Метка: сознание

Сознание и подсознание

  • Шопинг с пользой для развития

    Шопинг — посещение магазина или серии магазинов с целью покупки. Шопинг легко становиться вредной привычкой, это тебе приносит проходящее удовольствие, и после ты испытываешь разочарование. Чтобы получить равнозначное удовольствие, тебе необходимо делать ещё больше покупок, ещё больше бродить и выбирать вещи для покупок, ещё больше тратить денег. Нельзя наполнить чашу желания — она бездонна.

    Однако Джонатан Хэйдт заметил: «Если вы думаете, что больше денег не принесут вам больше счастья, значит вы не знаете, куда ходить за покупками», и я думаю, он прав в этом. При покупке вещей, можно лучше узнать себя, если подойти к шопингу осознанно, тем самым сделать шопинг полезным для развития.

    Цель — узнать лучше себя, именно, какой ты есть. Идёшь по магазину, смотришь на вещи и спрашиваешь себя: я ли это? Похожа ли эта вещь, на вещь того человека, которым я хочу стать. Как бы ты охарактеризовал эту вещь: дерзкая, спокойная, самоуверенная, неопределённая, странная, модная, строгая, нежная и т.п. Применимы ли эти характеристики к тебе самому? В следующий раз, когда будешь что-то покупать — подумай об этом, довольно интересное занятие.

    Кстати, тут можно использовать два подхода: либо ты ищешь себя настоящего либо ты ищешь себя желаемого. Можно попробовать оба, начав с настоящего (так как это проще, ведь ты может ещё до конца не знаешь, каких хочешь стать. В любом случае, лучший способ измениться — осознать себя таким, какой ты есть сейчас, со всеми своими слабостями, странностями и сильными сторонами. Так ты сможешь принять более эффективное решение по поводу, что следует развивать, а что изменять).

    Есть ещё третий подход — выбирать вещи для себя вчерашнего. Это плохой подход. Но в тоже время это наш выбор по умолчанию — если ты подойдёшь к выбору покупки бессознательно, по инерции, то ты скорее всего выберешь то, к чему привык. Но ты уже изменился или хочешь измениться, ты хочешь развиваться. Если ты не развиваешься, значит, ты деградируешь. А развитию способствует изменение окружения, вещей, которыми ты пользуешься. К тому же, это делает жизнь интереснее.

    При любом подходе ты покупаешь то, что тебе нравиться. Задав вопрос «я ли это?», ты сможешь сделать лучший выбор. И это касается того, что можно купить за деньги. Однако ты знаешь, что есть в нашей жизни то, что нам не просто нравиться — мы любим это. Хорошее здоровье, уверенность в себе и в завтрашнем дне, счастье, душевный покой, настоящая любовь — это нельзя купить за деньги. Это можно приобрести через развитие своего характера, самодисциплины, через работу над своими убеждениями и мировоззрением, через обучение и личное развитие. Так что проводите шопинг с пользой для развития, развивайте тело, разум, сердце и душу другими способами и будьте счастливы! 🙂

  • Мои цели на 2007-й год

    Роман Янковский в блоге KerkZone.net подкинул идею, что неплохо бы делиться с людьми своими целями. С одной стороны, это помогает найти способы их осуществления, с другой — обрести друзей с похожими целями, с третьей — вдохновить людей поставить себе аналогичные или другие цели и начать действовать. Когда ты говоришь о своих целях, ты привыкаешь к тому, что они осуществляться. Постепенно ты становишься именно тем человеком, который достигает таких целей. Разве это не здорово, жить жизнью, которой ты хочешь жить?

    И чтобы подтвердить свою мысль, я публикую свои цели на 2007-й год (обновлено 9/27/2007):

    • Повышаю свою сознательность до уровня «интеллект» и выше, легко и непринуждённо, честно и без риска, для наивысшего блага всех.
    • Предоставляю ценный и качественный сервис на LifeIdea.org для 100000 ежедневных посетителей.
    • К концу декабря 2007-го года я зарабатываю 4080$ ежемесячно, легко и непринуждённо, честно и без риска, ради наивысшего блага всех.
    • В 2007-м году я прочитываю более 50 книг по личному развитию.
    • Легко и непринуждённо, честно и без риска, в своё время у меня появляется удобный, функциональный и лёгкий в управлении автомобиль.

    И ещё несколько целей без конкретного срока исполнения:

    • Моя семья живёт счастливо, интересно и эффективно, для наивысшего блага всех.
    • Развиваюсь физически, эмоционально, интеллектуально и духовно, легко и непринуждённо, для наивысшего блага всех.

    Именно в таком виде я регулярно (ежедневно за редкими исключениями) перечитываю и обращаюсь к своим целям и благодарю Бога за то, всё что я уже имею и за всё, что я намерен получить. Интересно будет обратиться к этому списку через неделю, месяц, 4 месяца, год, 5 лет, 20 лет, 100 лет. Если одна или больше из этих целей будут достигнуты, я обновлю эту публикацию и вычеркну достигнутую цель. А чего ты бы хотел достичь в этом году?

  • Поляризация из сознания во вселенную

    С 26-го июля я поляризуюсь энергией «из сознания во вселенную». Всё, что я буду делать, я буду делать с целью предоставления блага другим, получая что-то взамен в виде благодарности. 2 с половиной месяца назад я стартовал эксперимент «Поляризация«, в рамках которого я поляризовался обратной энергией — «из вселенной в сознание». Результаты были положительными, теперь мне хочется посмотреть на обратную сторону медали, чтобы можно было сделать осознанный выбор — что мне больше подходит. Я считаю, что нет «хорошей» и «плохой» поляризации, но есть более и менее подходящая для тебя. И, однозначно, лучше поляризоваться какой-либо энергией, чем не поляризоваться вообще. Так эффективнее :).

    Какие конкретные действия я буду предпринимать в течение ближайшего месяца, чтобы поляризоваться энергией «из сознания во вселенную»? Вопросы, которые я буду задавать себе регулярно: как с наилучшей пользой для всех я могу потратить время прямо сейчас? Как предоставить наиболее качественные услуги? Как я могу помочь людям? Как предоставить наиболее ценные для других услуги?

    Когда я буду думать о достижении своих целей, я буду думать, как я могу их достичь ради наивысшего блага всех. Мысленно можно представить, как от меня исходит энергия, и чем больше поток энергии, тем быстрее достигаются цели. Фраза «для наивысшего блага всех» в формулировках целей будет мне ежедневным напоминанием об намерении поляризоваться энергией «из сознания во вселенную».

    Кроме этого, я постараюсь не заболеть «синдромом lightworker’a» или «абсолютного альтруиста». Я знаю, что чем больше я отдаю, тем больше я получаю. Чем больше я получаю, тем больше я могу отдать. Энергия, которая исходит из моего сознания, возвращается обратно и делает меня ещё более способным предоставлять ценный и качественный сервис другим людям. Энергия течёт так, как это изображено на рисунке в статье «Поляризация: 25-й день» под надписью «светлый».

    Если будут происходить интересные изменения в моей жизни, я буду делиться о них с вами, здесь на LifeIdea.org. Если идея поляризации тебя заинтересовала — присоединяйся к эксперименту! Подробнее узнать о поляризации можно на странице http://lifeidea.org/polarization/ — там собраны ссылки на все связанные статьи.

  • Автоматические системы раннего подъёма

    Что необходимо для того, чтобы научиться подниматься рано, например в 5 утра? Если ты тёртый калач в личном развитии, ты наверняка скажешь — желание. И я с тобой полностью согласен — самое главное это огромное желание. Хорошо, желание у меня с тобой есть, причины вставать в 5 утра тоже, что дальше? Думаю, что ты согласишься со мной, что важна самодисциплина, которой у нас с тобой, положа руку на сердце, не так уж и много. Да и жгучее желание, собственно, пропадёт когда-нибудь. Но есть отличное решение — пока ещё есть вдохновление и огромное желание, можно создать системы, которые будут автоматически способствовать твоему раннему подъёму в дальнейшем.

    Помогать себе вставать рано можно двумя способами: тактическими действиями и стратегическими. Пример тактического действия — лечь вечером пораньше, например в 22:00. Это действительно помогает проснуться утром, но это поможет тебе только один раз. Ты можешь на следующий день засидеться до 2 ночи и все твои старания пропадут. Много таких разовых действий описано в «контрольным перечне эффективного сна» — он действительно помогает, но только пока ты им пользуешься.

    Мудрым решением было бы делать такие действия, которые будут помогать тебе вставать рано долгое время. Ты как-бы создаёшь систему, которая потом работает независимо от твоих сознательных действий. Что это за автоматические системы и как их создать? У меня есть несколько идей, но я думаю что, уловив принцип, ты сможешь придумать ещё несколько таким систем для себя.

    Например, если вы по вечерам засиживаетесь за компьютером, можно настроить компьютер таким образом, чтобы он всегда автоматически выключался или входил в спящий режим вечером, например в 22:30. Это напомнит о том, что необходимо идти спать.

    Альтернатива самовыключающему компьютеру — завести будильник, который будет вечером предупреждать, что пора идти спать.

    Вероятно, ты захочешь завести будильник на утро на желаемое время подъёма. Лучше всего подойдёт будильник, который невозможно не услышать, который сложно отключить и перевести время. Хорошая идея найти старый механический будильник, завести его на нужное время, и избавить его от деталей, которые позволяют выключать звонок и переводить стрелки :). Экстремально, но интересно было бы попробовать. Хорошо подойдёт ещё какое-нибудь электронное, запароленное товарищем, устройство или программа.

    Ещё одна автоматическая система — «памятка жаворонка», висящая на видном месте. На листе бумаги напиши или напечатай в файле и распечатай всё то, что вдохновляет тебя подниматься рано утром. Это могут быть причины вставать на рассвете, напечатанные большими буквами, любимые дела, которыми тебе нравится заниматься утром, красивая цветная картинка рассвета, желанные цели, которых ты можешь достичь, занимаясь утром. Пусть эта памятка висит там, куда ты смотришь большую часть дня, пусть эти идеи прочно укрепятся в твоём подсознании. Созданная памятка будет автоматически помогать тебе вставать рано ежедневно.

    Следующее стратегическое решение — ты можешь попросить кого-нибудь, кто уже встаёт рано, чтобы будил тебя, когда проснётся. Можете договориться, что тот, кто проснётся первым, звонит другому. Если у тебя достаточно энергии, ты можешь в один день договорится с десятком своих друзей об утреннем взаимопробуждении, а после этого спокойно заснуть. Твоё утро наступит рано, не сомневайся :). Я бы с удовольствием согласился подниматься в 5 утра только для того, чтобы разбудить и не подвести своего товарища.

    Было бы здорово, если бы ты придумал ещё несколько автоматических систем раннего подъёма и написал о них в своём блоге (сделав ссылку на эту статью, ссылка на твою статью автоматически появится внизу этой статьи) или в обсуждениях статьи на форумах.

  • Тони и Барри Бьюзен. Супермышление

    Тони и Барри Бьюзен. Супермышление
    Ты знаком с понятием «интеллект-карта»? «Супермышление» Тони и Барри Бьюзенов — исчерпывающее руководство по использованию интеллект-карт. В книге описаны принципы составления интеллект-карты, толково разъясняется, почему интеллект-карты являются таким эффективным средством представления информации, собраны различные способы использования интеллект-карт на практике.

    Ознакомившись с принципами работы нашего мозга, концепцией радиантного мышления, потренировавшись в создании собственных интеллект-карт, я осознал, что приобрёл эффективный инструмент для работы с сознанием. Те, кто, познакомился с интеллект-картами по книге «Супермышление» или по каким-то другим источникам, согласятся, что такой инструмент просто необходим творческому человеку. Подходы, описанные в книге, позволяют повысить ясность и эффективность мышления.

    Области применения интеллект карты поистину всеобъемлющие: учёба и преподавание, деловые встречи и творчество в кругу семьи, ведение конспекта и составление презентаций, менеджмент и самоанализ, написание статей и разрешение проблемных ситуаций. И это ещё не всё!

    Для лучшего усвоения идей книги, рекомендую относиться к ней больше как к учебнику, нежели как к художественной литературе. «Супермышление», на самом деле, не является ни тем ни другим, однако технику составления интеллект-карт лучше всего закреплять на практическом опыте. Благо, в книге представлены интересные упражнения для этого.

    Если вам интересно узнать, как можно эффективнее задействовать свои интеллектуальные способности, книга «Супермышление» ждёт вас.

    Ознакомиться подробнее можно на: Ozon.ru, OZ.by, Электронная версия.

  • Отказ от алкоголя: свобода или ограничение?

    Отказ от алкоголя — это путь к свободе или излишнее ограничение? Возможно это свобода. Если ты бросаешь пить, тебе сразу становится доступно многое или даже всё, что есть в списке «100 причин бросить пить«. С другой стороны ты ограничиваешь себя — тебе нельзя пить. Если бы ты не бросал, у тебя был бы выбор: хочешь пей, хочешь не пей. Но так ли это на самом деле? Если у тебя есть зависимость от алкоголя, то на самом деле у тебя нет выбора — ты будешь пить при каждой возможности. Не в смысле круглые сутки — а когда другие тоже пьют и нет причины не пить. Как говорят, «не вижу повода, чтобы не выпить«. (далее…)

  • Как преодолеть страх к публичным выступлениям?

    Cтрах к публичным выступлениям является для многих людей страхом номер 1, обгоняя даже страх смерти. В то же время отстутствие такого страха даёт тебе огромные преимущества — ты можешь донести свою идею множеству людей. Есть, конечно, и другие способы доносить свои мысли, например, через сайт с высокой посещаемостью, или написав свою книгу. Однако то, что человек увидел и услышал вживую, имеет гораздно большее значение, чем если бы он прочитал об этом в книге или в интернете. Ты можешь быть гением, но если ты не можешь рассказать о своих идеях незнакомым людям, вероятно, никто и не узнает о твоих гениальных идеях. Если ты прекрасно знаешь, что сказать, как преодолеть страх к публичным выступлениям? (далее…)

  • Как создать изобилие?

    Как стать богатым? Не в смысле иметь много денег, а чувствовать, что жизнь бьёт ключом во всех своих проявлениях. Быть богатым духовно, физически, эмоционально и интеллектуально. Многие хотели бы быть богатыми в таком понимании. И на самом деле это не так уж и сложно, главное захотеть. Как создать изобилие вокруг себя? (далее…)

  • Сила и слабость страха

    Что такое страх? Согласно википедии, страх это неприятное чувство ощущения риска или опасности вне зависимости от того реальны они или нет. Страх также описывают как чувство исключительной неприязни к какому-либо состоянию или объекту (боязнь темноты, боязнь привидений). Один из самых сильных человеческих страхов — это страх смерти. Не смотря на то, что страх — это негативная эмоция, одна из тех эмоций, при которых ты чувствуешь себя плохо, у страха есть как слабые, так и сильные стороны. (далее…)

  • Поляризация: 30-й день. Результаты

    Прошёл месяц с момента старта эксперимента «Поляризация«. Результаты эксперимента: (далее…)