Эффективная, интересная и счастливая жизнь

3 обязательные ежедневные привычки, которые нужно иметь каждому:

пересмотр целей
делать зарядку
заполнять ожидания саморазвитием

Пересмотр целей
Каждое утро, прежде чем приступить к работе, я пересматриваю свои цели и решаю, какой конкретный шаг я сделаю сегодня для их достижения. Так как целей много, то каждый месяц в фокусе только две – одна цель направленна на результат и одна – на [...]

Статья Владимира Осенева, консультанта по тайм-менеджменту.
Каждый день есть маленькая жизнь, а вся наша жизнь — лишь повторенный день
Каждому живому человеку каждый день даётся 86 400 секунд. Они складываются в 24 часа суток, но мудрые люди считают время секундами.
У каждого из нас в разной степени часто случаются удачные дни. В эти дни всё удивительно хорошо: потрясающее настроение,  [...]

Эффективнее перемещаться бегом, чем пешком. Хоть это может показаться неловко, но это реально эффективнее, так как:

Бегом быстрее.
Для здоровья полезнее.

Когда тебе в следующий раз нужно будет сходить пешком? Возможно, один из следующих вариантов:

пройти из дома(офиса) к машине;
выкинуть мусор;
сходить в магазин(аптеку, парикмахерскую, столовую и т.п.);
что ещё можно сделать бегом?

Если ты всегда делал это пешком – сделай это [...]

В мае 2010-го я затеял эксперимент – не употреблять шоколад. Причина – заметил за собой склонность к безудержному поглощению шоколада. Выглядит реально нездорово, когда я отламываю полплитки шоколадки и съедаю её за раз. Или штук 7 шоколадных конфет.
Я знаю, что шоколад содержит кофеин, который является алкалоидом – вырабатывает физическую зависимость, как алкоголь и наркотик. Может, [...]

Сегодня в гостях у LifeIdea.org его постоянный читатель, консультант по тайм-менеджменту, Владимир Осенев.
Любой путь – лишь один из миллиона возможных путей. Поэтому воин всегда должен помнить, что путь – это только путь; если он чувствует что это ему не по душе, он должен оставить его любой ценой. Любой путь – это всего лишь путь, и [...]

Какую область жизни тебе хочется изменить больше всего? Какое изменение более всего повысило бы качество твоей жизни? Представь, что перед тобой Джинн Саморазвития, и он ждёт твоего приказания. Всё, что ему нужно, это сказать, что конкретно и в какой области ты хочешь улучшить.
Нет предела совершенству, поэтому улучшать можно и всё и до бесконечности. Но на [...]

Вечером после публикации статьи «Волшебный сон – как спать меньше, а высыпаться больше» оправился спать около 23:00…и был уже на ногах в 3:30! Спать реально не хотелось – хотелось действовать.  Пробежка, душ, пересмотрел цели, поработал над twitter-eater, разобрал почту, воскресил raise-your-consciousness – потом в 7 утра проснулась Ленка :). Но что больше всего порадовало, так [...]