Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Самокопание – это способ лучше разобраться в себе, в своих проблемах, причинах своих успехов и неудач, причинах своих болезней и неприятных эмоциональных состояний. Есть много способов самокопания, вот некоторые из них:

рассуждения в дневнике
ведение хронометража
разговор с человеком, которому ты доверяешь
консультация с психологом
ТМО.
…добавь свой любимый способ в комментариях – и он появится здесь…

Я пробовал все перечисленные выше, [...]

В мае 2010-го я затеял эксперимент – не употреблять шоколад. Причина – заметил за собой склонность к безудержному поглощению шоколада. Выглядит реально нездорово, когда я отламываю полплитки шоколадки и съедаю её за раз. Или штук 7 шоколадных конфет.
Я знаю, что шоколад содержит кофеин, который является алкалоидом – вырабатывает физическую зависимость, как алкоголь и наркотик. Может, [...]

Константин Балашов, автор русскоязычного сайта nachni.com и англоязычного purposemap.com.
Десятки сайтов и блогов в русскоязычном интернете посвящены саморазвитию и самосовершенствованию, и содержат много полезных советов.
Но что такое саморазвитие и самосовершенствование? Есть две основных формулировки. Первая – все, что делается к лучшему, то и саморазвитие. Удержался, не выпил пива вечером – саморазвился. Вторая измеряет саморазвитие деньгами. Саморазвейся, [...]

Предлагаю лайф-хак: стать мастером первого часа! Инструкция следующая: с момента просыпания максимально эффективно проводи первый час. Выложись по полной! Только первый час – дальше пусть идёт как идёт. Это тебе даст офигительный заряд энергии на целый день.
На следующий день постарайся провести свой первый час хоть на чуть-чуть, но эффективнее. Удобно вести записи активностей первого часа [...]

Развитию памяти уделяется большое внимание в школе. Даже правильнее будет сказать – развитию способности к запоминанию. Запоминаем стихи, отрывки из произведений, формулы, исторические события, даты, что способствует развитию памяти.
Чушь – запоминание никак не способствует развитию памяти!
Более того, навык запоминания не делает людей успешными!
Что действительно важно, так это навык усвоения полученной информации, интеграции её с прошлым [...]

Сегодня в гостях у LifeIdea.org Александр Мельник, человек, искренне интересующийся скрытыми возможностями человека, повышении эффективности самого себя, соавтор сайта “Восстановить Источник“.
Как я нашёл себя

Встреча с Тютриным Л.О.
Позвольте рассказать вам историю того, как один человек сумел улучшить буквально все аспекты моей жизни и раскрыть весь мой потенциал за очень короткий срок. Так получилось, что меня всегда [...]

На мой взгляд, “Новейшая Энциклопедии Здоровья и Счастья” Луизы Хей – наилучший источник информации о том, как быть здоровым. Но прежде чем копнуть глубже, почему я так считаю, у меня к тебе вопрос:
Ты хочешь быть здоровым?
Если не хочешь, то ни в коем случае не читай эту книгу! А если хочешь, то прочтение какой книги [...]