Поднялся в 6:30, дочка разбудила. Будильник забыл переставить на 5, так как использую один и тот же будильник для пробуждения как утром так и днём. Чувствовал себя хорошо хоть и проснулся в непривычное время, видимо потому проспал ровно на один цикл сна больше. В течение дня на сон не клонило. Итог за день — 10 галочек, 3 крестика (поднялся после 6-ти, ел тяжёлую пищу на ужин, работал за компом перед сном). Лёг спать в 22:30.
Эффективная, интересная и счастливая жизнь