Вебинар «Что такое фоточтение»

2 декабря 2010-го года я провёл открытый вебинар «Что такое фоточтение«. Цель вебинара — познакомить с техникой фоточтения, которая позволяет читать в 2-10 раз быстрее, повышая усвоение и запоминание материала в 2-3 раза.

Более 90 участников зарегистрировалось в вебинаре, часть из них приняли участие в вебинаре и получили возможность задавать свои вопросы, остальные получили запись в mp3. Мой новогодний подарок всем читателям lifeidea.org — запись вебинара.

Во время вебинара раскрывались следующие темы:

  • Чем является фоточтение.
  • Чем НЕ является фоточтение.
  • Отличие фоточтения от традиционного чтения.
  • Отличие фоточтения от Техники Быстрого Чтения школы Олега Андреева.
  • Преимущества фоточтения.
  • Как обучиться.
  • Для чего можно использовать фоточтение.
  • Для чего нельзя использовать фоточтение.
  • Кому фоточтение подходит.
  • Вопросы и ответы.

Скачать/слушать.

Заказать индивидуальный тренинг по фоточтению с Мишей Субочем.

Интеллект-карты: аудио интервью

Руслан Рамазанов, автор сайта intellekt-karta.ru, провёл со мной интервью по теме интеллект-карт. Тем, кто в курсе, что такое интеллект карты (карты памяти, mind map, карты ума, карты разума, ментальные карты) или кто хочет побольше узнать про них — будет интересно послушать. Небольшую вводную по интеллект-картам можно получить в моей статье «Карты памяти«.

[display_podcast]

В интервью расскрываются следующие вопросы:

  1. Как началось моё знакомство с интеллект-картами.
  2. Оценка эффективности и актуальность для меня.
  3. Реакция окружающих на интеллект-карты.
  4. Мой опыт работы с интеллект-картами: ошибки, недочеты, борьба с ними.
  5. О правиле «одно слово на одну линию».
  6. Использование образов.
  7. Борьба с бардаком и каталогизация интеллект-карт.
  8. Где можно почерпнуть больше информации об интеллект-картах.
  9. Инструментарий.
  10. Компьютерные карты: отношение, использование, сравнение.
  11. Использование на работе.
  12. Связь с фоточтением.
  13. Советы начинающим.

В интервью также упоминаются:

  1. Книга Тони Бьюзена об интеллект-картах «Супермышление«.
  2. FreeMind — бесплатная кроссплатформенная программа для создания интеллект-карт.
  3. iMindMap — официальный софт для создания интеллект-карт от Бари Бьюзена.
  4. MindManager — коммерческий инструмент.
  5. Фоточтение — техника ускоренного изучения книг.
  6. Тетрадь и ручка — мой любимый инструмент для майнд-мэппинга.
  7. EPAM Systems — компания, в которой я работаю.

Скачать/прослушать интервью.

Подкаст №4 — Супернавыки

В 4-м подкасте LifeIdea.org Михаил Субоч и Андрей Преткель рассказывают о супернавыках — навыках, которыми обладает очень малая доля людей, обладание которыми кажется невероятным для остальных. Речь идёт о таких вещах, как:

  • фоточтение
  • левитация
  • слепой десятипальцевый метод печати
  • полифазный сон
  • гнутие ложек силой мысли
  • самостоятельное создание программных продуктов
  • общение с мёртвыми
  • и др.

Обсуждается также способы вырабатывания этих и других супернавыков.

[display_podcast]

В подкасте упоминаются:

Скачать/прослушать подкаст.

Подкаст №3 — Хитрости и приёмы, раскрывающие твой потенциал

Эта аудиостатья о хитростях и приёмах, позволяющих разнообразить свою ежедневную деятельность, сделать даже самые скучные дела интересно и эффективно, выделяя больше времени на то, что ты любишь. Подкаст записывали Михаил Субоч (@Scorpibear) и Андрей Преткель (@auzli). Вот некоторые хитрости, упоминаемые в статье:

  • мотивирующий пароль;
  • зажигающее сообщение на будильнике;
  • морковка для зайца;
  • следущий шаг;
  • бонус в конце часа;
  • жёсткое планирование;
  • поле возможностей и др.

[display_podcast]

В статье также упоминается:

Скачать.

Подкаст №2 — Концентрация внимания

Не прошло и года после выхода первого подкаста про самую важную привычку, как рад предложить вашему вниманию подкаст №2 — «концентрация внимания». В этот раз подкаст был записан вместе с моим другом и коллегой, Андреем Преткелем (aka Yohel). В подкасте рассматриваются различные рабочие ситуации, в которых нужно бывает сконцентрировать внимание, а также рассматриваются способы, как повысить свою внимательность и сознательность. Вот моменты, которые рассматриваются в статье:

  • ситуации, когда внимание очень важно
  • как бороться с отвлечениями на работе
  • состояние осознанной занятости
  • фокусная задача
  • разделение работы от не-работы
  • упражнение с лимоном
  • простая медитация
  • расслабление и концентрация
  • внимание и тестирование
  • повышение эффективности
  • запись идей

[display_podcast]

Вот реальный пример списка фокусных задач, который обсуждался в подкасте:

Реальный пример списка фокусных задач
Реальный пример списка фокусных задач

В подкасте также упоминается книга, которая содержит упражнения на развитие внимательности — это «Мастер-Ключ исполнения желаний» Чарльза Энела.

На форумах можно обсудить подкаст «Концентрация внимания», идеи в нём изложенные, а также предложить свои идеи развития внимания и повышения личной эффективности.

Скачать подкаст.

Приятного прослушивания!

Подкаст №1 — Самая важная привычка

Предлагаю твоему вниманию первый подкаст LifeIdea.org, который посвящён вырабатыванию привычек. Зачем вырабатывать привычки, как вырабатывать привычки наиболее эффективно и какая привычка является самой важной — в подкасте «Самая важная привычка».

По вот этому адресу можно подписаться, чтобы получать уведомления о новых подкастах, либо подписаться на обновления о всех статьях LifeIdea.org.

[display_podcast]

Как бонус к подкасту — идеи привычек, которые возможно окажутся привлекательными для тебя:

  • подниматься в 5 утра;
  • подниматься утром в определённое время;
  • подниматься раньше, чем твой друг/подруга;
  • читать 30+ минут книги по определённой области;
  • обучаться;
  • писать в блог;
  • фиксить баг;
  • делать утром зарядку;
  • отжиматься 100 раз в несколько подходов;
  • первым делать самое неприятное важное дело;
  • первым делать самое важное несрочное дело;
  • уделять час+ в день на определённый проект;
  • проветривать вечером спальню;
  • знакомиться с новым человеком;
  • визуализировать достижение одной из своих целей;
  • принимать душ;
  • не есть мясо и продукты животного происхождения;
  • молиться;
  • улыбаться, идя по улице;
  • выносить мусор;
  • не смотреть телевизор;
  • фотографировать друзей;
  • и т.д.