13 добродетелей Бенжамина Франклина
Автор Миша Субоч. 2009-11-09. Метки: духовность, привычки, баланс, самодисциплина, саморазвитие, эксперименты, характер
Бенжамин Франклин, приняв решение обрести моральное совершенство, выделил 13 добродетелей, над развитием которых он трудился каждый день. В конце дня он отслеживал, какие добродетели ему удалось сегодня задействовать, а какие нет. Если по одной из добродетелей был промах, он помечал крестиком ячейку с этой добродетелью в этот день недели. Если нарушение было особо суровым, он ставил два крестика. Чтобы сделать развитие своего характера наиболее эфеективным, каждая из добродетелей получала свою неделю – неделю, в течение которой на неё обращалось наибольшее внимание.
Вот список 13-ти добродетелей от Бенжамина Франклина:
- Воздержание. Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.
- Молчание. Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.
- Порядок. Держать все вещи на своих местах; для каждого занятия иметь свое время.
- Решительность. Решаться выполнять то, что необходимо сделать; неукоснительно выполнять принятые решения.
- Бережливость. Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.
- Трудолюбие. Не терять времени попусту; быть всё время вовлечённым во что-либо полезное; избавляться от всех ненужных действий.
- Искренность. Не причинять вреда обманом, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.
- Справедливость. Не причинять никому вреда; не совершать несправедливостей и не упускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.
- Умеренность. Избегать крайностей; сдерживать, насколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.
- Чистота. Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и в жилище.
- Спокойствие. Не волноваться по пустякам и по поводу обыденных или неизбежных случаев.
- Целомудрие. Редко вступать в половые отношения и только ради здоровья или оставления потомства; никогда не доводить до тупости, ослабления или нарушения собственного или чужого мира или репутации.
- Скромность. Подражать Иисусу и Сократу.
Ознакомится подробнее с подходом Бенжамина Франклина можно из его Автобиографии. Я же принял решение начать эксперимент – в течение года каждую неделю обращать внимание на развитие одной из добродетелей. Начинаю с умеренности воздержания. Присоединяйся!
Обсудить на форумах | Вечная ссылка | Добавить закладку | Подписаться | Сюрприз
Если ты находишь эту статью полезной для себя, ты можешь поблагодарить автора LifeIdea.org!
Другие статьи по теме:
Ребят! Это Добродетели Бенджамина Франклина! Это чужие ценности! Подумайте сначала, действительно ли эти вещи ценны для вас!
Одна добродетель на неделю – отличная техника Франклина! Сам пользуюсь ей уже пятую неделю. Выбрал те добродетели, которые нужны мне и каждую неделю концентрируюсь на одной из них. После пяти недель подметил несколько важных моментов:
- полезно каждый день с утра “вспоминать” добродетель этой недели и настраиваться на нее;
- добродетель должно быть вполне конкретной, чтобы в конце дня можно было точно сказать самому себе, насколько было успешно ее соблюдение;
- в моем случае (возможно это будет наблюдаться и у других) в конце недели удерживать намерение на соблюдении добродетели сложнее, чем в начале; если сразу рассчитывать на это, то можно будет распределить “запал” равноемерно на всю неделю:)
Порядок, Решительность, Бережливость, Спокойствие – возможно это то, чего мне не хватает, а вот на счет Молчаливости готова поспорить, думаю иногда важно просто поболтать :)
А я начну по порядку, с самой первой позиции – воздержание. Хоть и не страдаю отсутствием чувства меры, но надо и в этом направлении себя совершенствовать.
Действительно, каждый сам выбирает какие у него ценности. Но это – бессмертные универсальные добродетели, обладать которыми должно каждому. Достаточно взять каждой из этих добродетелей противоположную черту характера, и подумать, какой из них ты бы хотел обладать. Уверен, каждый выберет эти, а не противоположные.
Выяснил, как настроить The Journal на отображение добродетелей начиная с первой, так что на этой неделе фокус на добродетель “Воздержание”.
По поводу 13. Скромность. Подражать Иисусу и Сократу. Первый представитель, разве он так скромен ? Что-то я засомневалась ….
в оригинале не скромность,а кротость