Фоточтение, 1-й день

Читал книгу Мартина Фаулера «Рефакторинг». За полчаса успел пройти 3 фазы фоточтения: подготовку, предпросмотр и собственно фоточтение. Плюс — периодически подглядывал в книгу Пауля Шэлли за разъяснением из чего состоит каждая фаза. Всего их 5:

  1. Подготовка.
  2. Предпросмотр.
  3. Фоточтение.
  4. Активация.
  5. Скорочтение.

Подготовка состоит из формулировки цели и концентрации внимания. Цель изучения книги «Рефакторинг» сформулировал так:

Освоить различные методы рефакторинга, научиться использовать их на практике.

Концентрации внимания достигаешь, используя технику мандарин — представляешь, что у тебя в руке лежит мандарин, играешь с ним, перекидываешь из руки в руку, а потом аккуратно кладёшь себе на макушку, и он там зависает, а ты его ощущаешь. Переходишь в состояние расслабленного сосредоточения.

Предпросмотр состоит из быстрого обзора всей книги и формирование слов-триггеров — самых важных и повторяемых слов текста. Для книги «Рефакторинг» у меня получился такой список:

  • рефакторинг
  • метод
  • улучшение
  • тесты
  • код
  • класс
  • интерфейс
  • переменная
  • перемещение
  • выделение
  • замена
  • инкапсуляция
  • упрощение
  • введение
  • наследование
  • ошибки
  • дизайн
  • пример
  • мотивировка
  • техника
  • описание
  • объект

Цель фазы «Предпросмотр» — формирование понятия о структуре текста. Слова-триггеры позволяют составить скелет, который впоследствии будет детализироваться. На этой же стадии происходит при необходимости обновление цели согласно полученному представлению о книге.

Следующая фаза — «Фоточтение». Начинается она с подготовки — повторяешь цель прочтение книги. Потом переходишь на уровень ускоренного обучения — необходимо расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В книге можно найти более подробное описание, как переходить на этот уровень. Дальше произносишь положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате прочтения. Потом идёт фоточтение — быстрое пролистывание книги (1-2 секунды на страницу) с фокусировкой взгляда в центре книги так, что видна «третья» страница. Во время фоточтения важно сохранять себя в состоянии расслабленности. По завершении фоточтения следуют утверждения о том, что материал прочтения будет легко доступен из подсознания.

При фоточтении идёт подпитка информацией подсознания. Во время следующей фазы — активации — идёт сознательное извлечение материала. Этим буду заниматься на следующий день эксперимента.

Фоточтение, 1-й день: 2 комментария

Комментарии запрещены.