18-й день моей жизни. Сон

Начал свой день с хорошего поступка — навалял в полпятого и тем самым помог папе подняться в 5 утра :). Подремал ещё пару часиков, покушал, и мы все упаковались и поехали в поликлинику, на этот раз показать маму гинекологу. Пока мамы не было, гуляли вместе с Ленкой и папой. Хорошенько нагулявшись и притормозив образование мелатонина (читай про него ниже), поехали домой, заскочив по дороге в магазин. Меня пока ещё в магазин не пускают, да и вообще стараются не подпускать посторонних ко мне — маленький ещё, всего 18-й денёк. Поэтому мы посидели втроём в машине, а мама закупила всё необходимое. Завезя нас домой, папа укатил на работу. Приехал часов в 8 вечера, покупались и пошли спать. Когда уже все легли, тут папа вспомнил, что не сделал важное дело, включил компьютер и работал в спальне, где мы с мамой спали. Под стук клавиатуры хорошо засыпается. Ленке только свет от монитора мешал по началу — ей, видите ли, было слишком светло, несмотря на то, что она лежала в другой комнате :).

Светло, не светло — какая разница? Если спать хочешь — заснёшь. Знаю по себе. Засыпаю при любой обстановке, если хорошо поел и хочу спать. Могу и в ванночке подремать. Могу в люльке. Могу у папы или у мамы на руках заснуть или даже лёжа на животе у мамы. Главное — было бы желание поспать.

От чего рождается это желание? Как по мне, так для того, чтобы мозг мог переработать полученную за день информацию. Наблюдают же факт, что работники физического труда нуждаются меньше во сне, чем работники умственного. А всё потому, что объём полученной за день информации разный. Какой-нибудь учёный может и 10 часов поспать, чтобы хорошо выспаться, в то время как его брат маляр высыпается за 6. Другое дело, что тот же ученый, скорее всего потратил пару часов своей бодрствующей жизни, чтобы узнать, как можно высыпаться быстрее, чтобы было больше времени на занятие любимым и полезным делом. Поэтому никто, кроме тебя, не способен определить, сколько времени тебе нужно, чтобы выспаться. Но и определить, в принципе, легко. Ложись, вставай, наблюдай за состоянием, обращай внимание на время сна — и информация будет получена.

Я сейчас не стремлюсь спать как можно меньше или спать как можно больше. Как получается, так и сплю. Живу в гармонии с природой. Конечно, родители могут попробовать повлиять, попробовать увеличить или сократить время моего сна. Например, поносить на руках, покачать в люльке, проехать небольшое расстояние  по кочкам на коляске или машине. Но насколько хорошо это у них получается? Если я сейчас посплю больше, чем надо, значит, я посплю меньше потом. Если мне сейчас не дают поспать, то я покрепче и подольше посплю позже. При этом, время сна не такое имеет значение, как его качество.

Кстати, именно на качество сна и стоит обращать внимание. Именно повышение качества сна позволяет быстрее высыпаться, лучше чувствовать себя утром и в течение дня. Тишина и темнота — одни из самых важных критериев. Влияет на качество сна и количество мелатонина в крови — вещества, которое регулирует когда и как нам спать, да и многие другие процессы в организме. Под воздействием солнечного света, образование мелатонина в организме замедляется. Это способствует более быстрому его образованию во время сна, что делает сон крепче. Кстати, именно поэтому не рекомендуется включать свет, когда идёшь в туалет ночью, чтобы не перебить сон. С другой стороны, тот же свет можно использовать для того, чтобы быстрее пробудиться утром. Днём стоит бывать больше на солнце, подставлять ему своё лицо. Рекомендуемый минимум — час в день нахождения на солнце. Тем, кто живёт на экваторе, в тропиках и субтропиках об этом можно не беспокоится — солнца там и так достаточно :). Для крепкого сна, лучше позаботится об обеспечении темноты ночью. Интересно, что те же работники умственного труда чаще всего работают в зданиях. Возможно, ещё и поэтому им нужно больше сна — просто из-за нарушения генерации/распада мелатонина в организме.

Ещё я слышал от папы, что потребление алкоголя и кофеина понижает способность организма быстро высыпаться, но я об этом мало ещё знаю. Знаю только, что папа не употребляет ни то, ни другое. Равно как и я :).

17-й день моей жизни. Информация

Утром состоялась моя 3-я поездка на машине. Начинаю привыкать. В принципе, это не сложно — спи и всё :). Отвезли Ленку в поликлинику. Пока ей говорили, что она абсолютно здорова, катался в коляске. Изведывал новую территорию. Воздух, конечно, не ахти, но ведь знал, где рождаться. Думаю, ещё пару недель — и рванём на дачу.

Бывать в местах, в которых ты никогда не бывал ранее — всегда интересно. Узнаёшь что-то новое, расширяешь территорию. Желание и привычка расширять территорию может пригодиться в области знаний. Мудрецы завещают нам — каждый день узнавать что-то новое. Постоянное расширение территории знаний развивает интеллект, напоминает, что предела нет. Сама вселенная постоянно расширяется.

При этом стоит иметь в виду, что простое поглощение информации НЕ расширяет территорию знаний. Информация становится знанием только когда в ней есть ценность для тебя, возможность практического применения сейчас или в будущем. Например, для меня, ребёнка 17-ти дней, почти любая информация становится полезным знанием, но со временем мне стоит становиться всё более избирательным в этом отношении. Последние новости — это информация или знание? Информация. Что делает класс Abbrev в ruby — это информация или знание? Знание, но только если ты используешь или будешь использовать ruby. Информация для одного человека может быть знанием для другого, равно как и знание для одного быть всего лишь куском бесполезной информации для другого. Подумай об этом, когда в следующий раз скажешь «спасибо за информацию» :).

Да, информация может быть как бесполезной, так и полезной, даже не являясь знаниями, именно за неё мы и говорим «спасибо». Бесполезная новость для большинства, может быть полезной информацией для трэйдера, торгующего акциями.

Также и со знаниями. Знания становятся полезными в момент их использования. Знания на перспективу тоже полезны, но не все. Важно не перестараться и не стать подражать тем, которые много всёго знают, но упускают важный момент. Действие. Конкретные действия заставляют знания оживать и реализовать свой потенциал.

Поэтому всегда, всегда соблюдай баланс действия и саморазвития. Постоянные действия без развития малоэффективны. Постоянное развитие без действия — бесполезно. Информация этого абзаца, даже если она известна была ранее, станет полезным знанием, когда ты начнёшь прилагать сознательные усилия для соблюдения этого баланса.

16-й день моей жизни. Перспектива

Утром погладил бельё вместе с мамой на руках. Точнее, наоборот: был на руках у мамы, пока она гладила бельё :). Честно говоря, такая многозадачность нисколько меня не смутила. Даже понравилось. Лежишь, прижатый маминой рукой, словно пристёгнутый ремнём безопасности :).

Была пара инцидентов. 1-й, когда я пытался навалять в открытую шуфлядку комода :). Жалко всё же не попал внутрь — досталось внешней стороне крышки и ковру :). 2-й, когда решил повторить эксперимент на кухне, в этот раз, нацеливаясь на мамину ногу, в надежде проверить крепость аппетита обеих родителей, которые в это время завтракали :). На ногу попал и убедился, что аппетит у родителей отменный :).

Вечером состоялась моя вторая в жизни поездка на машине. На этот раз не в конверте, а в люльке. Отвезли Ленку на развивающие занятия, а пока она занималась, гуляли по Минску на коляске. Даже к Центральному Детскому Парку докатили, но внутрь зайти не успели — может через недельку. Видел краем глаза колесо обозрения — вот это высота! Надо будет обязательно туда попасть и посмотреть на мир сверху. Пока чаще получается смотреть на мир с обратной перспективы, снизу вверх, когда лежишь на кровати, в коляске или в ванночке :).

Вообще интересно смотреть на мир с разных перспектив. Один и тот же предмет, одно и то же явление, ситуация, человек смотрятся совершенно по-разному. И всё же мы склонны пользоваться одной излюбленной перспективой по-умолчанию. Оно и понятно — не нужно каждый раз задумываться. Ведь в большинстве случаев даже одной перспективы достаточно, чтобы получить удовлетворительную оценку текущей ситуации. Чего только ни придумает человек, чтобы избавить себя от необходимости подумать лишний раз!:) Но что делать, если положение вещей, которые мы видим, нас не устраивает? Изменение перспективы способно исправить это, увидеть вещи в другом свете, даже если не верится, что что-то вообще можно изменить.

Самый простой вариант — изменить пространственное положение: если смотрел на ситуацию снизу вверх, посмотри на неё сверху вниз. Если в проблеме задействованы несколько людей, посмотри на неё глазами каждого участника. Известный совет — посмотри на проблему глазами другого человека — но как часто ты им пользуешься? Понимаешь всю силу, когда попробуешь реально посмотреть на ситуацию глазами другого человека, как будто ты — действительно он(а).

Есть и другие способы изменения перспективы: посмотреть глазами родителей, глазами детей, посмотреть глазами домашнего животного, неодушевлённого предмета, посмотреть из прошлого и из будущего, близкого и далёкого.

Какая проблема тебя волнует больше всего сейчас? С какой точки зрения ты на неё ещё не смотрел? Как бы ни волновала тебя проблема, какой бы сложно и запутанной она ни была, поверь, всегда, ВСЕГДА, есть перспектива, с которой твоя проблема уже решена. Ты в состоянии найти эту перспективу.

15-й день моей жизни. Музыка

Сегодня у меня медиум — середина первого месяца жизни :). В этот замечательный день, а точнее ночь, папа спал крепким сном. И не потому, что я тоже спал, а потому что его фиг добудишься, когда надо. Представляете себе такую картину? Я покушал, мама толкает папу, чтобы он поднялся подержать, а он поднимается на локте, висит так полминуты, и потом снова падает и спит. Типа подержал :). А потом ещё удивлялся, чего это я так спокойно спал всю ночь :).

Днём ещё был интересный случай. Мама, с очень серьёзным и состредоточенным лицом смазывала меня какой-то зелёной штукой. Ну разве можно быть такой серьёзной? Чтобы поднять ей настроение, я хорошенько прицелился и… в яблочко! Окрапил божественной росой её прекрасное лицо :). Серьёзность как рукой сняло. И ей ещё повезло, что рот был закрыт ;).

Вечером гулял по улице в коляске. Заодно заехал в ЖЭС и прописался в своей квартире. Теперь у меня официально есть дом. Хотя для меня «дом это там где нас поймут, там где надеются и ждут» ну и где покормят и пелёнки поменяют ;). Когда-то шли слухи об упразднении прописки, чтобы оставить только регистрацию, но пока вроде этого не произошло. Живём теперь вчетвером на 42-х квадратных метрах. Ну и нам хватает пока. Радует, что эти метры свои. Кроватка и кресло пока пустуют, так что есть ещё место для дальнейшего расширения семейства :).

Вечером мне включили послушать несколько песен из альбома «Sounds of the Universe» Depeche Mode’a. Очень понравилась композиция «Little Soul» — аж затаил дыхание и внимательно слушал, пока она играла. Следующая за ней, «In Sympathy» пошла не так хорошо. Больше послушать не успел — наверстаю на днях.

Хорошо, когда композиция тебе нравится в трёх измерениях. Во-первых, когда музыка трогает твою душу, позволяет изменить своё настроение к лучшему или усилить текущее. Во-вторых, когда текст песни резонирует с твоими мыслями или заставляет повысить уровень осознанности, напоминая об вечных истинах, о знании более высокого порядка, чем то, которым ты оперируешь обычно в течение дня. В-третьих, когда голос исполнителя настолько чистый, что напоминает о совершенстве человека и о том, что нет предела развитию. Хочется подпевать, хочется самому стать более совершенным.

Не могу похвастаться, что понимаю, о чём пелось в песне, но музыка и голос определённо меня привлекли. Поэтому у этой композиции есть большой шанс стать моей любимой.

14-й день моей жизни. Коляска

Утром нам привезли коляску. Такая огромная! Как двуспальная кровать, если бы делали двуспальные кровати на мой рост :). Состоит из двух частей — отдельно база с колёсами, отдельно люлька. Вечером пошли всей семьёй гулять, спустили коляску вниз по частям и уже внизу собрали. Положили меня, укутали — и всю дорогу я прикидывался спящим :). Катили коляску по очереди — сначала Ленка с мамой, потом папа.

В нашем скверике есть интересные ступеньки — они не высокие и по ним удобно подниматься. Но вот коляска подниматься по ним не хочет ни в какую! Когда передние колёса залазят на верхнюю ступеньку, поднимаешь нижние — и верхние соскальзывают на предыдущую. Говорят, что коляска специально заточена на ступеньки в подъездах — они должны быть все одинаковой высоты и ширины. Но испытать не пришлось, да и зачем — есть ведь папа, который затащит на руках и меня, и коляску.

Немножко покатались вчетвером, потом мама зашла в магазин, и мы катались уже втроём. Пока папа меня возил туда-сюда, Ленка играла в «убегалки» — убегала от невидимого волка :). Причём волк гнался за нею только по бордюрам, соответственно, и убегать можно было только по ним. Я бы и рад был присоединиться, но коляска так здорово укачивает! Открывал глаза только в редкие моменты, когда в очередной раз пытались проверить, насколько хорошо коляска шагает по «неправильным» ступенькам, так как соскальзывание колёс со ступеньки сопровождалось резким скачком, так что я аж подлетал в люльке :).

В общей сложности погулял где-то минут 45. Пока это рекорд!

Когда пришли домой, тут же подогрели водички и покупали меня. Пока раздевался, случайно уронил соску, и надо же — прямо в унитаз! Пришлось кипятить. После кипячения была на вкус как новая!

Забавный случай случился со мною днём. Лежу на животе у мамы, отдыхаю, и тут чувствую — оно! Молоко где-то рядом! Тут же широко открыл рот и с закрытыми глазами начал вертеть головой в поисках заветного источника пищи. А оказывается, никто меня кормить и не собирался! Это просто запах молока просочился сквозь бюстгальтер и достиг моего носика :). Ну и смеялись же мама с Ленкой, которые это всё наблюдали!:).

Вечером улёгся спать довольно быстро. Начинаю привыкать спать по ночам. Вот только бодрствовать целый день пока не собираюсь — надо высыпаться, да и день становится всё длиннее и длиннее. Середина весны уже, между прочим!

13-й день моей жизни. Чудеса

С 3-х до 5 утра практически не спал, зато потом заснул, как пшеницу продавши. Когда снова проснулся, гремели передо мной какой-то шумной штукой, которая меня особо не впечатлила. Особенно понравилась идея погреметь (погремушкой?) Ленке — она пыталась это делать, даже после того, как я уже поигрался и пытался заснуть :).

Вечером меня выносили на улицу уже на 20 минут. Сходили к каруселькам, Ленка немного покаталась, и мы вернулись обратно. Тут же, не дав мне уснуть, меня искупали. Папа, пытаясь меня укачать, напевал песню «Home» Depeche Mode’a. Как хорошо, что у меня есть свой дом. Можно даже сказать, что есть своя комната, так как в спальне я провожу большую часть времени, пока все остальные тусуются в зале :). Есть и своя кроватка, но я ей не пользуюсь — сплю на кровати мамы с папой.

Моё обычно состояние следующее — лежу, укутанный в пелёнку. На теле — рубашка, на ногах — носочки. Под головкой — ещё маленькая пелёночка, а под всем этим — клеёнка, чтоб не замочить кроватку. Пелёнка периодически меняется — всегда под рукой стопка чистых. Испачканные куда-то исчезают, и через некоторое время возвращаются чистыми. Чудеса!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн

В моей жизни много чудес происходит. Чудесным образом из маминой груди появляется молоко. Когда меня носят на руках, я чудесным образом успокаиваюсь, даже если очень громко плакал до этого. Купание приносит чудесную свежесть и очень приятное ощущение по всему телу. Водичка в ванночке чудесным образом меняет цвет с розового на желтоватый, когда я в неё писаю :). Чудесным образом изменился вес моего тела — сейчас около 4.1 кг. Во время прогулки заметил, что коричневые ветки деревьев как бы раскрылись во многих местах и из них показались зелёненькие с белыми лепесточки. Разве не чудо?

А какой чудесной мне показалась музыка и голос из «Вечарніцы»! Я даже задержал дыхание, так заслушался. Ещё глазки мои чудесным образом изменяют свой цвет. Я чувствую, что с каждым днём, я становлюсь немного другим. Я расту — и это просто чудесно! Как говорит Журнал Собиратель звёзд: «Волшебство повсюду!»

А происходят ли чудеса в твоей жизни? Знаешь, мне кажется, что если чудеса перестали происходить, то это всё происки одного волшебника, который решил спрятать их от тебя. Но его чары легко рассеять. Знаешь почему? Потому что этот волшебник — ты!

12-й день моей жизни

10 минут. Именно столько я был на улице сегодня.  Светило солнышко. Всё время, пока был на улице — спал, так что особенно и не прочувствовал этот момент :). Зато организм ощутил пользу. Папа с Ленкой потом отнесли меня в дом, а сами пошли дальше гулять и кататься на велосипеде. Эх, по скорей бы и мне так!

Я счастлив, от того, что вижу своих родителей счастливыми. Когда они улыбаются, мне спокойно, значит — всё хорошо. Даже когда я ставлю такие рекорды, как 3 обделанные пелёнки за 10 минут — они воспринимают это с юмором :).

Ночью немного погонял папу — то попросил на руках меня поносить, то пелёнки застирать. Такое впечатление, что прерывистый сон его не очень напрягает. Уж не задумал ли он попробовать на себе полифазный сон? Интересно было бы посмотреть, сколько он так протянет. Например, спать по полчаса четыре раза в сутки.

У меня, кстати, что ни на есть, самый настоящий полифазный сон — сплю по несколько раз на день. Маме приходится под меня адаптироваться — когда сплю я, спать и ей, чтобы быть готовой проснуться, когда я захочу кушать. Конечно, ей нужно меньше сна, чем мне, поэтому днём иногда сплю в одиночестве. Хотя в каком тут одиночестве — топот Ленкиных ножек и периодические возгласы напоминают мне, что я не один :).

Нас — четверо, мы — полная, крепкая, дружная семья. В будние дни папа ездит на работу, а ночью, утром и вечером, а также все выходные — он с нами. Мама говорит, что он и из-дому умудряется поработать, но я его за этим делом ни разу ещё не застал — видимо, делает это, пока я сплю. Интересно, чем он занимается?

Хотя ещё более интересно, чем буду заниматься я. Пойду ли я по стопам папы и свяжу свою жизнь с информационными технологиями, буду развиваться осознанно и помогать развиваться другим, зажигать звёзды в сердцах людей? Помогать другим максимально реализовать свой потенциал, вдохновлять и вести за собой? Кто знает… В любом случае я хочу попробовать многое и сделать свой осознанный выбор, найти дело, которое будет доставлять мне радость, а другим людям — пользу. Даже если жизненные тропы заведут меня в тупик, я всегда могу изменить себя, принять независимое решение и последовать ему. Потому что возможно всё — и я своей жизнью хочу ещё раз подтвердить это. Предела нет!

11-й день моей жизни. Руки

Целый день провёл с мамой, папа появился только вечером, когда меня уже нужно было купать. Говорит, на работу ездил. Куда, зачем? Ничего, подрасту — разберусь. Как только он меня взял на руки, я тут же заснул. Почему-то быстро засыпаю на руках: то ли от тепла, то ли от того, что устаю. Так меня сонного и положили в ванночку, уже там начал просыпаться. Интересно, что когда начинаю мыться, вода в ванночке розовая, а когда меня достают, розоватость куда-то исчезает. Но не каждый день. Кто-нибудь знает, почему так происходит?

Кроме того, что сплю и ем, иногда в перерывах между этими занятиями хочется просто полежать и поразглядывать папу с мамой. Ещё лучше, чтобы поносили на руках. Пока меня с радостью берут на руки. Когда подрасту, будут отучать потиху. А когда совсем вырасту, то родители даже начнут жалеть, что меня уже на ручки не возьмёшь. Говорят,

Бог сделал детей маленькими для того, чтобы, когда они выходят из‑под контроля, мы могли взять их на руки и устроить им тайм‑аут.

Джон Грэй. Дети — с Небес.

Когда меня держат на руках, мне нравится, чтобы со мной разговаривали. Пора уже учится различать своё имя. Ну и другие слова, вроде «мама», «папа» и «кушать» ;). А для этого их надо услышать 100 раз. Или тысячу. Или 100 тысяч. Чем больше, тем лучше :).

Приобрёл новый опыт — спать на спине. Всё время хочется положить голову направо. Попробую, привыкнуть и к левой стороне. Глядишь, ещё чуть-чуть — и научусь переворачиваться, но пока об этом можно только мечтать. Хотя пытаюсь понемногу. Терпение и труд — всё перетрут!

Начинаю менять цвет. Когда родился, был красный, как рак. Сейчас краснота потихоньку превращается в смуглость. Наверное, буду смуглый как папа с Ленкой.

Интересный вопрос на счёт цвета глаз. Те, кто смотрел мне в глаза, разошлись во мнении. То ли тёмно-синие, то ли «недокаревшие» карие. Похоже, в течение пару недель цвет ещё будет меняться. Но что светлее не станет, так это точно.

Жду-недождусь, когда первый раз выйду на улицу, хотя я уже был на улице, когда меня забирали из роддома, но это всего пару минут. Хочется хотя бы минут 5-10. Завтра обещали хорошую погоду — глядишь, моя мечта исполнится. А о чём мечтаешь ты? Закончил писать в 11:11, 11-го числа — большая вероятность, что наши с тобой мечты исполнятся!

10-й день моей жизни. Трудолюбие

10-ю свою ночь провёл в кровати с родителями. Сопел и кряхтел, так как меня начали беспокоить какие-то болячки, скорее всего из-за опрелости. Поэтому плохо спал в первой половине дня. Пришёл врач, что-то поколдовал над ними — заснул на 4 часа богатырским сном, пока не разбудили покупаться. Узнал, каково это спать в пелёнках. Понравилось! Ничего не жмёт. Родителям, правда, забот застирывать их. Ну, ничего, пусть поработают, работать полезно.

Кстати, когда выдали свидетельство о рождении, одно из пожеланий в мой адрес было расти здоровым, честным и трудолюбивым. Ведь действительно, как это важно! Здоровье — база, оно необходимо. Быть честным, любить правду, принимать вещи такими, какие они есть — это один из основных принципов личного развития. Какие бы законы ни диктовал капитализм, честность — это то качество, которое всегда привлекает к тебе других людей. Крепкие отношения, будь они интимными, деловыми или отношениями с самим собой, возможны только, если ты остаёшься честным.

Что касается трудолюбия, то современный мир почему-то пытается скрыть его пользу. Лень, праздность приводят к разочарованию и нищете, как материальной, так и духовной. Труд кроме того, что позволяет создавать и получать результат, ещё и развивает характер, закаливает дух. Сравни два чувства, которые ты испытываешь — от поедания любимого блюда и от завершения значимого дела. Какое из них сильнее? Какое из них продолжительнее? Как изменилось качество твоей жизни после этого и в какую сторону?

Даже если работа не приносит желаемого результата, как правило, она предпочтительнее праздности. Действуя ты всегда продвигаешься вперёд, получаешь опыт, а опыт не может быть негативный или позитивный, опыт или есть, или его нет. Труд может быть как физический, так и умственный. Ты никогда не сможешь сказать, насколько хорошо трудится другой человек, так как за неподвижностью может скрываться напряжённая умственная работа. Даже бездействие, если оно осознанно и служит достижению определённой цели — это труд. В чём ты действительно можешь быть уверен, так это в своей трудолюбивости. Как часто ты, по своей инициативе, предпочитаешь потрудиться, вместо того, чтобы развлечься? На самом деле, правильно выбранная работа при правильном отношении сама по себе является развлечением.

Трудолюбие — как много смысла в этом слове. C одной стороны — это любовь к труду. С другой стороны, оно напоминает, что нужно делать то, что ты любишь. Но в корне не просто дело, а труд. В чём различие? В том, что дело становится трудом, когда оно полезное.

Делай то, что любишь, приноси пользу людям и постоянно развивайся — мне нравится такой подход. Я чувствую, что это правильный путь. Но это сейчас, а как мне развить трудолюбие, когда я подрасту? Думаю, в этом моим родителям должен помочь главный принцип воспитания — личный пример. Остаётся только надеяться, что они этим принципом воспользуются.

9-й день моей жизни

Приходила медсестра, осмотрела меня с разных сторон, расколбасила меня по полной, надавала родителям кучу советов и ушла. Долго не мог заснуть после этого — хотелось ещё поколбаситься. Еле-еле мама меня уговорила.

Открывали окно в спальне на 5 минут и я, весь укутанных с ног до головы, дышал свежим воздухом. Вроде как прогулялся. На днях обещали по-настоящему вывести на улицу погулять — жду не дождусь. Это же так классно — гулять. Каким бы ни был «свежий» воздух в Минске — он всё равно свежее, чем дома. Трудно даже представить, каким будет воздух, когда мы выедем на дачу. Но до этого момента надо будет ещё подождать месяцок.

Даже в больших городах можно найти места для прогулок. Если не парк, то какой-нибудь скверик. Кислород очень важен для развития тела и особенно мозга. Пока листья не появились, от лиственных деревьев мало толку. Однако если тёплая погода ещё продержится пару дней, листики просто обязаны появится. Последнюю пару дней температура воздуха 13-16 тепла. А как проявляется себя весна в твоём городе?

Кроме свежего воздуха, пользу от прогулки приносит солнечный свет, падающий на лицо. В организме вырабатывается мелатонин, который способствует более крепкому сну. Недаром люди летом спят меньше: длиннее день — больше солнца — крепче сон — быстрее высыпаешься.

А вот в мою кроватку солнышко не заглядывает никогда. Может поэтому я и заскучал спать в своей кроватке — уговорил маму поспать на нее. Папа пытался меня убаюкать колыбельными, и я уже почти поддался, но всё-таки рядом с мамой теплее и сытнее ;). Попробовал новую соску пустышку — ничего так, но долго с ней лежать не могу. То сама вываливается, то рукой задену, то самому хочется выплюнуть. Да и зачем она мне? Есть ведь мама!

Вечером с удовольствием покупался — даже не пискнул. Да и опасное это дело — пищать — ещё решат побыстрее меня помыть. А так лежишь себе, папа головку держит, чтобы я случайно не нырнул и водичка в ушки не набралась, мама меня моет, а заодно и гладит всё тело своими нежными ручками. А Ленка глядит и хихикает :). Потом меня укутали в полотенце — только лицо торчало — так интересно! Кожа дышит, самому тепло — просто кайф!