Саморазвитие для героев: подвиг, жертва, благословление

Фильмы про супергероев чрезвычайно популярны. Когда же дело касается реальной жизни, сложно там найти место для геройства. Или есть ему место? К твоему внимаю несколько упражнений для саморазвития, которые ежедневно или даже в текущую минуту позволят тебе почуствовать себя героем. И это будет честным и полезным опытом, как для тебя, так и ради наивысшего блага всех.

Подвиг

C вечера или раннего утра генерируем 3-5 идей подвигов. Что такое подвиг? То, что вряд ли ты бы сделал, если бы не задумался об этом. То, для совершения чего нужны сверхусилия. Поступок, который оказывает позитивное влияние на тебя или окружающих. Что-то благородное, но сложное или страшное для тебя.

Несколько советов, как сделать подвиг помасштабнее:

  • выйди за рамки того, что тебе приходилось уже делать;
  • обрати внимание на то, что уже давно нужно было сделать, но было страшно даже начать;
  • задумайся, какие области саморазвития для тебя требуют наибольшего внимания, ищи подвиги там;
  • величина подвига субъективна, даже если подняться для тебя на 15 минут раньше, чтобы потратить время на саморазвитие очень сложно — это можно считать подвигом;
  • не важно, как это воспринимают другие, главное, что это для тебя сверхусилие, или что-то маловероятное;
  • то, что вчера было подвигом, сегодня уже может стать привычным делом — каждый раз расширяй зону влияния.

Жертва

Настоящая дружба требует самопожертвования. Если это взаимно, то создаётся синергетический эффект отношений, когда 1+1 больше 2х. Чем ты готов пожертвовать ради близкого тебе человека?

В супергеройских фильмах рискуют своей жизнью ради спасения жизни друзей или всего человечества. В ежедневных ситуациях мы можем пожертвовать своим личным временем чтобы помочь кому-то близкому, чтобы сэкономить его время или улучшить качество его жизни. Кому нужна твоя помощь больше всего? Где нужна жертва твоим личным временем и уровнем комфорта?

Благословление

Выбери двух людей, пожелай им счастья. Искренне, эмоционально, визуализируй как ты направляешь светлую энергию в направлении этих людей, делая их счастливыми, заставляя их невольно улыбаться, где бы они ни находились и чем бы ни занимались.

Эффект от благословления может в себя включать следующее — зависит от твоего восприятия реальности и личных убеждений:

  • Твоё настроение
  • Настроение тех, на кого направлено твоё благословление
  • Твои намерения при взаимодействии с этими людьми

Представь, как бы изменился мир, если бы это упражнение сделал каждый.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.