически захожу на Ваш сайт, что-то читаю. Спасибо.
По поводу этой статьи (T.O.T.E.). посмотрела книгу, как обычно, книги Дилтса трудноусвояемы (причем не только для меня, как оказалось по разговорам) Конечно, чем самые первые, стали более понятны, но все-равно. Как-то много то ли лишнего, то ли метафор много или просто для подготовленных написано (напр.» Процесс принятия второй позиции предполагает перенос вашего сенсорного опыта и ментальных карт на точку зрения другого человека. «). Вроде понятно. Но далеко-далеко не каждому.
Ну к чему я это? Наверное, догадались.
Вот если бы Вы изложили этот принцип (хотя бы этот), как Вы это умеете — кратко, информативно и понятно, было бы просто замечательно. Книгу читать мало кто будет, а Ваш сжатый (но в то же время не упрощенный в важном) обзор думаю, будет очень интересен, а главное, полезен многим.
Принцип T.O.T.E. лишь был упомянут в книге Дилтса, её читать не обязательно. На мой взгляд принцип достаточно полно описан в статье. Буду рад ответить на вопросы.
Да, принцип описан полно.
Я думала, что в книге идет проработка каждого шагу именно методом НЛП, начиная с определения цели, потом пути ее достижения и «другой» путь достижения.
Написано об определении целей много, но что-то все не то. Поставишь цель, перечитаешь через месяц — а цель оказалась ложная. Нужна сильная методика.
Может посоветуете что?
Спасибо
Как говорят, лучше поставить случайную цель и достигать её, чем не поставить вообще. Так как либо ты в пути обретёшь понимание, либо всё же угадаешь. С каждой следующей попыткой «угадывание» будет всё более вероятно.
Хорошо ещё сработает «духовный подход» к постановке цели от Марка Аллена — Цель#Духовный подход