Поднялся в 5 утра по будильнику. Днём устроил себе микро-сон, просто потому что нужно и полезно освежиться. Весь день чувствовал себя бодрым и выспавшимся. Всего получилось 11 галочек в контрольном перечне. Лёг спать в 22:35.
Эффективная, интересная и счастливая жизнь