Рубрика: Статьи

Read in English. Переведено на русский и дополнено 18 ноября 2007-го.

30-го апреля 2006-го года — знаменательный день для нашей семьи. Моя дочь, Елена, была покрещена. В тот же день и в то же самое время моя племянница, Милана, также приняла крещение в православие. Я выполнял две роли одновременно: как отец Елены и как крёстный отец Миланы. Я уверен, что это день изменил и меня и Елену и Милану — мы все духовно стали взрослее.

Считается что новорождённый безгрешен в течение первых 40 дней своего появления на свет. Поэтому, православная церковь рекомендует крестить детей в возрасте от 8 до 40 дней. И Елена и Милана были старше, поэтому в первую очерень во время таинства крещения они очищались от грехов. Какого рода грех может совершить двухмесячный ребёнок? Обмануть? Растратить попусту свои природные таланты? Суетится? Думаю, что такого рода церемонии имеют больше значения для вовлечённых взрослых. Как бы то ни было, это был интересный и удивительный процесс. 7 детей со своими родителями и крёстными были приглашены в специальную комнату храма (между прочим, было 6 девочек и только один мальчик J). Было произнесено много молитв. И самое важное, собственно, крещение — окунание детей в святую воду.

В тот день Елена сделала свой первый шаг по дороге духовного развития. Почувствовала ли она изменения в картине мира? Я не знаю. Что я точно могу сказать — каждый день она изменяется понемногу, а тот день повлёк значительные изменения. Хотя бы по тому, что он сильно повлиял на людей её окружения: меня, её маму, её крёстных и других вовлечённых родственников.

В октябре 2005-го я подписал контракт с самим собой, что я буду привержен личному развитию. В день крещения и несколько дней до этого размышлял о том, как я буду помогать своей дочке и племяннице расти духовно. Несмотря на то, что родители — это люди, которые в большей степени отвечают за своих детей, начиная с 30 апреля моя ответственность удвоилась. И я рад этому, так как это то, с чем я могу справиться. Духовное развитие моей дочки и племянницы находится в круге моего влияния.

Могут ли люди обходиться без крещения? Да, определённо, могут. Намного более важно развиваться духовно. Наша жизнь может рассматриваться состоящей из 4-х областей: физической(материальной), эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Поддерживать все стороны жизни в гармонии — главное требование для истинно счастливой жизни. В наши дни свойственно забывать о духовном развитии, устанавливая фокус внимания на другие области, в частности, на материальную. Церемония крещения, если подойти к ней осознанно, помогает воскресить какие-то части нашей души, увеличивая приверженность таким общечеловеческим ценностям как доброта, вера, любовь, забота, гармония, открытость, справедливость, чистота, внимательность и святость. А какие из этих ценностей наиболее важны для тебя?

Интересно прошёл день 8-го мая. Утро началось в 5 утра на даче, недалеко от Вилейского водохранилища. Залез в интернет через ноутбук+GPRS-модем на мобильнике, ознакомился с последними писательскими творениями тайм-менеджеров, перекусил творожком, начал писать статью, смотрю в окно, а там – конь! Привели, батеньку, вспахивать огород и сажать картошку. От посадки картошки он, правда, впоследствии отказался, мол, не конское это дело — я вспахаю, а вы уж сами сажайте. Так вот, через 30 минут я уже шёл по полю в резиновых сапогах рядом с могучим животным, придерживая лейцы они же поводья или как их там. Через 10 минут шёл за плугом (впервые, в свои 23, это ж надо так!), сделал пару кривых борозд и был таков. Когда вся картошка оказалась глубоко под землёй, решили побороновать незасаженный участок, который планируем осенью превратить в сад. Только притащили борону и нацепили её, как конь сел на коня, то есть взбесился. Сначала, он просто медленно пошёл куда-то, игнорируя все попытки меня, моего отца и дядьки направить его на путь истинный. После непродолжительных, но настойчивых уговоров, конь побежал, унося за собой борону и меня, держащего лейцы и пытающегося остановить животное. Вы когда нибудь катались на водных лыжах? Я честно говоря, сам никогда не катался, только видел пару раз вживую и много раз по ТВ. Так вот мне довелось испытать это удовольствие, где вместо моторной лодки был конь под 5 центеров весом, вместо водных лыж – резиновые боты 44-го размера, а вместо воды – сухая и рыхлая земля. После пары заездов вокруг дома, конь все же остановился, извинился, и вскоре покорно тягал борону по полю ещё где-то с час.

Между прочим, продолжаю здорово питаться, не употребляя мясо, рыбу и морских животных, а теперь и конину :). Причем совсем не тянет. Заходишь в магазин, а там умопомрачительный ассортимент здоровой пищи, только выбирай! Сегодня обнаружил новый напиток «Актив СТИЛЬ» с лозунгом «Будь активным!», почти что «Будь проактивным!» :). Отличная идея – выпускать продукты, которые не только укрепляют здоровье, но и к тому же мотивируют ;).

15-й день – начало третьей недели, обычно, самой тяжёлой при выработке привычки. Но я твердо решил дойти до конца, без исключений — люди ведь постятся и по 40 дней, причем идут гораздо на большие жертвы. Сегодня было действительно тяжело, но я думаю причина в этом – предшествующие затяжные выходные. Давно заметил, что после долгих выходных продуктивность неумолимо падает. Вот и сегодня на пределе вытянул на работе всего 77% продуктивной деятельности, остальное: переключения, перерывы, тайм-менеджмент и нерабочие активности. Отличным результатом я для себя считаю продуктивность в промежутке 85-90, хорошим – больше 80%. Рекорды ставяться почему-то по средам и пятницам, но среда 9-го мая 2006-го по ощущениям больше была похожа на понедельник.

Пытался разыскать в магазине пельмени из сои. Пару лет назад мне такие попадались, однако именно их я тогда и игнорировал, заменяя сою говядиной или свининой. Нашёл только вареники с творогом – взял, попробуем с женой. Оказались более чем в два раза дешевле пельменей. Здоровый путь – толстый кошелёк :). Хотя на здоровье и не стоит экономить, однако я заметил, что взаимосвязь между здоровой пищей и её стоимостью прослеживается слабо. Может мне просто везёт?

Есть мнение, что человека создал труд. Все, чему обязано человечество, оно обязано человеческому труду. Полетели в космос благодаря тому, что построили космический корабль. А почему построили? Потому что захотели. Захотели не потрудиться, а захотели полететь. В студенчестве мне очень нравилась утверждение «лень — двигатель прогресса». Очень удобная формулировка. Вроде как если ленишься — не беда, двигаешь прогресс ;). Но это если речь не о бездействии, а о творческой лени.

Творческая лень, это когда человек ставит перед собой задачу, а потом ничего не делает. Задачи чаще всего касаются повышения эффективности: как перемещаться быстрее, как делать больше, за меньшее время, и т.п. Решение таких задач вроде как помогает человеку работать меньше. Это действительно так, но только не навсегда. Человек не может жить без работы, в самой природе заложено, что человек существует, пока работает. И дело здесь не в обязанности перед кем-то, просто истинно счастливым можно стать только делая что-то полезное. Поэтому проходит время, и человек ставит перед собой следующую задачу, способную повысить эффективность и вывести человечество на новый уровень развития.

У каждого человека своя потребность в развитии. Кто-то радуются, если раз в неделю ему удаётся познать что-то новое. Кто-то пытается наполнить смыслом каждую минуту своего бытия. Время средней задержки между рывками в развитии определяет среднюю скорость развития. Средняя же скорость развития для всех людей на земле определяет скорость развития всего человечества.

Я считаю своей задачей помочь человечеству развиваться как можно быстрее. Смотрю на себя, смотрю на окружающих, и бывает замечаю, что каким я был вчера, такой я остался и сегодня. Нет, без работы я не сижу, однако это не развитие, а просто бег на месте. В окружающих иногда замечаю, что проходят даже годы, а это все те же люди, с теми же взглядами на мир, все теми же достижениями, которые неумолимо угасают с каждым днём. А ведь из развития каждого из нас складывается общее развитие всего мира. Как вы считаете, быстро ли развивается человечество? Интересный рассказ, который позволил мне задуматься над этим вопросом есть у Сергея Лукъяненко «Вечерняя беседа с господином особым послом«, очень рекомендую.

И все же, на свете несколько миллиардов людей, неужели от меня что-то зависит? Конечно да! Зависит, и ещё как! Когда вы становитесь более восприимчивы к изменениям, такими же становятся люди, окружающие вас. Кто-то более восприимчив, кто-то менее, однако ваше стремление к развитию не останется незамеченным. LifeIdea.org помогает мне делать мою жизнь эффективнее, интереснее и счастливее. Мои стремления также помогают многим из моих знакомых, которые посещают этот сайт или общаются со мною в живую, дома и на работе. Кроме этого, через свое развитие, я помогаю также людям, которые не знают меня лично. Каждый из нас способен изменить мир, причем каждый из нас это уже делает с момента своего рождения, пусть и неосознанно. Потому что мы являемся частью этого мира, следовательно любое изменение в нас изменяет мир.

Наше развитие не бывает слишком быстрым, так как всегда найдутся люди, которые не читали этих строк :). Если есть люди, которые развиваются быстро, значит есть люди, развивающиеся медленно, либо не развивающиеся вообще. Что делать тем, кто считает, что уже развивается достаточно быстро? Не сбавлять темп и развиваться ещё быстрее! Невозможно заставить людей развиваться быстро, если ты сам развиваешься так себе. Однако, люди гораздо легче берут пример с окружающих, чем следуют советам. Если 9 из 10, входящих в церковь крестятся, а ты десятый, что ты будешь делать? Разумеется, между внешним воздействием и твоей реакцией всегда есть выбор, однако не все пользуются этим выбором, особенно те, кто развивается медленно.

Однажды я ехал в троллейбусе домой и читал книгу, кажется это была распечатка «Эффективного управляющего» Питера Друкера. Мужчина, сидевший рядом со мной был очень озабочен моим поведением — час пик, люди едут после работы, головы забиты не весь чем, а тут вот сидит и читает себе, несмотря на то, что троллейбус сильно шатает из стороны в сторону. Он мне предложил не читать, так как троллейбус шатает да к тому же и освещение не ах-ти, и я решил с ним согласиться. Вскоре я наслаждался историей о том, как этот мужчина раньше тоже очень любил читать, однако в итоге его зрение ухудшилось. Расказ был слегка приукрашен, как я выяснил позже с помощью наводящих вопросов. Самым интересным был следующий эпизод диалога, который звучал примерно так:

(Попутчик) — Где ты учишься?

(Автор) — Сейчас нигде, я закончил университет в прошлом году.

— А для чего ты читаешь?

— Так, для личного развития.

(пауза)

— Да, это полезно.

(глубокая пауза)

Позже выяснилось, что после завершения института (парню, как выяснилось было 27), он не читал ничего для собственного развития. Так, несколько популярных детективов.

Не бойтесь развиваться слишком быстро, возможно, на одного, занимающегося постоянным самосовершенствованием приходится сотня тех, кто ещё не осознал этой необходимости либо не решился на это. А пока мы ждем чего-то, «у кого же поднимется рука тронуть нас – таких… таких…»

Проактивность — это способность действовать по своей воле, независимо от внешних воздействий. Люди решают жить проактивно, когда понимают, что они и только они несут ответственность за свою жизнь. Наше поведение зависит от наших решений, а не от нашего окружения. Будучи проактивными, мы инициируем происходящее и несём за это ответственность. Реактивность — это когда действия являются реакцией на внешние раздражители. Проактивность исходит из важного принципа: между раздражителем и реакцией человека остаётся свобода выбора. Проактивный человек старается всегда делать выбор, согласно своим ценностям, прежде чем, так или иначе, отреагировать на раздражение. Проактивность ведёт к огромному повышению эффективности, и, согласно Стивену Кови, является первичным навыком высокоэффективных людей.

Часто встречающийся случай реактивности — выполнение срочных дел, дающих краткосрочный результат, вместо выполнения важных дел, согласно собственным целям и ценностям. Я звоню другу, предлагаю встретиться, на что он говорит, что он бы с удовольствием, но у него столько дел, что совершенно нет на это времени. Его загрузили работой, которая к тому же его сильно напрягает, поэтому он вынужден работать больше положенного. Себя не узнаёте случайно? Как будто выходит, что у нет никакого выбора: это его загрузили работой, он вынужден работать больше. На лицо реактивность мышления: раздражитель — реакция. В действительности же: раздражитель-ВЫБОР-реакция. Нам решать, воспользоваться выбором или нет.

Рассмотрим следующий пример: парень проходит испытательный срок в компании, в которой давно мечтал работать. Опыта пока маловато и 40 часов в неделю недостаточно, чтобы выполнить требуемый объём работ. Однако человеку очень хочется освоиться и в будущем стать профессионалом в своей области, поэтому он сознательно задерживается на работе, чтобы узнать больше и улучшить свои навыки. Кроме этого, на выходных он занимается изучением литературы, которая потенциально поможет ему в будущей карьере. Он осознанно уделяет меньше времени на друзей и девушек в течение нескольких месяцев. В этом случае отказ от моего предложения встретиться является осознанным, проактивным решением. После испытательного срока он принимает решение не работать больше 40 часов в неделю, продолжая периодически развиваться в профессиональной сфере, однако также уделять время и дружеским и интимным отношениям. Таким образом, он проявляет проактивность.

Другой парень решает, что его зарождающаяся семья нуждается в повышенном внимании, поэтому несколько месяцев он проводит вечера, окружая заботой и вниманием свою жену. На выходных они вместе приглашают гостей и сами ходят в гости. Работа также имеет для него значение, так как является способом творческого самовыражения и основным источником доходов, однако герой труда говорит «нет» сверхурочным, и старается выполнить все и даже чуть-чуть больше в отложенные 40 часов. Это также проактивное решение, правда, другого человека, со своими ценностями и целями. Решения приняты разные, хотя раздражитель, ситуация, в которой оказались оба парня — прохождение испытательного срока — почти идентичная. Я говорю «почти», так как это все же разные люди, и видят они мир каждый по-своему. В этом и заключается проактивность, в активном принятии решения из персонального видения ситуации.

Может показаться, что жить по принципу амёбы проще, не нужно много думать. Сказали «надо поработать» — поработал. Не дали никакого задания, забыли — отлично, отдыхаем. Если попросят сходить в магазин — схожу, не попросят — не схожу. Дарим женщинам цветы, если 8 Марта. Реактивный человек обвиняет всех, только не себя, во всех своих счастьях и несчастьях. Мол, это государство со своими законами мне не даёт начать своё дело, это из-за трёх детей у меня не было времени в молодости заняться самообразованием, и т.д. И в то же время в картину мира часто встроены такие софизмы, как «на хорошую работу никогда не устроишься сам без хороших знакомых», «мой тяжёлый характер мне достался по наследству», «я живу бедно, потому что у меня президент — аццкий сотона» и т.д.

Любое событие внешнего мира, его воздействие на вас рассматривайте как благоприятную возможность. Как себя повести, чтобы в наиболее полной мере отвечать своим жизненным ценностям? А не является ли это прекрасной возможностью продвинуться к достижению своих целей? Каждый из нас принимает тысячи таких решений ежедневно, какие-то проактивно, ну а чаще всего реактивно. Помните, у вас всегда есть выбор. Представим такую ситуацию: вам на работе начальник дал срочное поручение. Кажется, что ни о каком продвижении к целям речь не идёт, вы просто вынуждены выполнить поручение, причем не когда-либо, а не позднее, чем через 50 минут. Есть ли у вас выбор? А что произойдёт, если вы не выполните задание? Допустим, ответом будет то, что начальник затаит обиду, понизит или лишит премии, да к тому же попросит, так или иначе, выполнить поручение. Нравится ли вам такой поворот событий? Вероятно, что не нравится, вы не хотите этого, т.е. вы хотите выполнить задание. Это ваш выбор, ваше решение.

Способность подчинять импульсивную реакцию своим ценностям составляет сущность проактивной, высокоэффективной личности. Реактивные люди движимы чувствами, обстоятельствами, условиями и своим окружением. Проактивные люди движимы ценностями — тщательно отобранными и принятыми. Что вы обычно выбираете: действовать или быть объектом воздействия?

Девятый день живу без мяса, состояние отличное. Сегодня на занятиях по английскому вскользь зацепили тему вегетарианства. Оказывается, некоторые люди ненавидят вегетарианцев. Серьёзно! Ибо не могут понять, что плохого в том, что люди едят мясо. Стоит ли ненавидеть все то, что мы не понимаем? Я заметил, что люди склонны к этому явлению, да и за мной такой грешок водится. В последнее время я не понимаю, как можно отдыхать, смотря телевизор, и это выливается почти в ненависть к этому чёртову ящику. Подумаешь, телевизор идёт, ну и пускай себе идёт, если это кому-то интересно. Если неинтересно — тогда, конечно, лучше выключить. А так, уж если не понимаешь, тогда прими решение: хочешь понять или хочешь жить без этого. А ненависть — это неустоявшееся отношение, переходный период, негативное чувство, держащее нас в постоянном напряжении. Избавиться от него сложно, проще заменить его: или пониманием, или устранением объекта из области внимания.

Когда у меня спросили, что я ненавижу больше всего, мне ничего не пришло в голову. Зачем ненавидеть то, что является нашей жизнью? Я не знаю людей, которых можно было бы ненавидеть. Зачем ненавидеть людей? Людей можно понимать или не понимать. Можно любить. Ведь плохих людей не бывает. У каждого — свое предназначение. Не беда, что только 1 из ста знает, в чем его предназначение, ведь каждый пришёл в этот мир для чего-то. А раз это так, то нужно учиться понимать каждого, каким бы плохим не казалось его отношение к вам.

Не заменить ли ненависть любовью? Я конечно не собираюсь полюбить просмотр телевизора, так как твердо уверен, что в 97% это пустая трата времени. Однако, почему бы не полюбить процесс игнорирования телевизора? Это может быть действительно интересно — вести себя так, как будто телевизора нет вообще — не смотреть в его сторону, заводить и поддерживать разговор. Завтра же попробую и потом поделюсь впечатлениями, особенно интересна реакция жены ;).

Что такое визуализация и для чего она нужна

Первого мая мы с семьей вышли на прогулку. Погода была просто супер — чистое небо, весеннее солнышко, лёгкий ветерок. Я задал жене вопрос — какой бы ты хотела видеть нашу жизнь через пять лет, то есть 1-го мая 2011-го года? Это был одновременно вопрос и ко мне, мы вместе стали визуально рисовать замки в воздухе — все то, чего бы нам хотелось, без всяких мыслей, как этого можно было бы достичь. Мы представили идеальный день, как он проходит, кто и чем занимается и в каких условиях, с 5 утра и до вечера. Во время визуализации затрагивались разные аспекты — от профессии до духовных ценностей наших детей. Все это было необходимо, чтобы более ясно представить наше будущее, и сделать его таким, каким мы его по-настоящему хотим иметь.

Соблюдайте баланс и гармонию

Первые картины касались помещения, в котором мы живем, и других материальных ценностей, которыми наполнен наш дом. Представили желаемый ежемесячный доход, необходимый для осуществления всех наших желаний. Осознав, что одни материальные ценности не сделают жизнь счастливой, перешли к визуализации других аспектов жизни: духовных, ментальных (интеллектуальных), физических. Перечислили жизненные принципы, которых будем придерживаться мы и наши дети. Оговорили наши достижения в области развития интеллекта. Представили, как и когда мы будем заниматься спортом, в каком состоянии будут находиться наши тела (сейчас подумал, что полезно было бы прикинуть желаемый вес и объёмы груди и талии ;)). Я перечислил навыки, которыми хотел бы владеть к маю 2011-го. Интересно, что для некоторых аспектов жизни картинка появилась сразу же, в то время как для представления других пришлось сделать небольшое усилие. Счастье — это прежде всего баланс и гармония с самим собой и окружающим миром, поэтому все аспекты жизни (материальный, ментальный, духовный, физический) хорошо иметь в равновесии.

Разрешите противоречия желаний

В процессе визуализации обнаружились противоречия, как между моими желаниями и желаниями жены, так и между собственными разносторонними желаниями. Все противоречия, вроде сколько комнат в нашем доме должно быть и в чем их будет назначение, разрешились, так что мы оба остались довольные. Удобно достраивать, разрушать, изменять замок будущего, когда он в вашем воображении. Гораздо сложнее было бы убирать комнату из дома, в котором вы уже живёте. Так же полюбовно мы пришли к общему взгляду на то, как мы будем тратить время, сколько времени будет уделять на работу, на отдых, на занятия с детьми каждый из нас.

Запишите картину будущего

На следующий день, пока моя жена спала, я записал все то, о чём мы обсуждали вчера. Добавил пару идей, которые упустили во вермя визуализации. Потом прочитал жене, она внесла свои поправки. Теперь, идеальная картина будущего зафиксирована, её можно изменять, улучшать, как только появятся новые идеи. Всегда можно сравнить две готовые картины и сказать, какая лучше, нежели оперировать огромными многомерными массивами в голове — неудобно да и не очень приятно. Кстати, прочтение того, что я написал про 1-го мая 2011-го, является для меня мощным мотивирующим материалом.

Визуализация — это хорошо. А что дальше?

Следующий шаг — преобразования картины, созданной визуализацией, в конкретные, измеримые, ограниченные по времени, положительные, личные 5-тилетние цели. Для меня это будет обновление долгосрочных целей, которые я поставил перед собой раньше. Потом — план достижения долгосрочных целей, среднесрочные цели на год, план достижения среднесрочных целей, список дел, которые можно сделать на этой неделе, и, наконец, список дел на день, в котором помимо социально-обусловленых срочных задач появятся небольшие, но важные дела, самые первые шаги к осуществлению задуманного. Визуализация будущего позволяет сделать что-то, что вам хочеться сделать сегодня, то что сделает вас и ваших близких счастливее. А сам процесс визуализации — очень приятный способ освежить голову во время прогулки :).

Короткий статус эксперимента: чувствую себя замечательно, продолжаю не есть мяса и ежедневно вставать в 5 утра. Решил взвеситься на всякий случай, чтобы потом сравнить — 66 кг. Похудение по идее не должно грозить, так как ничего лишнего у меня и так нет, однако я слышал что худеют даже худые :). Время покажет.

Интересно, что испытывают христиане, соблюдающие пост в течение 40 дней перед пасхой. Разброс в ассортименте пищи у меня гораздо шире, чем у них. Правда и цель у них другая, духовная. В течение же эксперимента «здоровый путь» я бы хотел узнать, как влияет (и влияет ли вообще) то, что мы едим, на то, как работает наш мозг. Если я до 25-го мая 2006-го напишу что-нибудь, что вам может показаться бредом — смело сообщайте в комментариях к статьям, это может быть важно для эксперимента :).

Существует два подхода к идентификации себя как работника: внешний и внутренний. Внешний подход в основном используется другими людьми для определения, чем же вы собственно занимаетесь. Это — ваша должность, специализация, профессия. На данный момент для меня — это senior software testing engineer (по-русски звучит примерно так — «специалист по тестированию программного обеспечения 2-й категории» ;)). Доктор-гинеколог, менеджер по продажам, web-разработчик, слесарь-авторемонтник — все это примеры внешней идентификации. Читать далее «Профессиональное предназначение»

Эксперимент «Здоровый путь» продолжается — я никого не ем и поднимаюсь в 5:00 уже 3 дня к ряду. Поднимаюсь сразу, как только звенит будильник. Ощущения прежние, работоспособные, особых изменений не заметил. Утром, когда еду на работу — зеваю, и подозреваю, что я далеко не один такой :).

Интересен был опыт первого полноценного вегетарианского обеда. Зная привычку поваров нашей столовой накидать мяса в суп и обязательно предложить на второе котлету, или зразу, или птицу, запечёную в тесте, мы с другом решили посетить ближайший ресторан. Когда я открыл меню и пролистал несколько страниц, обнаружил, что почти в каждом блюде в том или ином виде присутствуют кусочки мертвых зверей или рыб или птиц :)! После раздела беглого просмотра раздела «Мясные салаты», я к радости обнаружил раздел «Овощные салаты». Было забавно — процентов 70 овощных салатов также содержали не здоровые ингридиенты. В итоге я нашёл интересный мне салат под именем «Восточный» и к тому же заказал блюдо из фасоли и ананасовый сок в нагрузку. Приятно было обнаружить изюм с орехами да фруктами, которые уже стояли на столе, как только мы пришли. В общем, приятно было пообедать да и просто поговорить. Одно «но» — обед в ресторане обошёлся в 5 раз дороже, чем в обычной столовой. Правда, примерно в такую же сумму он обошёлся и товарищу, хотя он и не делал упор на вегетарианские блюда, так что просто нужно было выбрать ресторан по-проще ;).

Вечером зашёл в гости к сестре, где мне предложили перекусить. Пошёл мыть руки и на пол-пути осознал, чем меня сейчас могут попотчевать. Мои опасения оправдались 🙂 — в супе плавали кусочки колбасы, на второе была тушеная картошка с мясом, и в добавок, оп-ля! Хитрым способом обработанное лошадиное мясо, то есть сервилат. К счастью, нашлись превкуснейшие сырники и фрукты на десерт.

Движение по здоровому пути вынуждает чаще задумываться о происхождении того, что я ем. Раньше я часто игнорировал эту информацию. Конечно, можно всю жизнь прожить, поставив игнор на все, что есть вокруг нас, и жить в выдуманном рассудком мире. А есть другой путь — жить осознанно. Понимать, что ты делаешь, какие будут последствия, что лежит реально за твоими поступками. Если я вижу аппетитнейшее блюдо «мясо по-французски», которое прекрасно делает моя жена, я осознаю, что появлению этого блюда предшествовало убийство молодого телёнка. Кто-то скажет, зачем загоняться по этому поводу, просто игнорируй и ешь, все равно ничего не изменишь. Но почему мы должны игнорировать? Каждый из нас, перед тем, как принять какое-либо решение, делает выбор. Осознанный выбор делается на основе имеющей у нас информации и жизненных ценностей. Вот факты, предшествующие попаданию на стол «мяса по-французски»: убиение телёнка, разрезание его и деление на части, поставка мяса на рынок, покупка мяса мною (здесь, я впервые делаю выбор), приготовление блюда. Я — звено в этой цепочке, и я могу порвать её: если мясо не покупается, падает спрос на него и в результате убивается меньше животных.

Каждый из нас — хозяин своей жизни. Каждый может выбрать: жить осознанно или закрывать глаза на происходящее, быть честным с самим собой или притворяться. Если есть желание что-то изменить, смело изменяйте, ведь это к тому же делает жизнь интереснее.

Все любят получать удовольствие. И все мечтают жить счастливо, в этой жизни или после неё, ну или хотя бы сделать так, чтобы их потомки жили счастливо. Получать удовольствие. Быть счастливым. Если ли противоречие между этими желанными понятиями?

Когда мы говорим о получении удовольствия, имеем ввиду какое-то конкретное разовое или повторяющее действие, которое нам нравиться делать. Например, я получаю удовольствие от поглощения ананасового сока, я могу очень долго наслаждаться каждым глотком, растягивая удовольствие. Я получаю удовольствие от написания куска кода, когда он компилируется без ошибок и делает то, что я хочу. Я получаю удовольствие от игры с ребёнком, когда он не плачет. Таким образом речь идёт о получении удовольствия от временного процесса, в который мы вовлечены.

Что такое счастье? Счастье — это душевное спокойствие, согласие с самим с собой. Состояние равновесия между различными аспектами жизни. Даниил Гранин в книге «Это странная жизнь» пишет, что Любищев прожил счастливую жизнь. И это благодаря тому, что он знал свое предназначение и все время двигался к его реализации. При этом его профессиональное, духовное и личное развитие жили в гармонии. Как выразился сам Гранин, занимавшийся изучением жизни Любищева, «По хронометражам выходило, что этот сухарь Любищев, математик и биолог, на семью, театр, природу, художественную литературу — тратил больше времени, чем я, гуманитарий, писатель, которому это все просто по должности положено». Счастье достигается в правильно налаженном непрерывном процессе, в процессе по имени жизнь.

В принципе, никакого противоречия между «удовольствием» и «счастьем» нет. Дело вот в чем. Если вы живете счастливо, вы получаете удовольствие постоянно. Неверно обратное, так как акцентируя внимание на получении сиюминутного удовольствия, не обретешь душевного спокойствия и равновесия, не станешь счастливым. Часто просто необходимо жертвовать временным удовольствием ради счастливой жизни. Особенно, когда жизнь ещё очень далека от равновесия, например, когда праздное времяпрепровождения является основным занятием. Либо профессиональное развитие и карьерный рост являются основными целями в жизни.

Я считаю своим долгом и долгом каждого жить интересно, счастливо и эффективно. Хотя, вряд ли это можно назвать долгом, потому что я искренне и непринуждённо хочу этого. Я живу эффективно, интересно и счастливо. Вот он — смысл жизни. И это не новость, ещё Аристотель утверждал: смысл жизни — жить счастливо. Об этом две тысячи лет твердит библия, используя метафору рая: человек, страдает сейчас, что бы испытывать счастье потом. Однако для этого не обязательно умирать — жить счастливо в настоящем можно и при жизни. К счастливой жизни можно придти каждому, поставив себе цель непрерывно развиваться.