Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Давно хотел поделиться десятью ритуалами светлой жизни, о которых пишет Робин Фарма в книге “Монах, который продал свой феррари“. И вот, моё намерение осуществилось – Мария Кучеренко написала об этом в статье “10 ритуалов искрящейся жизни” :). В чём они заключаются – можно прочитать в её статье. Кстати, есть ещё вариант описания тех же 10-ти [...]

Первое впечатление, которое вызывает книга – вот ещё один пример книги по самомотивации. И так оно и есть. С небольшой оговоркой в самом начале книги: “В теории нет разницы между теорией и практикой. А на практике есть”. Тем не менее, просмотр книги не вызвал шквала эмоций. Хорошо, что я решил не просто её прочитать, но [...]

Ещё год назад я заметил своё чрезмерное пристрастие к сладким продуктам. Я всегда любил сахар, но в последнее время стало заметно, что я потребляю его в неумеренных дозах. Особенно по вечерам. Мне стало интересно следующее: Если ли у меня психологическая или физиологическая зависимость от сахара и его производных. Влияет ли обильное потребление сахара на личную [...]

У кофеино-содержащих напитков – кофе, чёрный\зелёный\серый\белый чаи – есть два вкуса – маркетинговый и настоящий. Маркетинговый вкус Очень-очень вкусно, причём так, что даже глаза сами закрываются. Настоящий вкус Горько и противно. Настоящий вкус – это то, что есть на самом деле, маркетинговый вкус – то, что навеяно рекламой и психологической зависимостью. Психологическая зависимость появляется от [...]

Полезную метафору, касательно выработки привычек, обнаружил в книге Наполеона Хилла “Ключи к богатству“. Привычка – это канат, а каждое повторение – это нить, которая вплетается в этот канат. Чем больше нитей в канате, тем он прочнее, равно как и чем больше дней ты будешь повторять одно и то же дело, тем сильнее будет привычка. Когда [...]

3 самые лучшие привычки, которые я рекомендую приобрести каждому: пересмотр целей делать зарядку заполнять ожидания саморазвитием Пересмотр целей Каждое утро, прежде чем приступить к работе, я пересматриваю свои цели и решаю, какой конкретный шаг я сделаю сегодня для их достижения. Так как целей много, то каждый месяц в фокусе только две – одна цель направленна [...]

Статья Владимира Осенева, консультанта по тайм-менеджменту. Каждый день есть маленькая жизнь, а вся наша жизнь — лишь повторенный день Каждому живому человеку каждый день даётся 86 400 секунд. Они складываются в 24 часа суток, но мудрые люди считают время секундами. У каждого из нас в разной степени часто случаются удачные дни. В эти дни всё удивительно [...]