Наилучшая диета

Какая диета на твой взгляд для тебя самая лучшая? Представь, что исчезли все возможные ограничения, будь то недостаток самодисциплины, окружающие люди, стоимость, доступность, страх неизвестного и прочее. Как бы выглядело тогда твое питание в идеале? Чтобы ты позволял(а) появляться на своей тарелке, а от чего бы полностью отказался(ась)? Как часто ты бы ел(а)? Что ты думаешь о раздельном питании, вегетарианстве (строгом и не строгом), сыроедении, солнцеедах? Не важно, что думают о правильном питании другие люди, мне очень интересно знать, какое твоё личное мнение о наиболее подходящем питании для тебя.

Описать наилучшую диету можно на форумах здесь или в форме для комментариев внизу статьи.

Наилучшая диета: 8 комментариев

  1. Я пока что никакими диетами не увлекаюсь, просто действуют определенные подходы к питанию накопившиеся за жизнь: 1. Достаточно питаться 2 раза в сутки и немного перекусывать когда захочется. 2. Так как человек хищник, то запрета на мясо себе не ставить. 3. Есть то, к чему притягивает организм. 4. пища, приготовленная на пару, хороший выбор. 5. гречка, мюсли и др. типа каш в неваренном виде тоже очень хорошо. 6. пить воду по чуть-чуть в течении дня приветствуется. 7. вода или чай без сахара — вот мои напитки, но мечтаю о свежих соках по утрам. 8. укроп, зелень, овощи — постоянно должны быть в рационе. 9. питание подвержено корректировкам время от времени. 10. ягоды, орехи, мандарины, хурма — должны присутствовать в рационе. 11. предпочитаю пищу с небольшим содержанием соли. 12. к качеству продуктов очень придирчив, лучше останусь голодным, чем съем какой-нибудь балласт. 13. молочное ем практически постоянно. 14. на сливочном масле пока что не готовлю, но родители где-то вычитали, что из подсолнечного масла образуется олифа, которая оседает на стенках кишечника!!??

  2. Ну… у каждой диеты есть свое предназначение. Лучше всего об этом знают профессиональные спортсмены.
    Человеческая физиология обуславливает состав диеты в зависимости от целей. К примеру, низкоуглеводная диета эффективна для похудения и набора мышц, но большое количество белка не для всякого организма пойдет на пользу.
    Выбирать себе диету самостоятельно я бы не рекомендовал, тем более следую моде или советам «друзей». Цель, консультация врача-диетолога (желательно не одного) и некоторое количество литературы нужны перед тем, как «сесть» на диету.
    В моем понимании — лучшая диета это обыкновенная русская кухня без переедания и излишеств.

  3. Утром — стакан теплой воды.
    Через час — гречневая каша.
    До обеда — фрукты, питьевой йогурт, вода.
    На обед — овощной салат с чем-нибудь белковым — сыром или семечками, орешками.
    До ужина — фрукты, вода.
    Ужин — чай с печенками — даже при неограниченной самодисциплине не хочу пока лишать себя этого удовольствия:)

  4. Нет:) Самодисциплина не безгранична и жена готовит очень вкусные борщи:)

  5. Эксперименты с вегетарианским монотрофным сыроедением убеждают меня в том, что это — самый простой и короткий путь к здоровью. Осталось только привыкнуть «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»

    livelymeal.ru
    syromonoed.com

  6. Самая лучшая диета это кушать все в подряд и не париться что вредно что не вредно и единственное не переедать и не злоупотреблять чем -либо Также питаться в определенное время (утром -завтрак. днем обед……)

  7. Привет.
    Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
    Вот сам сайт povareno.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.