Однажды утром решив позавтракать я заглянул в холодильник и нашёл там 4-е банана. Отличный завтрак! Но холодный и скучный. Может лучше кукурузные хлопья с соком? И в тот момент у меня родился рецепт блюда, которому позже дал название “Сочный сюрприз ноября”. Блюдо оказалось очень вкусным и питательным, а также полностью вегетарианским – никаких продуктов животных не использовалось. Вот его рецепт:
- В глубокую миску, пригодную для микроволновой печи, кладём 4-е очищенных твёрдых банана из холодильника.
- Посыпаем сверху их кукурузными хлопьями, так чтобы слегка прикрыть.
- Заливаем сверху яблочно-вишнёвым соком, замочив все хлопья и прикрыв бананы на половину.
- Ставим в микроволновую печь на 1.5 минуты.
- Вынимаем и наслаждаемся!
Стоит отметить, что я был довольно голоден – выполнил упражнения по программе “200 приседаний” и принял душ – поэтому съёл всё до последней ложки, хотя порция получилась довольно большой. Ты можешь подкорректировать этот рецепт под себя, взять, например 3 или 2 банана вместо 4-х, использовать другой сок (лучше сладкие – яблочный, ананасовый подходят хорошо, а вот апельсиновый не очень). Если бананы не лежали в холодильнике, то греть в микроволновой печи можно секунд 45 вместо 1.5 минут. Важно только, чтобы бананы были твёрдые, а не подгнившие.
Первое название блюда, которое пришло в голову – “Осень после зимы” – так как бананы очень напоминают белые сугробы снега, а кукурузные хлопья, покрывающие их – желтые осенние листья. И всё это залито…соком :). Ноябрь – как раз такой месяц, в котором осень с зимой сменяют друг друга, бывает что и несколько раз. Отсюда и финальное название – “Сочный сюрприз ноября”.
Вот как выглядит вариация рецепта “Сочный сюрприз ноября” – с 3-мя бананами и ананасовым соком:
Сочный сюрприз ноября
Живите здорово!
Обсудить на форумах | Вечная ссылка | Добавить закладку | Подписаться | Сюрприз
Если ты находишь эту статью полезной для себя, ты можешь поблагодарить автора LifeIdea.org!
Другие статьи по теме:
- 1 Оповещение on 2009-09-15 20:14
Позволю себе замечание :) твоя ссылка – не на 200 приседаний, а на упражнение для пресса. Последнее, впрочем, не менее интересно.
Михаил, а Вы уверены что по ссылке “200 приседаний” речь идет о приседаниях? SitUp с английского это что-то вроде бы нашего качания пресса, лежа на полу. Да и на картинке которая по ссылке открывается это тоже видно.
Рецепт прикольный.
Никита, Дмитрий, спасибо, первоначально линк действительно шёл на сайт про 200 упражнений на пресс (http://twohundredsitups.com/), а не на 200 приседаний (http://www.twohundredsquats.com/) – исправил. Более того, похоже в тот день я выполнял приседания по программе упражнений на пресс :)). Благо, цифры отличаются не сильно на третьей неделе в 3-ей колонке ;).
=)) попробуй еще такой салат: болгарский перец (желтый), капуста (белокачанная свежая), сыр чечил, приправы (молотые сушенные специи и овощи) и оливковое масло.. Это божественно) Было изобретено также открыванием пустого холодильника..)
И что с этим сделать – измельчить в салатнице и залить маслом?
Можно и ножом управиться, порезать и добавить масло, перемешать, съесть)
а рецепт то рулит! поздравляю с идеей. все гениальное (и вкусное) просто! а еще что-нибудь придумал?
Попробовал с 3-мя банами, чуть больше хлопьев и другой сок – тоже супер! :)
Немного не по теме:)
Ссылки вида http://lifeidea.org/2007/01/3-ways-to-set-goals/ не работают, в итоге некоторые статьи вообще не открываются… исправь плиз.
А вообще спасибо за сайт, интересные и полезные темы:)
Спасибо, исправил!