Метка: личная эффективность

Не вся информация одинаково полезна для развития. Какая-то информация может быть
полезной сейчас, но стать бесполезной в дальнейшем. Читать далее «Информация для оптимальной скорости развития»

Вот уже более года прошло с того момента, как я решил начать вставать в 5 утра. Что произошло за это время? Безусловно, я стал жаворонком – в такую рань поднимался, как никогда в своей жизни. Около 250 дней я поднимался в 5 утра. Однако я так и не выработал привычку вставать в 5 утра ежедневно. Самый длинный промежуток успешного подъёма был с 24 ноября 2006 по 6-е января 2007 и составил 44 дня. Последний раз в 5 утра я поднимался 4 апреля, т.е. 16 дней назад. Прошлый год можно считать успехом, если посмотреть на него глазами Миши Субоча 2005-го года, однако к чему я действительно стремлюсь, так это вставать рано ежедневно, в идеале даже без будильника. Так как с февраля 2006 по апрель 2007 мне не удалось выработать привычки вставать рано, то, видимо, стратегия была выбрана неправильная. Дальше упрямо биться головой в ворота нет смысла, необходимо выбрать альтернативную стратегию. Читать далее «Из совы в жаворонка: стратегия»

Система организации жизни (Life Management System) – это целостная система, которая позволяет видеть свою жизнь на ладони, организовывать её, изменять, делать такой, какой ты хочешь её видеть. Эта система включает в себя описание твоего предназначения, твоих целей, планы реализации целей, ценности, конкретные дела, которые хочется видеть сделанными, систему хранения информации. Читать далее «Система организации жизни»

Модель «намерение-воплощение» — это одна из моделей достижения желаемых результатов. По сути, это своего рода представление о том, как люди добиваются того или иного в жизни, как вообще делаются дела. Суть модели в том, что источником каждого результата является намерение или решение. Намерение может быть как осознанным, так и неосознанным. Далее мы рассмотрим, как создавать осознанные намерения эффективно, что этому мешает и способствует, как и почему происходит воплощение намерений. Читать далее «Модель намерение-воплощение»

Социально-эмоциональное развитие – это одно из четырёх направлений развития, наряду с физическим, интеллектуальным и духовным. К нему относится умение справляться со своими эмоциями, чувствами, эффективное общение, отношения с самим собой, с близким человеком, с друзьями, с семьёй, с обществом. Эмоциональное развитие следует рассматривать и как умение управлять своими эмоциями, и как умение высвобождать их. Социально-эмоциональное развитие ещё называют развитием сердца (в отличие от развития тела, разума и духа). Читать далее «Что такое социально-эмоциональное развитие»

Ко всем нам иногда приходят идеи: интересные, дикие, забавные, гениальные. Лучше всего хорошие идеи в момент их возникновения тут же записывать куда нибудь. Для чего? Для того чтобы потом их не забыть и принять решение. Записанной идее можно задать вопрос: чем ты являешься? Либо делом, которое стоит сделать. Либо большим делом, то есть проектом, который было бы неплохо начать воплощать в жизнь. Либо это проект, который можно было бы начать когда-нибудь, но не сейчас, а пока стоит отложить до подходящего момента. Записанной идеей может оказаться просто полезная в дальнейшем информация, которую необходимо сохранить. Также идея в момент последующего её расмотрения может оказаться бесполезным мусором, хоть так и не казалось в том эмоциональном состоянии, в котором пребывал в момент возникновения идеи. Читать далее «Записать идею!»

Строки, представленные ниже, вдохновляют меня каждое утро. Они принадлежат перу Сибиллы Ф. Партридж. Возможно они понравятся и тебе. Читать далее «Именно сегодня»

Всегда при общении в первую очередь стремись понять человека. Это гораздо важнее, чем пытаться объяснить, доказать самому. Зачем это нужно? В первую очередь потому, что это проще. Тебе проще понять мысли другого человека, сравнить их со своими и разрешить противоречия, если они будут. Возможно после того, как ты поймёшь человека, вообще не будет необходимости что-то говорить — ведь ты полностью с ним согласен. Или же ты можешь ещё более усилить усилить мысль и прийти вместе к синергетическому решению. Читать далее «Сначала стремитесь понять, потом — быть понятым»

«Достигайте синергии» — так звучит 6-й навык высокоэффективных людей по Стивену Кови, навык, требующий проявления всех остальных навыков, соединённых вместе. Достигать синергии — означает работать в сотрудничестве так, что результат работы команды будет многократно превосходить результаты независимой работы каждого участника. Читать далее «Достигайте синергии»

Знаешь ли ты, что обучающие аудиоматериалы можно слушать на повышенной скорости без потери информации? Этот лайфхэк позвляет усваивать ту же самую информацию в два раза быстрее. При этом вся информация остаётся, ничего не теряется — а времени тратится в два раза меньше. Таким образом также можно прослушивать большее количество аудиокниг и подкастов за то же время что и раньше. Подчёркиваю, что вся информация усваивается полностью, как и при обычной скорости прослушивания аудио. Читать далее «Как быстро прослушивать аудио материалы»