Фоточтение, 6-й день

Изучение книги «Рефакторинг» методом фоточтения завершено. Продолжал изучать книгу Джима Коллинза и Джерри Порраса «Построенные навечно«, которую начал изучать на 2-й день эксперимента. Начал с того, что пересмотрел из чего состоит стадия «Фоточтение»:

  1. Подготовка.
  2. Переход на уровень ускоренного обучения.
  3. Укрепление концентрации, импульса и цели.
  4. Переход в состояние фотофокуса.
  5. Непосредственно фоточтение и управление устойчивым состоянием во время него.
  6. Завершение процесса.

Фоточтение заняло 15 минут. После этого пересмотрел книгу и сформулировал вопросы по книге:

  • Чем отличается великая компания от просто успешной?
  • Что такое культ идеологии?
  • Какое в великих компаниях отношение к сотрудникам?
  • Что позволяет великим компаниям существовать долго?
  • Как избежать перехода в стадию «старение»?
  • Какие могут быть примеры БИХАГов?
  • Во что инвестируют великие компании?
  • Что приводит к банкротству великих компаний?

На следующий день — активация. Кстати, всё, что я делаю в рамках эксперимента по фоточтению, я фиксирую с помощью LazyCure. Это позволяет получать такие данные, например, что на 6-й день эксперимента я потратил 3 минуты на пересмотр раздела из книги «Фоточтение», 15 минут на фоточтение «Построенные навечно», 12 минут на постпросмотр и формулирования вопросов по книге. На изучение книги «Рефакторинг» суммарно ушло 2 часа 4 минуты, объём книги — 430 страниц, формат 70×100.

Кстати, рекорд скорости чтения — 60.000 зн./мин. Есть к чему стремиться!

Фоточтение, 5-й день. Рефакторинг

30 минут потратил на дополнение карты памяти по книге Мартина Фаулера «Рефакторинг» — это был последний этап фоточтения. Полную карту памяти можно просмотреть здесь — Рефакторинг, карта памяти. Много времени ушло на составление карты, но думаю, что с пользой. По карте можно быстро восстановить в памяти содержание книги, даже не заглядывая в неё. В сокращённом варианте карта выглядит так:

Карта памяти (интеллект-карта, mind map) по книге Мартина Фаулера, Рефакторинг (сокращённый вариант)

После этого можно было бы провести ещё необязательную стадию «Скорочтение», но смысла в этом не вижу, так как и так всё ясно. Если в будущем возникнут вопросы по какому-то методу (вряд ли ;)), то можно будет обратиться к интернету за помощью.

Фоточтение, 4-й день. Карты памяти

6 минут потратил на изучение советов Пауля Шэлли по составлению карт памяти для книг. Потом 28 минут потратил на составление карты памяти для книги «Рефакторинг». Просмотрел содержание, выделил ключевые концепции:

  • улучшение,
  • тесты,
  • крупный,
  • когда,
  • методы.

Далее расписал каждую из них, за исключением «методы» — просто не успел, продолжу на следующий день. Во время заполнения карты памяти выявились пробелы в понимании, которые быстро ликвидировались используя технику суперчтение-погружение. Открывал главу с непонятным заголовком, быстро просматривал, находил нужный материал и возвращался дальше к составлению карты.

Итоговую карту удобно будет распечатать и обращаться к ней по мере надобности. На первое время можно даже повесить на рабочем столе, периодически поглядывая на неё. У меня дома на рабочем столе висит карта памяти по книге фоточтение из самой же книги. Кстати, mind map переводят и как «карта памяти», и как «интеллект-карта», а классическую книгу по mind map’s, которая называется «The Mind Map Book» вообще перевели как «Супермышление» :)).

Вот как выглядит интеллект карта по фоточтению (из книги Пауля Шелли «Фоточтение»):

Фоточтение - система целостного мышления

Или вот так:

Фоточтение - система целостного мышления

Карты памяти можно использовать для многих вещей, например, вести конспекты лекций и презентаций, проводить сами презентации (буквально на днях использовал для проведения семинара SVN for Testers), анализ и разрешение проблемных ситуаций, написание статей — в книге «Суперчтение» есть целый раздел больше чем на 100 страниц об применении интеллект-карт.

Эксперимент фоточтение продолжается, если хочешь быть в курсе последних событий — подпишись на обновления.

Фоточтение, 3-й день

3-й день эксперимента по фоточтению начался с изучения вопроса — что такое апробация мозга. Насколько я понял — это повторение цели прочтения книги, а также тех вопросов, которые ты задаёшь себе на этапе пост-просмотра. Проходит это после процесса инкубации. Ещё хороший способ апробации мозга — обсуждение с кем-либо «профоточтённой» книги. Здорово помогает что-то вспомнить, а также сформулировать дополнительные вопросы, которые, вероятно, тебе зададут. Я книгу ни с кем не обсуждал, поэтому стадия апробации мозга заняла у меня всего 2 минуты.

7 минут ушло на изучение сути метода активации «суперчтение». Оказалось, что суперчтение и погружение — это один процесс. Ты быстро просматриваешь разделы книги, которые вызывают у тебя интерес (там где можно найти ответы на поставленные вопросы), временно погружаясь в текст и снова выниривая из него для быстрого поиска следующего интересующего места.

На суперчтение книги «Рефакторинг» потратил 20 минут, нашёл ответы на все вопросы, кроме одного «что такое Method Object?»… на который получил только что ответ у гугла :). Оказывается, есть такая страничка «Alpha list of refactorings«.

Техника скольжения — альтернативный вариант активации суперчтению/погружению. В кратце эта техника заключается в том, что ты читаешь первые предложения абзацев и дальше взгляд скользит по тексту без остановок. Текст обычно обладает высокой избыточностью, Пауль Шелли пишет, что «только от 4 до 11 процентов текста содержат значимую информацию«. Техника скольжения помогает добыть эту значимую информацию, пропустив незначительную.

Остался последний этап — составление карты памяти, которым я займусь на следующий день. Лучшим руководством по составлению карт памяти является книга Тони и Барри Бьюзен «Супермышление». Кстати, в этой книге предлагается свой, оригинальный способ быстрого и качественного изучения книг, полностью основанный на картах памяти. Сначала ты рисуешь карту первоначальных знаний об изучаемой области, а по мере прочтения поправляешь и дополняешь свои знания. Но в чём-то все техники ускоренного изучения материала сходятся — вместо последовательного чтения всего материала необходимо активировать свой мозг, подумать о том, что ты хочешь получить от книги и постепенно пополнять знания от общего к частному.

Ещё одна альтернатива фоточтению — Техника Быстрого Чтения школы Олега Андреева.  Основана на 7-ми золотых правил быстрого чтения, которые необходимо освоить и закрепить на практике:

  1. Читать без регрессий — каждый текст читается только один раз без обратных движений глаз.
  2. Использовать интегральный алгоритм чтения — материал структурируется, выделяется название, автор, источник, основное содержание, факты, критика, новизна.
  3. Использовать дифференциальный алгоритм чтения — ввиду большой избыточности текста выделяется его доминанта — основное смысловое значение.
  4. Читать без артикуляций —  без проговариваний слов, которые замедляют прочтение.
  5. Читать вертикальным движением глаз.
  6. Постоянно развивать своё внимание и память.
  7. Читать ежедневно — выполнять ежедневно обязательную норму: читать две газеты, один журнал (научно-технический или научно-популярный) и 50-100 страниц любой книги.

Это была техника быстрого чтения, которую можно изучить самостоятельно по книге или на курсах, а я продолжаю осваивать технику фоточтения. Осталось 27 дней 🙂

Фоточтение, 2-й день

На второй день эксперимента по фоточтению занимался постпросмотром книги «Рефакторинг» — это первый шаг фазы «Активация». Пролистываешь книгу и формируешь вопросы, на которые хотел бы получить ответ из книги. Важно НЕ читать во время постпросмотра. Заняла эта процедура у меня 11 минут, в результате получился такой список вопросов:

  • Как проводить крупные рефакторинги?
  • Что такое Method Object?
  • Как упростить вызов метода?
  • В чём преимущество фабричных методов?
  • Как проводить рефакторинги с изменением иерархии классов?

Дальше идёт стадия инкубации. Это процесс подсознательный, единственное, на что ты можешь повлиять — это предоставить подсознанию время, чтобы оно нашло ответ на поставленные вопросы. Рекомендуется делать перерыв 10-20 минут, а в идеале — ночь. Поэтому я отложил книгу «Рефакторинг» до следующего дня и взял другую — «Построенные навечно» Джима Коллинза и Джерри Порраса.

Цель прочтения книги — освоить принципы, необходимые для создания своей великой компании. На этапе предпросмотра выделились следующие триггеры:

  • компания
  • успех
  • видение
  • БИХАГ
  • ценности
  • предназначение
  • строение
  • часы
  • развитие
  • эволюция
  • идеология
  • предприниматели
  • CEO
  • суть
  • прогресс
  • цели
  • прибыль
  • руководители
  • приверженность
  • сравнение

До окончания выделенного на фоточтение времени оставалось всего 5 минут, поэтому я решил просмотреть книгу ещё раз. Можно варьировать время на пред-просмотр и пост-просмотр — если уделил больше времени пред-просмотру, то уделяй меньше времени пост-просмотру и наоборот.

Интересно мнение людей, которые впервые слышат про фоточтение — обычно оно очень скептическое. Такое же отношение было у меня в школе к слепому набору на клавиатуре. Я считал, что навыками скоростного слепого десятипальцевого набора обладают лишь «избранные» — этому сложно научится. Потом произвел впечатление фрагмент из фильма «Вам письмо» — там герои набирали не смотря на клавиатуру, легко и непринуждённо. Прошло время — и у меня тоже появился этот навык. Теперь набираю на русском и английском смотря на экран и думая о том, что я хочу написать — и это тут же появляется. Скорость увеличилась, стало меньше ошибок — ибо их сразу же замечаешь, нет нужды в программах вроде PuntoSwitcher, так как набранные на неправильной расскладке слова я замечаю с первого символа.

Сложно поверить и в те преимущества, которые предоставляет фоточтение. Вот что о них пишет Стив Павлина, рекомендуя на своём сайте пройти курс фоточтения:

  • читаешь книги по меньшей мере в 3 раза быстрее;
  • читаешь больше книг;
  • быстрее читаешь в интернете;
  • усваиваешь материал эффективнее;
  • избегаешь чтения бесполезных книг;
  • улучшаешь свою память;
  • больше наслаждаешься чтением.

И ты и я можем испытать на себе эти преимущества. Было бы желание. У меня оно есть :). А способ всегда найдётся.

Фоточтение, 1-й день

Читал книгу Мартина Фаулера «Рефакторинг». За полчаса успел пройти 3 фазы фоточтения: подготовку, предпросмотр и собственно фоточтение. Плюс — периодически подглядывал в книгу Пауля Шэлли за разъяснением из чего состоит каждая фаза. Всего их 5:

  1. Подготовка.
  2. Предпросмотр.
  3. Фоточтение.
  4. Активация.
  5. Скорочтение.

Подготовка состоит из формулировки цели и концентрации внимания. Цель изучения книги «Рефакторинг» сформулировал так:

Освоить различные методы рефакторинга, научиться использовать их на практике.

Концентрации внимания достигаешь, используя технику мандарин — представляешь, что у тебя в руке лежит мандарин, играешь с ним, перекидываешь из руки в руку, а потом аккуратно кладёшь себе на макушку, и он там зависает, а ты его ощущаешь. Переходишь в состояние расслабленного сосредоточения.

Предпросмотр состоит из быстрого обзора всей книги и формирование слов-триггеров — самых важных и повторяемых слов текста. Для книги «Рефакторинг» у меня получился такой список:

  • рефакторинг
  • метод
  • улучшение
  • тесты
  • код
  • класс
  • интерфейс
  • переменная
  • перемещение
  • выделение
  • замена
  • инкапсуляция
  • упрощение
  • введение
  • наследование
  • ошибки
  • дизайн
  • пример
  • мотивировка
  • техника
  • описание
  • объект

Цель фазы «Предпросмотр» — формирование понятия о структуре текста. Слова-триггеры позволяют составить скелет, который впоследствии будет детализироваться. На этой же стадии происходит при необходимости обновление цели согласно полученному представлению о книге.

Следующая фаза — «Фоточтение». Начинается она с подготовки — повторяешь цель прочтение книги. Потом переходишь на уровень ускоренного обучения — необходимо расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В книге можно найти более подробное описание, как переходить на этот уровень. Дальше произносишь положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате прочтения. Потом идёт фоточтение — быстрое пролистывание книги (1-2 секунды на страницу) с фокусировкой взгляда в центре книги так, что видна «третья» страница. Во время фоточтения важно сохранять себя в состоянии расслабленности. По завершении фоточтения следуют утверждения о том, что материал прочтения будет легко доступен из подсознания.

При фоточтении идёт подпитка информацией подсознания. Во время следующей фазы — активации — идёт сознательное извлечение материала. Этим буду заниматься на следующий день эксперимента.

Интуиция или логика?

Интуиция выигрывает. Так мы часто принимаем решения интуитивно, а потом ищем логическое их обоснование. А после этого убедительно доказываем другим, почему мы приняли решение. С другой стороны, некоторые считают, что свои эмоции необходимо подавлять, а при поступках руководствоваться здравым рассудком. Необдуманные поступки считаются проявлением слабости. Эмоции идут за мыслью как овечки за пастухом. И всё таки, что важнее — интуиция или логика? На что можно полагаться в большей степени? Ответ не очевиден.

Эмоциональные решения и интуитивные решения — это не одно и то же. Интуитивные решения всплывают из подсознания. В понятиях тело, сердце, разум, дух, источник интуитивных решений — дух. Эмоциональные решения идут из сердца. Рассмотрим пример.

Ты в лабиринте. Всё обошёл, нет выхода. И тут находишь две ямы. Одна из них возможно ведёт к выходу. В какую прыгнуть?

Что тебе говорят эмоции? Не прыгай, а то застрянешь где-нибудь и твоя песенка спета. Страшно.

Что говорит интуиция? Прыгать в левую. Нутром чувствую, что выход там.

Что говорит логика (разум, интеллект)? Не достаточно данных для принятия решения. Если бы у тебя была карта и там было написано, где выход, ты бы пошёл туда. Здравый рассудок попросил бы твоё тело прислушаться, принюхаться, вглядеться повнимательнее, проверить, есть идёт ли ветерок в надежде получить больше информации.

Прошарив весь лабиринт, я бы прыгнул в левую. Однако решения, которые мы ежедневно принимает, зачастую не выбор между двумя решениями — или-или — обычно, вариантов очень много.

Тут ещё интересный аспект — когда спрашиваешь подсознание, то полученный ответ может принадлежать как интуиции, так и эго. Как различить? Стив Павлина в статье «Ask Steve: Intuition vs. Ego» предлагает свой способ определения, откуда пришла идея, от интуиции или от эго. Идея здесь связана с поляризацией: тёмный воин слушает эго, поляризуясь энергией из вселенной в сознание; светлый воин слушает интуицию, поляризуясь энергией из сознания во вселенную.

Я выбираю путь интуиции. Но чтобы ему следовать всецело, необходимо научиться доверять ей. На самом деле мы и так очень много решений принимаем интуитивно, а потом либо сразу действуем, либо находим рациональное обоснование решению, которые уже интуитивно считается «правильным». Важно только научиться различать, может это всё же эго подсказало решение.

Начинать надо с простых решений, последствия которых тебя не сильно беспокоят. Тем самым ты на с одной стороны, научишься доверять своей интуиции — голосу своего духа, а с другой стороны, начнёшь пожинать конкретные плоды быстрых решений. Например, есть несколько книг, которые ты бы хотел прочитать. Спроси интуицию, какую книгу мне стоит прочитать прямо сейчас? Просмотри её, убедись, что она тебе нравиться. Даже если разум говорит, что эта книга не столь полезна сейчас, как вот эта другая — не слушай разум. Доверяй своей интуиции.

Другие решения, на которых можно потренироваться: «как провести вечер?», «что скушать завтра на завтрак?», «чем больше всего я хочу заняться сейчас?». При этом можно тренироваться как на решениях, даваемых логикой, так и на решениях, даваемых интуицией. Первое решение — интуитивное. Последующие, являющиеся результатом анализа — логические. Через день можно посмотреть в дневнике результаты — какие тебе больше понравились — интуитивные или логические. Смотри на это как на состязание между интуицией и логикой — чьи решения побеждают в долгосрочной перспективе?

А чему ты доверяешь больше сейчас — интуиции или логике?

Мои цели на 2007-й год

Роман Янковский в блоге KerkZone.net подкинул идею, что неплохо бы делиться с людьми своими целями. С одной стороны, это помогает найти способы их осуществления, с другой — обрести друзей с похожими целями, с третьей — вдохновить людей поставить себе аналогичные или другие цели и начать действовать. Когда ты говоришь о своих целях, ты привыкаешь к тому, что они осуществляться. Постепенно ты становишься именно тем человеком, который достигает таких целей. Разве это не здорово, жить жизнью, которой ты хочешь жить?

И чтобы подтвердить свою мысль, я публикую свои цели на 2007-й год (обновлено 9/27/2007):

  • Повышаю свою сознательность до уровня «интеллект» и выше, легко и непринуждённо, честно и без риска, для наивысшего блага всех.
  • Предоставляю ценный и качественный сервис на LifeIdea.org для 100000 ежедневных посетителей.
  • К концу декабря 2007-го года я зарабатываю 4080$ ежемесячно, легко и непринуждённо, честно и без риска, ради наивысшего блага всех.
  • В 2007-м году я прочитываю более 50 книг по личному развитию.
  • Легко и непринуждённо, честно и без риска, в своё время у меня появляется удобный, функциональный и лёгкий в управлении автомобиль.

И ещё несколько целей без конкретного срока исполнения:

  • Моя семья живёт счастливо, интересно и эффективно, для наивысшего блага всех.
  • Развиваюсь физически, эмоционально, интеллектуально и духовно, легко и непринуждённо, для наивысшего блага всех.

Именно в таком виде я регулярно (ежедневно за редкими исключениями) перечитываю и обращаюсь к своим целям и благодарю Бога за то, всё что я уже имею и за всё, что я намерен получить. Интересно будет обратиться к этому списку через неделю, месяц, 4 месяца, год, 5 лет, 20 лет, 100 лет. Если одна или больше из этих целей будут достигнуты, я обновлю эту публикацию и вычеркну достигнутую цель. А чего ты бы хотел достичь в этом году?

Тони и Барри Бьюзен. Супермышление

Тони и Барри Бьюзен. Супермышление
Ты знаком с понятием «интеллект-карта»? «Супермышление» Тони и Барри Бьюзенов — исчерпывающее руководство по использованию интеллект-карт. В книге описаны принципы составления интеллект-карты, толково разъясняется, почему интеллект-карты являются таким эффективным средством представления информации, собраны различные способы использования интеллект-карт на практике.

Ознакомившись с принципами работы нашего мозга, концепцией радиантного мышления, потренировавшись в создании собственных интеллект-карт, я осознал, что приобрёл эффективный инструмент для работы с сознанием. Те, кто, познакомился с интеллект-картами по книге «Супермышление» или по каким-то другим источникам, согласятся, что такой инструмент просто необходим творческому человеку. Подходы, описанные в книге, позволяют повысить ясность и эффективность мышления.

Области применения интеллект карты поистину всеобъемлющие: учёба и преподавание, деловые встречи и творчество в кругу семьи, ведение конспекта и составление презентаций, менеджмент и самоанализ, написание статей и разрешение проблемных ситуаций. И это ещё не всё!

Для лучшего усвоения идей книги, рекомендую относиться к ней больше как к учебнику, нежели как к художественной литературе. «Супермышление», на самом деле, не является ни тем ни другим, однако технику составления интеллект-карт лучше всего закреплять на практическом опыте. Благо, в книге представлены интересные упражнения для этого.

Если вам интересно узнать, как можно эффективнее задействовать свои интеллектуальные способности, книга «Супермышление» ждёт вас.

Ознакомиться подробнее можно на: Ozon.ru, OZ.by, Электронная версия.

Главный принцип воспитания детей

Когда становишься родителем, возникает желание воспитать детей наилучшим возможным способом. Ты хочешь превзойти своих родителей и воспитать ребёнка так, чтобы он стал ещё лучше тебя. Однако вряд ли ты сможешь сделать это, если не изменишься сам. Читать далее «Главный принцип воспитания детей»