Метка: сознание

Девятый день живу без мяса, состояние отличное. Сегодня на занятиях по английскому вскользь зацепили тему вегетарианства. Оказывается, некоторые люди ненавидят вегетарианцев. Серьёзно! Ибо не могут понять, что плохого в том, что люди едят мясо. Стоит ли ненавидеть все то, что мы не понимаем? Я заметил, что люди склонны к этому явлению, да и за мной такой грешок водится. В последнее время я не понимаю, как можно отдыхать, смотря телевизор, и это выливается почти в ненависть к этому чёртову ящику. Подумаешь, телевизор идёт, ну и пускай себе идёт, если это кому-то интересно. Если неинтересно — тогда, конечно, лучше выключить. А так, уж если не понимаешь, тогда прими решение: хочешь понять или хочешь жить без этого. А ненависть — это неустоявшееся отношение, переходный период, негативное чувство, держащее нас в постоянном напряжении. Избавиться от него сложно, проще заменить его: или пониманием, или устранением объекта из области внимания.

Когда у меня спросили, что я ненавижу больше всего, мне ничего не пришло в голову. Зачем ненавидеть то, что является нашей жизнью? Я не знаю людей, которых можно было бы ненавидеть. Зачем ненавидеть людей? Людей можно понимать или не понимать. Можно любить. Ведь плохих людей не бывает. У каждого — свое предназначение. Не беда, что только 1 из ста знает, в чем его предназначение, ведь каждый пришёл в этот мир для чего-то. А раз это так, то нужно учиться понимать каждого, каким бы плохим не казалось его отношение к вам.

Не заменить ли ненависть любовью? Я конечно не собираюсь полюбить просмотр телевизора, так как твердо уверен, что в 97% это пустая трата времени. Однако, почему бы не полюбить процесс игнорирования телевизора? Это может быть действительно интересно — вести себя так, как будто телевизора нет вообще — не смотреть в его сторону, заводить и поддерживать разговор. Завтра же попробую и потом поделюсь впечатлениями, особенно интересна реакция жены ;).

Что такое визуализация и для чего она нужна

Первого мая мы с семьей вышли на прогулку. Погода была просто супер — чистое небо, весеннее солнышко, лёгкий ветерок. Я задал жене вопрос — какой бы ты хотела видеть нашу жизнь через пять лет, то есть 1-го мая 2011-го года? Это был одновременно вопрос и ко мне, мы вместе стали визуально рисовать замки в воздухе — все то, чего бы нам хотелось, без всяких мыслей, как этого можно было бы достичь. Мы представили идеальный день, как он проходит, кто и чем занимается и в каких условиях, с 5 утра и до вечера. Во время визуализации затрагивались разные аспекты — от профессии до духовных ценностей наших детей. Все это было необходимо, чтобы более ясно представить наше будущее, и сделать его таким, каким мы его по-настоящему хотим иметь.

Соблюдайте баланс и гармонию

Первые картины касались помещения, в котором мы живем, и других материальных ценностей, которыми наполнен наш дом. Представили желаемый ежемесячный доход, необходимый для осуществления всех наших желаний. Осознав, что одни материальные ценности не сделают жизнь счастливой, перешли к визуализации других аспектов жизни: духовных, ментальных (интеллектуальных), физических. Перечислили жизненные принципы, которых будем придерживаться мы и наши дети. Оговорили наши достижения в области развития интеллекта. Представили, как и когда мы будем заниматься спортом, в каком состоянии будут находиться наши тела (сейчас подумал, что полезно было бы прикинуть желаемый вес и объёмы груди и талии ;)). Я перечислил навыки, которыми хотел бы владеть к маю 2011-го. Интересно, что для некоторых аспектов жизни картинка появилась сразу же, в то время как для представления других пришлось сделать небольшое усилие. Счастье — это прежде всего баланс и гармония с самим собой и окружающим миром, поэтому все аспекты жизни (материальный, ментальный, духовный, физический) хорошо иметь в равновесии.

Разрешите противоречия желаний

В процессе визуализации обнаружились противоречия, как между моими желаниями и желаниями жены, так и между собственными разносторонними желаниями. Все противоречия, вроде сколько комнат в нашем доме должно быть и в чем их будет назначение, разрешились, так что мы оба остались довольные. Удобно достраивать, разрушать, изменять замок будущего, когда он в вашем воображении. Гораздо сложнее было бы убирать комнату из дома, в котором вы уже живёте. Так же полюбовно мы пришли к общему взгляду на то, как мы будем тратить время, сколько времени будет уделять на работу, на отдых, на занятия с детьми каждый из нас.

Запишите картину будущего

На следующий день, пока моя жена спала, я записал все то, о чём мы обсуждали вчера. Добавил пару идей, которые упустили во вермя визуализации. Потом прочитал жене, она внесла свои поправки. Теперь, идеальная картина будущего зафиксирована, её можно изменять, улучшать, как только появятся новые идеи. Всегда можно сравнить две готовые картины и сказать, какая лучше, нежели оперировать огромными многомерными массивами в голове — неудобно да и не очень приятно. Кстати, прочтение того, что я написал про 1-го мая 2011-го, является для меня мощным мотивирующим материалом.

Визуализация — это хорошо. А что дальше?

Следующий шаг — преобразования картины, созданной визуализацией, в конкретные, измеримые, ограниченные по времени, положительные, личные 5-тилетние цели. Для меня это будет обновление долгосрочных целей, которые я поставил перед собой раньше. Потом — план достижения долгосрочных целей, среднесрочные цели на год, план достижения среднесрочных целей, список дел, которые можно сделать на этой неделе, и, наконец, список дел на день, в котором помимо социально-обусловленых срочных задач появятся небольшие, но важные дела, самые первые шаги к осуществлению задуманного. Визуализация будущего позволяет сделать что-то, что вам хочеться сделать сегодня, то что сделает вас и ваших близких счастливее. А сам процесс визуализации — очень приятный способ освежить голову во время прогулки :).

Короткий статус эксперимента: чувствую себя замечательно, продолжаю не есть мяса и ежедневно вставать в 5 утра. Решил взвеситься на всякий случай, чтобы потом сравнить — 66 кг. Похудение по идее не должно грозить, так как ничего лишнего у меня и так нет, однако я слышал что худеют даже худые :). Время покажет.

Интересно, что испытывают христиане, соблюдающие пост в течение 40 дней перед пасхой. Разброс в ассортименте пищи у меня гораздо шире, чем у них. Правда и цель у них другая, духовная. В течение же эксперимента «здоровый путь» я бы хотел узнать, как влияет (и влияет ли вообще) то, что мы едим, на то, как работает наш мозг. Если я до 25-го мая 2006-го напишу что-нибудь, что вам может показаться бредом — смело сообщайте в комментариях к статьям, это может быть важно для эксперимента :).

Эксперимент «Здоровый путь» продолжается — я никого не ем и поднимаюсь в 5:00 уже 3 дня к ряду. Поднимаюсь сразу, как только звенит будильник. Ощущения прежние, работоспособные, особых изменений не заметил. Утром, когда еду на работу — зеваю, и подозреваю, что я далеко не один такой :).

Интересен был опыт первого полноценного вегетарианского обеда. Зная привычку поваров нашей столовой накидать мяса в суп и обязательно предложить на второе котлету, или зразу, или птицу, запечёную в тесте, мы с другом решили посетить ближайший ресторан. Когда я открыл меню и пролистал несколько страниц, обнаружил, что почти в каждом блюде в том или ином виде присутствуют кусочки мертвых зверей или рыб или птиц :)! После раздела беглого просмотра раздела «Мясные салаты», я к радости обнаружил раздел «Овощные салаты». Было забавно — процентов 70 овощных салатов также содержали не здоровые ингридиенты. В итоге я нашёл интересный мне салат под именем «Восточный» и к тому же заказал блюдо из фасоли и ананасовый сок в нагрузку. Приятно было обнаружить изюм с орехами да фруктами, которые уже стояли на столе, как только мы пришли. В общем, приятно было пообедать да и просто поговорить. Одно «но» — обед в ресторане обошёлся в 5 раз дороже, чем в обычной столовой. Правда, примерно в такую же сумму он обошёлся и товарищу, хотя он и не делал упор на вегетарианские блюда, так что просто нужно было выбрать ресторан по-проще ;).

Вечером зашёл в гости к сестре, где мне предложили перекусить. Пошёл мыть руки и на пол-пути осознал, чем меня сейчас могут попотчевать. Мои опасения оправдались 🙂 — в супе плавали кусочки колбасы, на второе была тушеная картошка с мясом, и в добавок, оп-ля! Хитрым способом обработанное лошадиное мясо, то есть сервилат. К счастью, нашлись превкуснейшие сырники и фрукты на десерт.

Движение по здоровому пути вынуждает чаще задумываться о происхождении того, что я ем. Раньше я часто игнорировал эту информацию. Конечно, можно всю жизнь прожить, поставив игнор на все, что есть вокруг нас, и жить в выдуманном рассудком мире. А есть другой путь — жить осознанно. Понимать, что ты делаешь, какие будут последствия, что лежит реально за твоими поступками. Если я вижу аппетитнейшее блюдо «мясо по-французски», которое прекрасно делает моя жена, я осознаю, что появлению этого блюда предшествовало убийство молодого телёнка. Кто-то скажет, зачем загоняться по этому поводу, просто игнорируй и ешь, все равно ничего не изменишь. Но почему мы должны игнорировать? Каждый из нас, перед тем, как принять какое-либо решение, делает выбор. Осознанный выбор делается на основе имеющей у нас информации и жизненных ценностей. Вот факты, предшествующие попаданию на стол «мяса по-французски»: убиение телёнка, разрезание его и деление на части, поставка мяса на рынок, покупка мяса мною (здесь, я впервые делаю выбор), приготовление блюда. Я — звено в этой цепочке, и я могу порвать её: если мясо не покупается, падает спрос на него и в результате убивается меньше животных.

Каждый из нас — хозяин своей жизни. Каждый может выбрать: жить осознанно или закрывать глаза на происходящее, быть честным с самим собой или притворяться. Если есть желание что-то изменить, смело изменяйте, ведь это к тому же делает жизнь интереснее.

Приходилось ли вам когда нибудь выполнять такую работу, которую можно посчитать в выполненных единицах? Например, изготавливать однотипные детали, выполнять тесткейсы, делать серию телефонных звонков. Или, что ещё банальнее, чистить картошку или мыть посуду. Для такого рода работы легко измеряется продуктивность — это количество выполненных единиц в час. Если работа не приносит большого удовольствия, либо хочется выполнить больше или просто вы цените свое время, возникает естественное желание повысить свою продуктивность. Продуктивность можно повысить с помощью хронометража.

На днях я занимался проверкой серии практических заданий. 30 студентам было дано одно и тоже задание по автоматизации программного обеспечения с использованием SilkTest. Моя же задача была хорошенько проверить каждое задание и выставить оценку. Проверив несколько работ и замерив время, я определил, что в среднем на проверку одного задания у меня уходит 13 минут. «Какой ужас!», подумал я, когда подсчитал, что мне потребуется ещё около 5 часов на проверку оставшихся заданий, если я буду работать с преждней продуктивностью. Тогда я решил постепенно наращивать темп, сохраняя прежнее качество проверки. Что бы что-то улучшить, нужно это сперва измерить. Поэтому я решил постоянно измерять свою продуктивность в процессе работы, чтобы оперативно вносить поправки. Я завел в блокноте две колонки для записи времени завершения проверки каждой работы: планируемое и действительное. Процесс хронометража и в то же время оперативного планирования выглядел следующим образом: сперва я записывал желаемое время завершения очередной работы в первую колонку. Проверял работу и записывал значение во вторую колонку. Анализируя два значения, принимал решение, сколько минут запланировать на проверку следующей работы: увеличить, если план был серьёзно нарушен по объективным причинам, уменьшить, если план был выполнен или перевыполнен, или оставить прежней, если план был слегка недовыполнен. Благодаря этому подходу, первый час работы удалось провести со средней продуктивностью в 9.1 минута. Остальные работы я проверил после обеда за полтора часа, догнав продуктивность до 6.9. Это были те же самые работы, провереннные с той же тщательностью, что и первые, однако в два раза быстрее! Причем я не скажу, что перетрудился от «стахановского» темпа, наоборот, такой режим позволил сознанию активно работать, как бы постоянно прощупывая время. Гораздо приятнее, чем дремать после обеда, бездумно перемещаясь по просторам сети или по папкам почтового клиента ;).

Кстати, хронометраж позволяет повышать не только продуктивность работы, но и её эффективность. Если продуктивность — это отношение количество работы к затраченному времени, то эффективность — отношение результата работы к затратам. Эффективность — это про качество, в то время как продуктивность — про количество. При проверке заданий я осознанно зафиксировал качество выполняемой работы, проверяя каждую строчку кода. Таким образом сокращение времени непосредственно влияло как на продуктивность, так и на эффективность. Обычно существует физический предел повышения продуктивности, в то время как эффективность можно повышать без предела. Можно повысить скорость чтения в 10 раз, увеличив количество прочитанных страниц в час, однако количество правильно отвеченных вопросов по содержимому уменьшиться с 8 из 10 до 2. В данном случае продуктивность возрастает в 10 раз, в то в время как эффективность как ни странно тоже возрастает, однако гораздо меньше — в 2.5 раза. При желании можно вернуть предыдущее качество усвоения, прочитав текст 4 раза, однако каждый раз в 10 раз быстрее, чем раньше. Хронометраж, т.е. фиксирование выполняемой деятельности вместе со временем выполнения, поможет подсчитать затраченное время — величину, влияющую и на продуктивность, и на эффективность.

Данные хронометража могут оказаться полезными при планировании проектов. Получается, что у нас есть точные данные о том, сколько уходило времени на те или иные проектные активности в прошлом. Обладая этой информацией и учитывая результаты завершённого проекта, можно более-менее точно предположить, сколько уйдёт на выполнение данной активности в будущем. С помощью хронометража можно узнать, сколько уйдёт времени на конкретную активность. Интересно, что если выработана привычка вести хронометраж ежедневно, то у нас появляется бесценная информация — набор логов времени за каждый день. Это позволяет поднять историю выполнения любой задачи, в том числе тех, которые не планировалось выполнять. Особенно интересна будет информация для руководителя проекта.

Однако польза хронометража на этом не заканчивается. К организации собственной личности полезно относиться так же, как и к управлению предприятием. Поэтому инструмент хронометража пригодится любому, кто хочет стать полноправным хозяином своей жизни. Не обязательно вести хронометраж всю жизнь, ежедневно, с рассвета до заката. Однако каждому было бы полезно знать, на что уходят, например, выходные. Точечные замеры, способны определить, на какие активности уходит время. Всегда найдутся такие, на которые хотелось бы тратить меньше времени, и такие, на которые хотелось бы тратить больше времени, либо тратить вообще хоть сколько нибудь. Замечено, что без фиксации времени сразу после окончания активности, человеку свойственно быстро забывать, чем конкретно он занимался. Вы помните, на что вы потратили предыдущие два часа своей жизни?.. Лично я ежедневно веду хронометраж своего рабочего дня, используя LazyCure. В любой момент я в состоянии сказать, сколько времени у меня ушло на данную активность в прошлом. Примерно раз в два месяца я провожу хронометраж всего дня в течение недели для определения ресурсов повышения эффективности также и в личной жизни, используя блокнот и ручку, когда нет компьютера под рукой. Правда в том, что не всегда удаётся отдыхать эффективно — 3 часа перед телевизором не равно часу игры в биллиард с друзьями, часу общения с ребёнком и часу прогулки. Хронометраж позволяет выявить неэффективные траты времени. Кто овладеет своим временем, тот овладеет своей жизнью.

Гармонизация (определение Глеба Архангельского) — установление равновесия, гармонии, баланса между задачами сходного уровня приоритетности, равно требующими выполнения в заданный период. Осуществляется с помощью сознательно управляемого распределения между ними ограниченных ресурсов (в первую очередь ресурсов времени), например, в форме нормирования доли расходов ресурса на каждую из задач. Гармонизация взаимодополнительна к приоритизации. Хронометраж позволяет определить текущее соотношение между различными задачами или проектами, требующими внимания, и, тем самым, предоставить данные для принятия решения, на какие задачи следует уделять больше времени и на какие меньше.

«Побочный» эффект хронометража — тренировка чувства времени, или, другими словами, чувства эффективности. Регулярно анализируя логи времени, вы учите свое сознание точно определять, сколько времени на разные деятельность выделять полезно, и после какого предела эффективность начинает резко падать. Например, я для себя определил, что если трачу больше получаса в день на чтение электронной корреспонденции, то я трачу время в пустую, так как это действительно так. Всегда можно вложиться в полчаса, в иные дни и в десять минут. Чувство эффективности позволяет вовремя остановить собрание, обсуждение, в том момент, когда уже конструктивные идеи заканчиваются. Главное это делать осознанно и в меру, тогда всегда можно оставаться высокоэффективным человеком, не превращаясь в хроночеловека.

Таким образом, суть хронометража в фиксировании деятельности со временем её выполнения. При этом самое важное фиксировать каждое переключение внимания. Делать этом можно с помощью одного из следующих инструментов хронометража: блокнот с ручкой, Excel, Outlook, LazyCure. С практическим опытом хронометража можно ознакомиться в статье Алексея Бабия «Хронометраж, или Алгебра любви-3» а также в статье «Почему бывают неудачные дни?«. Если вы не хотите превращать хронометрирование своей жизни в привычку, стоит хотя бы попробовать. Не пожалеете! Особенно интересны первые результаты ;). Желаю удачи!

Хронолюди — зависимые от времени люди. Те, кто чувствует дискомфорт, если у них крадут время. Ценят каждую секунду, каждый момент. День хроночеловека расписан по минутам, и он пытается выдержать невыносимое напряжение расписанием.

Определить свою степень хронопатологизации можно обратив внимание на частоту пользования часами. Чем чаще человек смотрит на часы, тем выше у него озабоченность временем. Если хроночеловек оставляет часы дома, он сильно нервничает по этому поводу, ему их очень не хватает.

Тайм-менеджмент — наука, освоение которой позволяет человеку определить, что нужно сделать и как сделать это. Суть различных методов и систем сводится к ответу на вопрос, известному как вопрос Лакейна: «Какой наилучший способ потратить время прямо сейчас?». Заметьте, нет ни намёка на то, что нужно делать все быстро, либо делать как можно больше — это задача хронолюдей. Тайм-менеджмент позволяет постоянно находить самые «правильные» дела, которые вы можете сделать и сделать их самым «правильным» способом. Побочный эффект — организованность, ясность мышления и уменьшение стресса. Тайм-менеджеры и хронолюди не имеют ничего общего, хотя и те и другие знают, что такое время, но понимают это по-разному.

Говорят, «счастливые часов не замечают». До недавнего момента я считал эту поговорку спорной наряду с другими вредными, которых полно в ходу у народа. Однако это действительно так — мы счастливы, когда наслаждаемся текущим моментом, настоящим, без всяких временных меток. Постановка достойной цели, движение к ней и достижение делают жизнь более счастливой как раз в процессе движения. Т.е. по пути к цели мы счастливы, когда всецело погружены в настоящее. Мы также испытываем радость по поводу получения результата, но это счастье не длиться долго, так как результат быстро становиться прошлым. Отсюда вывод — поставив перед собой высокие вдохновляющие цели следует ещё позаботиться о таком же вдохновляющем пути достижения. Ограбление банка более эффективный способ приобретения большой суммы денег чем профессиональное развитие, однако второй способ приносит длительное долгосрочное удовлетворение своих желаний. Замечали ли вы, что многие хотят зарабатывать не много, а больше. В свое время, когда я научился сам ставить цели и достигать их, я спрашивал у знакомых, сколько бы вы хотели зарабатывать. Часто ответом было «больше», без конкретных сумм и сроков. Это не сложно понять, человек, у которого зарплата поднимается каждый месяц будет гораздо больше радоваться ей, чем тот же человек, у которого зарплата в течение года постоянная, несмотря на то что общая годовая сумма будет одинаковой. Этот подход не отрицает необходимости ставить SMART цели, в виде «к 30 годам я зарабатываю 10 000 долларов ежемесячно». Однако в этом случае необходимо ещё позаботиться о приятном для вас плане достижения этой цели. Как только это сделано, пропадает беспокойство по поводу неустанного тиканья часов, так как вы можете просто наслаждаться процессом. Когда желание зафиксировано, вселенная сама заботиться о мелких деталях, превращающих его в реальность.

Имеет ли время ценность? Имеет, и очень даже большую, так как время — это наша жизнь. Но ценить время не означает зависеть от него. С временем нужно учиться общаться, сделать его своим другом и ни в коем случае не превращаться в раба времени. Хронометраж позволяет подружиться со временем, узнать о нём побольше. Человек, занимающийся хронометражом и хроночеловек — также разные люди. Хронометраж всего лишь инструмент, такой как пила или молоток — можно ударить по гвоздю, а можно и по пальцу. Однако редко кто научился быстро и ловко забивать гвозди, ни разу в жизни не ударив по пальцу — так уж заведено, что опыт приобретается на ошибках.

Хронолюди все время спешат, и в тоже время постоянно опаздывают. Так как не угонишься за временем. Часы и календарь далеко не самый лучший способ измерения времени. Для каждого ценность его своя, и измерять лучше его по своим меркам, например, используя в качестве линейки вопрос Лакейна.

Возможно вы уже догадались, что хронолюдей не существует. Также как не существует плохих людей. Это крайность, в которую мы иногда впадаем, и лучше знать об этом.

Бывало ли с вами такая ситуация: начинаете читать книгу и находите идеи автора абсурдными и не стоящими внимания. Проходят годы, вы снова возвращаетесь к прочтению той же книги, вы её читаете, она вам нравится. Вы не понимаете, что произошло, однако мнение о книге изменилось: то, что было непосильно для понимания вам раньше, стало доступно сейчас. Возможно, вы сталкивались и с другой ситуацией: вы решили перечитать книгу, которая вам понравилась несколько лет назад. Однако, во время прочтения вы понимаете, что книга стала не интересной для вас, и вы задаётесь вопросом, что я в ней нашёл тогда, при первом прочтении? Почему же так происходит?

Мы постоянно изменяемся. Правда, не все с одной скоростью. Кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее, кто-то вообще считай, топчется на одном месте. Вместе с нашим развитием, изменяется и наше восприятие реальности. Вспомните, как вы смотрели на мир лет 10 назад. Наше мировоззрение влияет на окружающие нас вещи, так как мы воспринимаем их через его призму. Когда взгляд на мир полностью меняется, мы переходим на новый уровень осознания реальности. Каждый следующий уровень даёт большее понимание окружающему миру, восприятие становится полнее и целостнее.

Во вступлении я писал про изменение отношения к одной и той же книге. Изменившееся отношение означает переход на следующий уровень. Читая больше и больше, вы непременно будете развиваться. Правда, от того, что вы читаете, зависит скорость перехода. Можно годами изучать энциклопедию и не сильно продвинутся в развитии своего сознания, так как она преподносит сухие факты. Если вам доступен такой полезный навык, как умение читать и понимать на английском, сравните две следующие статьи о промедлении в выполнении задач: http://en.wikipedia.org/wiki/Procrastination и http://www.stevepavlina.com/articles/overcoming-procrastination.htm. Обе могут показаться очень интересными, однако прочтение последней принесёт гораздо больше понимания о том, как успевать делать важные для вас дела вовремя. Несмотря на то, что есть разница в полезности для вас между разными источниками знаний, любое чтение способно подтолкнуть к дальнейшему поиску, поэтому, даже поставив цель каждый день прочитывать по статье из энциклопедии, можно стать чуть-чуть опытнее в жизни. Информация притягивает другую информацию. Наверное, поэтому статьи на wikipedia имеют так много ссылок. Разумеется, чтение не единственный способ развития. Общение с людьми «на уровень выше», ежедневное ведение дневника, медитация также являются прекрасными способами развития, и это далеко не все способы.

Один из путей перехода на следующий уровень осознания реальности является непрерывное и целеустремлённое развитие в одной конкретной области знания. Узнавая все больше и больше об одних и тех же вещах, мы непроизвольно приобретаем ясность мышления. Продолжать изучение в одной и той же области можно до бесконечности, с каждым разом открывая что-то новое. Прежние знания и понятия могут оказаться неправильными или даже ущербными для вашего текущего понимания в данной области. Например, в школьные годы, когда я делал первые шаги в изучении программирования, я считал что чем сильнее программист, тем с более сложными языками ему приходится работать. Это было полезной точкой зрения на тот момент, так как она пробуждала интерес к таким языкам, как С, С++ и ассемблер. Однако с опытом, пришло осознание, что не так важно, насколько сложен язык, который ты знаешь, сколько то, что ты в состоянии создать с помощью этого языка, те технологии, которые ты будешь использовать. Появление .NET ещё более подчеркнуло эту мысль — можно писать на том языке, синтаксис которого вам больше всего нравится (конечно, если для него написан компилятор ;)). На этом понятие о правильном программировании не заканчивается. Опытный профессиональный программист перечеркнёт и эту мысль более правильным высказыванием, так как он докопался ещё глубже в этой области знания.

Чем больше мы знаем в одной области знания, тем легче нам найти универсальные правила и принципы, которые можно применять в других сферах жизни. Это происходит, например, когда свой навык тестирования требований к программному продукту, я применяю при подписании договоров. Договор, по сути, описывает какие-то правила, и он, как результат деятельности человека, может быть протестирован. В нем есть неопределённости, противоречия, двусмысленности — все то, что можно найти и в функциональной спецификации. К сожалению, часто условия договора поменять нельзя, однако прояснить некоторые моменты и принять правильное решение, подписывать или нет, этот навык здорово помогает. Усердно развиваясь в одной области, постепенно развиваешься и в осознании реальности.

Деление на конкретные уровни осознания, как и любое разделение людей на категории, не корректно. Один и тот же человек может искренне верить в некоторые убеждение высшего уровня, в то время как вся его жизнь не что иное, как реакция на оказываемые окружающим миром воздействия. Тем не менее, эти уровни существуют, и мы можем находиться, например, между первым и вторым уровнем, между первым и третьим, если граница сильно размыта, либо даже на четвертом.

Вам наверно стало интересно, что это за 1-й, 2-й, 3-й и 4-й уровни? Я вижу их себе так:

1. Все поступки, осознающего реальность на первом уровне, являются реакцией на воздействия окружающей среды: случайных событий, других людей, общества. Характерно отсутствием каких-либо жизненных целей, такому человеку сложно ответить на вопрос, «Чем ты собираешься заниматься через год?». Жизнь похожа на жизнь амёбы, у которой нет своих желаний и стремлений.
2. У человека есть стремления в жизни, чаще всего выраженные в желании сделать карьеру, стать профессионалом, купить 3-х комнатную квартиру и т.п. Есть желание развиваться в одной конкретной области, например, такое — «стать супер крутым программистом», или «вырастить умных и хороших детей и быть хорошей женой своему мужу». Сознание этого уровня обычно хорошо образовано и много знает.
3. Человек 3-го уровня осознания реальности ставит развитие самой важной целью жизни. Обычно есть и другие цели, которые гармонично охватывают все сферы жизни. Он в постоянном поиске истины, пытаясь понять суть мироздания.
4. Высший уровень осознания реальности. Разум этого уровня осознаёт, что все вещи едины по своей сути. Человеческое тело и его разум являются всего лишь временными формами, через которые выражается высший и единый вселенский разум. Разум, существующий вне времени и пространства.

Если вы вдруг нашли описание своего мировоззрения не в 4-м пункте, ничего страшного. Факт в том, что более 90 % людей заканчивают свою жизнь на 1-м или 2-м уровне. Время жизни на уровне может отличаться от нескольких месяцев до нескольких десятилетий. Сам я определяю себя как новичка на 3-м уровне. Концепции 4-го уровня мне более менее понятны, но сознание ещё далеко от того, чтобы принять их на веру. Возможно, что после 4-го есть ещё какой-то 5-й (правда, слабо верится), которого я с 3-го не вижу, либо что-то есть между 3-м и 4-м. Насчёт первого и второго уровня я уверен, так как сам прошёл их в свое время. Разумеется, границы очень и очень условны.

Два человека, находящиеся на разных уровнях осознания реальности с трудом понимают друг друга. Как говорится, «сытый голодному не товарищ». Если два соседних уровня и могут находиться в постоянном контакте более менее спокойно, то человек первого уровня совершенно не поймёт человека четвертого уровня, он даже может его принять за человека нулевого уровня, который не понимает самых простых вещей в жизни. Тут ничего не поделаешь — чтобы перейти на четвертый уровень, необходимо пройти второй и третий. Конечно, можно настроить себя и попробовать искреннее поверить в правила игры на четвертом уровне, находясь на первом. Что при этом произойдёт? Так как сознание не готово видеть мир такими глазами, оно неминуемо сломает все эти убеждения тысячей фактов первого уровня и надолго отобьёт желание что-то изменять в жизни. Развиваясь, нужно развиваться постепенно, шаг за шагом.

Поставил ванночку другим боком. Стало необычно. Ребёнок даже заплакал от того, что родители оказались справа, а не слева, как это было в течение предыдущих 6-ти месяцев. Почему? Так как необычно все то, что не выглядит иначе от привычного. Стоят книги на полке, долго уже стоят. Переставляю их местами и чувствую волну свежести. Возвращаясь домой, добирайтесь другой дорогой. Приятное чувство изменений. Так просто, а жить уже стало интереснее.

Изменения надо полюбить. Любить каждый момент, когда он свежий, новый, неизведанный и непредсказуемый. Именно такие свежие моменты приносят нам значительные прорывы и достижения.

Инициируйте изменения сами. Меняйте себя, меняйте окружающий мир, ломайте стереотипы. Хочется, чтобы что-то стало лучше — измените это. Не все изменения бывают к лучшему, однако большинство из них. И поэтому чем больше их будет, тем больше будет суммарный положительный эффект.

Хорошо бы уметь применять изменения на пользу. Но как? Когда у тебя есть свои долгосрочные цели, свое предназначение — очень легко определить, как воспринимать данное изменение. Это может быть благоприятная возможность, это может быть испытание на прочность, либо это может быть что-то, на что не имеет смысла обращать внимание вообще. Зная, куда идёшь, легко определить, поворачивать на данном перекрёстке судьбы или нет.

Как можно инициировать изменение самому? Вся сила в нас самих, в изменениях. Изменяя ход мыслей, изменяется мир вокруг нас. думайте иначе.

То, что здесь написано, является шумом моего мышления. Это то, что находится в сознании, что выливается в виде этих строк. Наше мышление витает, изображая изощерённые формы мыслей, все время развиваясь, поднимается ввысь, снова падает, делает петлю, меняет направление движения. В целом, движения никакого нет — этот хаотический процесс не выходит за рамки небольшой окружности. Эта окружность — границы нашего сознания. Сознание, то, что мы осознанно мыслим, наш внутренний голос, очень ограничено. Подсознание гораздо глубже и мудрее. Внутренний голос из недр подсознания понимает, что на самом деле происходит. Он способен игнорировать шум поверхностных слоев мышления. Что делать — подавлять этот голос, развивая сознание таким образом, чтобы обрести контроль над всеми влечениями и превратиться в джина, который исполняет собственные желания. Или же поддаться этому, премудрейшему, зовущему тебя за собой всемирному разуму? Существует ли разум отдельно от тела, как вы считаете? Что, если перечитать этот абзац и отключить на некоторый момент сознание? Подсознанию, великому разуму есть что сказать, стоит научиться его слушать.

Иногда случается, что одно и тоже явление воспринимается по-разному разными людьми. Когда мы задаём вопрос «Что это было?» сначала себе, потом другому свидетелю произшедшего, и слышим разные мнения. У каждого своя точка зрения на одно и тоже явление. Именно поэтому судья выносит решение только после судебного разбирательства, где он слышит множество мнений. А что же на самом деле истина и всегда ли она существует?

Все окружающие нас вещи, дела, события не несут в сами по себе какой-то определённый смысл. Каждый из нас определяет этот смысл и значение для себя. Представим следующую ситуацию: раннее утро, на остановке стоит автобус. Двое человек бегут к автобусу в надежде, что водитель их подождёт, и они смогут запрыгнуть и уехать. Водитель понимая, что автобус сейчас и так лопнет, закрывает двери и уезждает. Один думает: «ну вот, снова опаздываю на работу, ещё один неудачный день». Мысли другого — «что ж, отличный повод пройтись пешком, все же здоровее, чем давка в переполненном автобусе». Отношение двух несостоявшихся пассажиров автобуса, можно сказать, прямопротивоположное, хотя событие было одно и тоже. Нельзя сказать наперёд определённо, как человек будет относиться к событию, так как все зависит от него. Мы можем менять наше отношение даже к тем событиям, которые происходят с нами ежедневно. Только от нас зависит, сколько в жизни происходит плохого и сколько хорошего. Через свое отношение мы меняем окружающий мир. Любое событие для нас — это наше отношение к нему. Изменив отношение — изменяешь и событие. Осознав это, вы в состоянии получить беспредельную власть над всем, что происходит в вашей жизни.

Что интересно, так это то, что изменяя наше отношение к явлениям, мы изменяем и отношение других людей к нему. Когда ребёнок, неожиданно теряет равновесие и падает, первое, что он испытывает, это удивление. Он не совсем понимает, как ему реагировать на происшедшее, он смотрит на родителей, чтобы увидеть их реакцию. Если он видит, что родители улыбаются, то и он не будет плакать, и возможно даже засмеётся. Если он увидит испуг в глазах родителей, он тоже испугается, и, скорее всего, заплачет. Осознав первым, как лучше всего реагировать на данное явление, проявите это отношение, и скорее всего другие отреагируют также. Тем самым вы изменяете само явление, так как имеет значение именно отношение к нему, то что мы думаем о нём. Этот же принцип применим и к нам самим. Как сказал Эрл Найтингейл, «Вы становитесь такими, как вы думаете»/»Вы соответствуете тому, что вы думаете» (You become what you think about).

Воспринимая каждое изменение в жизни, как удобную возможность получить уникальный опыт, продвинутся в достижении своих целей, в самореализации, мы действительно будем получать уникальный опыт, и успешно продвигаться по жизни. Ничто не способно помешать вам, кроме вас самих. Как сказал ещё Цицерон, «Человек часто сам себе злейший враг». Так зачем же быть врагом самому себе? Это было правда для большинства несколько тысяч лет назад. Сделайте так, чтобы правда была «Человек редко сам себе злейший враг». Думая о жизни так, как вы хотите её видеть, вы тем самым превращаете желаемое в действительное.