Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Давно хотел поделиться десятью ритуалами светлой жизни, о которых пишет Робин Фарма в книге “Монах, который продал свой феррари“. И вот, моё намерение осуществилось – Мария Кучеренко написала об этом в статье “10 ритуалов искрящейся жизни” :). В чём они заключаются – можно прочитать в её статье. Кстати, есть ещё вариант описания тех же 10-ти [...]

Ещё год назад я заметил своё чрезмерное пристрастие к сладким продуктам. Я всегда любил сахар, но в последнее время стало заметно, что я потребляю его в неумеренных дозах. Особенно по вечерам. Мне стало интересно следующее: Если ли у меня психологическая или физиологическая зависимость от сахара и его производных. Влияет ли обильное потребление сахара на личную [...]

Как обычно, поспал с 0:45 до 1:05, узнал, что домен lifeidea.org до понедельника не будет работать, расстроился. Через 2 часа снова поспал, проснулся, и таким мягким и тёплым показалось покрывало, что решил не покидать постель. Таким образом, с 3 до 8:30 проспал. Продолжаю эксперимент – всё же 3-е суток без 4-х часов спал полифазным сном [...]

Прошёл первый день моего эксперимента с полифазным сном. В течение дня спал в следующие промежутки времени: 0:45 – 1:05 (20) 5:05 – 5:25 (20) 6:57 – 7:18 (21) 8:42 – 9:02 (20) 13:40 – 14:00 (20) 18:20 – 18:30 (10) 20:45-21:05 (20) 23:24-23:44 (20) Итого за сутки – 2ч 31мин, около половины из этого времени [...]

На прошлых выходных я отжался 840 раз. Самому не вериться – но факт!!! Но прежде чем я расскажу, как я это сделал, рассмотрим способ как КАЖДЫЙ может достичь цели поскромнее, отжаться от пола всего-навсего 100 раз в один подход. Всё написанное ниже подходит также для достижения любых других измеримых целей (заработка, например, ну или что [...]

Статья Владимира Осенева, консультанта по тайм-менеджменту. Каждый день есть маленькая жизнь, а вся наша жизнь — лишь повторенный день Каждому живому человеку каждый день даётся 86 400 секунд. Они складываются в 24 часа суток, но мудрые люди считают время секундами. У каждого из нас в разной степени часто случаются удачные дни. В эти дни всё удивительно [...]

Эффективнее перемещаться бегом, чем пешком. Хоть это может показаться неловко, но это реально эффективнее, так как: Бегом быстрее. Для здоровья полезнее. Когда тебе в следующий раз нужно будет сходить пешком? Возможно, один из следующих вариантов: пройти из дома(офиса) к машине; выкинуть мусор; сходить в магазин(аптеку, парикмахерскую, столовую и т.п.); что ещё можно сделать бегом? Если [...]