Эффективная, интересная и счастливая жизнь

Мысли о смерти существенно повышают личную эффективность ещё при жизни! Понятие “смерть” у тебя может вызывать неприятные ассоциации, из-за которых тебе хочется как можно меньше думать о ней – это нормально. Возможно “смерть” наоборот у тебя не вызывает совершенно никаких эмоций, и ты  рассматриваешь это понятие как неизбежное явление – это тоже нормально. “Смерть” у [...]

Ты оптимист, реалист или пессимист? Если в разных ситуациях ты ведёшь себя по разному, кем ты бываешь чаще? Загрузка… Если ты считаешь себя оптимистом, скорее всего, ты себе льстишь. Если ты считаешь себя реалистом, скорее всего, ты пессимист. Если ты считаешь себя пессимистом, ты слишком плохо о себе думаешь. Если ты считаешь, что от того, [...]

У кофеино-содержащих напитков – кофе, чёрный\зелёный\серый\белый чаи – есть два вкуса – маркетинговый и настоящий. Маркетинговый вкус Очень-очень вкусно, причём так, что даже глаза сами закрываются. Настоящий вкус Горько и противно. Настоящий вкус – это то, что есть на самом деле, маркетинговый вкус – то, что навеяно рекламой и психологической зависимостью. Психологическая зависимость появляется от [...]

Полезную метафору, касательно выработки привычек, обнаружил в книге Наполеона Хилла “Ключи к богатству“. Привычка – это канат, а каждое повторение – это нить, которая вплетается в этот канат. Чем больше нитей в канате, тем он прочнее, равно как и чем больше дней ты будешь повторять одно и то же дело, тем сильнее будет привычка. Когда [...]

Сегодня в гостях у lifeidea.org Александр Филиппов, автор замечательной программы “Мобильный хронометраж“. Что такое – поглотитель времени? Поглотитель времени (или хронофаг) – время, которое незаметно уходит на непонятные дела. Дела, которые не приносят пользу. Другими словами, поглотитель времени – это дни, месяцы и годы, проживаемые впустую. Хронофаги сопровождают нас на работе, сопровождают нас на отдыхе. [...]

Самокопание – это способ лучше разобраться в себе, в своих проблемах, причинах своих успехов и неудач, причинах своих болезней и неприятных эмоциональных состояний. Есть много способов самокопания, вот некоторые из них: рассуждения в дневнике ведение хронометража разговор с человеком, которому ты доверяешь консультация с психологом ТМО. …добавь свой любимый способ в комментариях – и он [...]

Статья Владимира Осенева, консультанта по тайм-менеджменту. Управлять жизнью должны не желания достижения целей, которые сиюминутны и противоречат друг другу, создавая внутренний конфликт и подвешенность, а привычки правильно жить, получая удовольствие. Можете ли Вы за 1 минуту написать все свои цели на ближайшие 3 года во всех значимых сферах своей жизни? Я думаю, что лишь небольшой [...]