Метка: эксперименты

Продолжал суперчтение Библии, прочитал книги «Левит», «Числа», «Второзаконие», «Иисус Навин»: 38 минут, 150 страниц. Чуть лучше, чем вчера, но ещё есть к чему стремиться. С каждым подходом к прочтению Библии скорость будет улучшаться, так как ты привыкаешь к способу изложения материала и лучше ориентируешься в тексте.

Читал в режиме суперчтения Библию. 18 минут ушло на «Бытие», 12 минут на «Исход». Несколько раз погружался: так, освежил в памяти 10 заповедей, нашёл подтверждение тому, что надо 6 дней работать, а на 7-й отдыхать. Первые две книги Библии составляют всего 100 страниц из 1200. Попробую более активно задействовать мозг завтра и читать быстрее. Возможно, чтение вечером не так эффективно для меня, как утреннее — будет хороший повод сравнить результаты на похожем тексте. Кстати, в Библии на каждой из 1200 страниц по две колонки — в режиме суперчтения это 2400 вертикальных движений глаз :).

Как сложно бывает ломать свои старые убеждения! Когда рассказываю знакомым про фоточтение, то реакция обычно следующая:

• интерес
• сомнение
• самоубеждение, что это «не моё».

Вынырнул из болота, пролетел пару сантиметров и назад — бультых! В свою привычную мягкую тёплую жижу.

Но это только «нормальные» люди так реагируют. Ты ведь не такой, верно?

Пауль Шелли справедливо заметил, что основная сложность — это не поверить в возможности фоточтения. Основная сложность — это заставить себя изучить технику фоточтения и начать применять её на практике при прочтении книг, журналов, газет, блогов, почты, и т.д. Сколько ещё тебе предстоит прочесть в жизни?

Проведи 30-дневный эксперимент по фоточтению!

На 23-й день эксперимента фоточитал Библию. На одну только фазу «Фоточтение» ушло 23 минуты. После этого просмотрел Библию ещё раз, сформулировал два вопроса (6 минут):

• В чём главная идея каждой книги?
• Какие есть упоминания о духовных законах?

Возможно, остальные вопросы сформулируются во время суперчтения. И был вечер, и было утро: день 23-й :).

Наконец-таки добил книгу Владимира Леви «Искусство быть другим». 23 минуты занимался скольжением, 35 — составлением карты памяти. Осознал, что чтение по технике скольжения у меня происходит крайне не эффективно. Пересмотрел описание техники по книге, и понял, что делал не совсем так как надо, а как надо из описания не очень то и понятно :). Вертикальное чтение и составление карты памяти приносит мне гораздо больше пользы — лучше понимаю книгу. Ощущение, что после составления карты памяти понимание книги увеличилось раза в два, если не больше. Определил для себя доминанту книги: в жизни мы играем разные роли, если это осознать, то можно здорово улучшить отношения с собой и с другими.

Вообще быть внимательным к тому, что происходит и постоянно учиться осознавать то, что ты думаешь и что ты делаешь — очень полезно. Повышай свою сознательность!

Вот какая получилась карта памяти книги:

Завтра — фоточтение Библии.

Начал составлять карту памяти по книге «Искусство быть другим». Прочитал половину книги с помощью техники скольжения. Оказалось, что на технику скольжения потребовалось больше времени, чем на суперчтение/погружение, хотя автор методики говорит, что с практикой должно быть наоборот. Возможно, проблема в недостаточной практике :). Потраченное время на фоточтение — 36 минут.

На данной книге я применяю несколько методов активации, хотя для успешного освоения книги можно выбрать только один метод, либо любую комбинацию методов. Думаю, что всё зависит от типа информации. Например, карта памяти хороша для текстов, информацию которых легко структурировать, всякая научная серьёзная литература, учебники с описанием методик. Суперчтение/погружение эффективно для чтения текстов с большим количеством диалогов, так как для скольжения будут технические препятствия. Если тебя интересует конкретная информация из книги, то вся активация будет заключатся в нахождении ответов на поставленные вопросы в режиме суперчтения. Техника скольжения хорошо подходит для читателей с хорошим аналитическим мышлением.

Кстати, после активации ещё возможен этап «скорочтение» — это на случай, если после всех методов активации остаётся ещё желание узнать о тексте побольше. Например, испытать чувства, передаваемые автором (для художественных произведений), или насладиться поэзией. После «Искусства быть другим» и Библии хочу прочитать что-нибудь художественное, например Олдоса Хаксли «О дивный новый мир», чтобы попробовать скорочтение.

Фоточитал «Искусство быть другим» Владимира Леви в режиме «суперчтение»/»погружение» в течение 32 минут. Чувствуется, что информации получил гораздо больше, чем за вчерашних 49 минут, когда я искал в огравлении ответы на вопросы, потом открывал и читал. Надо, что ли, запрещать себе читать медленно :).

Искал ответы на вопросы к книге «Искусство быть другим» — 49 минут потратил на это. Книга построена интересно — в ней кроме оглавления есть раздел «Карта книги», в котором перечислено где и что можно найти, причём это не обязательно совпадает с подзаголовками и главами. Сильно понадеялся на эту «карту», уверен, что в режиме «суперчтение»/»погружение» ответы нашлись бы гораздо быстрее.

18-й день эксперимента по фоточтению начал с пост-просмотра книги «Искусство быть другим». Сформулировал следующие вопросы:

• По каким признакам можно распознать характер человека?
• Как можно потренироваться в общении?
• Что такое социальный гипноз?
• Как быстро освоить новый язык?
• Какие конкретные действия я могу предпринять, чтобы улучшить качество моего общения с людьми?
• Как узнать погоду без синоптиков?
• Как увидеть человека по телефону?
• Какие есть психологические защиты от нападений?
• Как перестать бить своего ребёнка?
• Как сделать своё имя своим другом?
• Как легко познакомиться?

Далее — период инкубации. Поэтому активацию перенесу на 19-й день. А пока — подготовка и предпросмотр следующей книги, и это — Библия.

Цель чтения Библии: усвоить вечную мудрость, определить наиболее интересные книги.

Ключевые слова Библии:

Бог Господь слово земля отец

Моисей заповедь Иуда Иисус сын

царь день пророк вера

Интересны рекомендации к чтению Библии в том плане, что некоторые из них хорошо переносятся на другие книги, а также совпадают с принципами фоточтения. То, что совпадает с принципами фоточтения, выделенно жирным (мои комментарии в скобках).

Предлагаемые советы помогут сделать ваше изучение Библии (книги) более плодотворным.

1. Читайте Библию (книги) ежедневно, в тихом и спокойном месте, где вам никто не помешает. Ежедневное чтение, даже если вы каждый день будете читать не так уж и много, полезнее любого нерегулярного чтения. Вы можете начать с 15 минут в день и затем постепенно увеличивать время, отведённого на чтение Библии.
2. Поставьте перед собой цель лучше познать Бога и достигнуть глубокой любви к Богу в вашем общении с Ним. Бог говорит с нами через Своё Слово, а мы говорим с Ним в молитвах. (Это была рекомендуемая цель изучения Библии, цель изучения конкретной книги каждый определяет сам)
3. Начинайте чтение Библии с молитвы (начинайте с подготовки). Просите Бога раскрыть вам Себя и Свою волю (сделайте позитивное утверждение о своих способностях). Исповедуйтесь перед Ним в грехах, которые могут препятствовать вашему приближению к Богу.
4. Читая Библию, делайте краткие заметки. Записывайте ваши замечания в тетрадке или ведите духовный дневник для записи ваших мыслей и внутренних переживаний (блог, например или личный дневник).
5. Как правило, очень полезно при уяснении истинного значения той или иной главы или параграфа давать письменные ответы на следующие вопросы (к каждой книге — свои вопросы):
   1. В каком стихе текста выражена главная идея?
   2. Есть ли в прочитанном тексте указание, которому я должен подчиняться? Есть ли обещание, на исполнение которого я могу претендовать?
   3. Какую пользу принесёт мне принятие истины, изложенной в тексте?
   4. Как должен я использовать эту истину в моей собственной жизни, в соответствии с волей Бога?
6. Заканчивайте занятия молитвой (Шелли говорит: завершайте с чувством мастерства). Просите Бога дать вам внутреннюю духовную силу, чтобы приблизиться к Нему в этот день. Продолжайте говорить с Богом в течение дня (обуждайте материал книги с кем-нибудь в течение дня). Его присутствие поможет вам быть сильными в любой ситуации.

Начал изучение книги Владимира Леви «Искусство быть другим». Выполнил этапы «подготовка», «предпросмотр» и «фоточтение». Цель прочтения сначала сформулировал так: «Узнать побольше о себе». Выполнив краткий обзор книги, поменял цель на следующую: «Освоить искусство общения с другими людьми». Когда уже просматривал книгу и искал слова-триггеры, ещё раз уточнил цель: «Осознать и научиться применять искусство общения с другими людьми, предлагаемое автором».

Всё начинается с цели. Мы ставим цель прочтения книги, тем самым существенно ускоряем последующий процесс изучения. Мозг как лазер сканирует книгу, добывая оттуда то, что поможет нам достичь цели. Но во время предпросмотра можно обнаружить, что книга не позволяет достичь твоей цели, и тут вырисовываются 3 варианта:

• Не читать, так как есть миллионы других книг, и некоторые из них позволят достичь твоей цели.
• Поменять цель, если книга не соответствует твоим ожиданиям, но всё же интересна для тебя.
• Уточнить цель, если обзор книги позволил это сделать, тем самым повысив эффективность последующего чтения.

Не только последний, но и все 3 варианта позволяют повысить эффективность изучения материала.

Чем заинтересовала меня книга «Искусство быть другим»? Я часто слышал о писателе Владимире Леви из разных источников, его книги попадались мне, когда я искал книги в своём любимом OZ.by, кто-то когда-то порекомендовал именно эту книгу, и она попала в мой список книг «Читать». А вот о чём книга конкретно — было для меня загадкой. Поэтому первоначальную цель я поставил только исходя из названия. Обзор позволил определить, что речь идёт о том, как лучше научиться понимать людей и построить эффективно общение.

Эксперимент продолжается.

Решил попробовать применить идею, о которой писал в отчёте за 10-й день эксперимента по фоточтению — фоточитать материал блогов по одной тематике на английском, в которых употребляется слово ‘photoread’. Зашёл на http://blogsearch.google.com/, ввёл в строке поиска photoread, и открыл первые 10 результатов поиска в разных закладках браузера. После беглого просмотра закрыл 3 вкладки, так как они либо дублировали информацию, либо не содержали ничего толкового. Каким же было моё удивление, когда следующей ссылкой был тот самый мой отчёт за 10-й день эксперимента, в котором я писал о намерении фоточитать блоги найденные на blogsearch.google.com по слову photoread :). Естественно, свою статью я пропустил и открыл ещё 3 уникальные статьи.

Цель прочтения 10 статей по теме photoread — узнать новое о фоточтении, что можно внедрить на практике. Далее как положено, вообразил виртуальный мандарин, поперекидывал его из рук в руки, сделал его клон, по подбрасывал каждый из них, слепил и нахлобучил себе на затылок :). Во время обзора познакомился со всеми статьями, осознал, как мало я смогу взять из них, понял, как неудобно читать блоги с пёстрым дизайном. Кстати, вот ссылки на фоточитаемые статьи:

• If Elephants can learn to paint
• Anyone Know How To Photoread?
• Topic: PhotoRead Info CD
• Double your reading speed in a weekend
• Learn how to photoread
• What is PhotoReading ?
• Sam: Update for 12th week of 2008
• PhotoReading (OCR Version)
• The beginning of a new venture — April 1st.
• Photoreading

Далее было фоточтение — просмотрел все статьи в режиме ускоренного обучения и фотофокуса, завершив этот процесс «с чувством мастерства». После шёл постпросмотр, во время которого я сформулировал вопросы к этой десятке статей:

• Что там произошло в Минессоте?
• Как автор убеждает людей в том, что фоточтение работает?
• Какие интересные цели ставят себе люди?
• Как позиционируют книгу Пауля Шелли зарубежом?
• Как успехи у парня, который стартанул эксперимент по фоточтению 1-го апреля?
• О какой «упущенной связи» говорит автор в последней статье»?
• Какие рекомендации даёт автор последней публикации?

После, как положено, период инкубации. На сутки его решил не затягивать, но перерыв сделать стоило — он составил 22 минуты, в течение которых я компоновал текущий отчёт :).

Дальше с помощью техники «суперчтение/погружение» нашёл ответы на поставленные вопросы. После этого понял, что дальше изучать статьи уже некуда, материал активирован и осознан. Никто не писал о своих личных экспериментах о фоточтении: это либо просто упоминание, либо намерение научиться фоточитать, либо реклама курса, где-то краткая, где-то более оригинальная, разбавленная своими рассуждениями и выводами. Один парень упомянул, что он «профоточитал» 4 книги. Однако как он это делал, что за книги, какие результаты — не известно.

Цель была узнать что-то новое. Что я нового узнал? Узнал, что кроме курса Пауля Шелли от Learning Strategies (похоже самого популярного), есть и другие методики, но так или иначе связанные. Узнал (или вспомнил), что когда читаешь журналы или те же блоги, то во время просмотра следует выбирать наиболее интересующие тебя  статьи, а остальные игнорировать. Например, мне стоило во время обзора позакрывать закладки, с околонулевым смысловым содержимым — а это штук 6-7. Все остальные стадии тогда проходили бы быстрее. А так на всё про всё ушло ровно 30 минут.

В общем блоги тоже можно фоточитать, и это довольно эффективно и полезно. А с практикой ещё и быстро 🙂