Рубрика: Статьи

9-я добродетель в списке из 13-ти добродетелей Бенжамина Франклина — умеренность. В оригинале звучит как «Moderation», что переводится как смягчение, умеренность, сдержанность. В частности, умеренность в употреблении алкоголя. Умеренность в пище. Умеренность в играх. Умеренность в работе. Умеренность в разговорах. Умеренность в сексе. Умеренность в просмотре телевизора.

Что лучше: умеренность или отказ? Умеренность или свобода? Для некоторых вещей полный отказ лучше, чем умеренность. С другой стороны, отказ — это чрезвычайная мера, а умеренность как раз предполагает уход от экстремальностей. Но что такое «умеренное зло»? Это тоже зло. А «умеренное добро»? Это добро, проявленное лишь частично. А жить стоит в полную силу, проявлять себя в полной мере.

Но есть вещи, в которых именно достижение гармонии приветствуется и является ключом к эффективной и счастливой жизни. Та же работа — это важно, но уделять ей всё доступное время — плохо, если это ущемляет сон, отдых, отношения, семью. Проявление умеренности в отношении того, сколько ты тратишь времени на определённые активности — вот пример проявления умеренности ради достижения гармонии в жизни.

После того, как я в течение суток наблюдал, как я проявляю умеренность, я кое-что понял. Понял, что у меня есть склонность к экстремальным вещам. Например, если начать есть сладкое, то съесть много. Вместо взятия дольки гематогена, съесть его полностью. Вместо 2-х драже аскорбинки, взять 10. Если уж попробовать кофе (что происходит раз в месяц, а то и в год), то две ложки, + 3 ложки сахара и полкружки сухих сливок. Что это за потеря сознательности?..

Умеренность и сдержанность. Сдерживать свои неразумные порывы. Как будто это тройка бойких лошадей, которые рвут и мечут, чтобы вырваться наружу. Но можно ли сдержать эту необузданную силу? Можно, но что проще: бороться с необузданной силой или наладить отношения с дружелюбными животными? От того, как относишься к своим порывам бессознательности, зависит успех в развитии. Что если никаких коней нет — это просто эмоция. Это твоя эмоция, но ты не являешься ею. Раствори эмоцию, которая не приносит тебе и окружающим пользы, в своей сознательности.

Подумай ещё вот о чём — если ты сегодня сможешь улучшить себя хотя бы на 1%, ты наверняка сможешь это сделать и завтра. А что будет через месяц? 3%? Не совсем, через месяц будет улучшение в 1.01³⁰ раз. А это — улучшение на 134%! А через год? А через 10 лет? А через 30? Поиграйся с калькулятором — мой, честно говоря, начал зашкаливать.

Желаю, чтобы чувство умеренности, равно как и другие положительные черты характера, развивались у тебя ежедневно, хотя бы на 1% ;).

Бенжамин Франклин, приняв решение обрести моральное совершенство, выделил 13 добродетелей, над развитием которых он трудился каждый день. В конце дня он отслеживал, какие добродетели ему удалось сегодня задействовать, а какие нет. Если по одной из добродетелей был промах, он помечал крестиком ячейку с этой добродетелью в этот день недели. Если нарушение было особо суровым, он ставил два крестика. Чтобы сделать развитие своего характера наиболее эфеективным, каждая из добродетелей получала свою неделю — неделю, в течение которой на неё обращалось наибольшее внимание.

Вот список 13-ти добродетелей от Бенжамина Франклина:

1. Воздержание. Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.
2. Молчание. Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.
3. Порядок. Держать все вещи на своих местах; для каждого занятия иметь свое время.
4. Решительность. Решаться выполнять то, что необходимо сделать; неукоснительно выполнять принятые решения.
5. Бережливость. Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не рас­точать.
6. Трудолюбие. Не терять времени попусту; быть всё время вовлечённым во что-либо полезное; избавляться от всех ненужных действий.
7. Искренность. Не причинять вреда обманом, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придержи­ваться этого правила.
8. Справедливость. Не причинять никому вреда; не со­вершать несправедливостей и не упускать добрых дел, кото­рые входят в число твоих обязанностей.
9. Умеренность. Избегать крайностей; сдерживать, на­сколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от неспра­ведливостей.
10. Чистота. Не допускать телесной нечистоты; соблю­дать опрятность в одежде и в жилище.
11. Спокойствие. Не волноваться по пустякам и по по­воду обыденных или неизбежных случаев.
12. Целомудрие. Редко вступать в половые отношения и только ради здоровья или оставления потомства; никогда не доводить до тупости, ослабления или нарушения собственного или чужого мира или репутации.
13. Скромность. Подражать Иисусу и Сократу.

Ознакомится подробнее с подходом Бенжамина Франклина можно из его Автобиографии. Я же принял решение начать эксперимент — в течение года каждую неделю обращать внимание на развитие одной из добродетелей. Начинаю с умеренности воздержания. Присоединяйся!

Пассивный доход — приток денег из источников, которые работают без участия человека. Это может быть вклад в банке, сдача недвижимости в аренду, пифы, интернет-проект, и т.д. Идея создания источников пассивного дохода является очень привлекательной для большинства из нас — кто бы не хотел зарабатывать неработая? Но тех, кто активно создаёт такие усточники, оказывается, не так уж и много. Возможно, от незнания, как это делать (действительно, этому не учат в школе). Возможно, не хватает веры в то, что это доступно каждому (а создание источников пассивного дохода, действительно, доступно каждому).

Цель этой статьи — не объяснить, как создаются источники пассивного дохода — это может сделать и гугл, например, по запросу «как создать пассивный доход«. Над верой в то, что это доступно тебе, ты можешь поработать самостоятельно, однако я уверен, что тебе это не нужно. Я бы хотел остановить внимание на том, какую пользу приносит пассивный доход. Для себя я нахожу актуальными следующие 7 преимуществ пассивного дохода:

1. Пассивный доход даёт возможность заниматься только тем, что ты любишь. Достаточное количество пассивного дохода избавляет от необходимости искать наиболее оплачиваемую работу, поэтому ты можешь всецело посвятить себя любимому делу, тому занятию, которое тебе нравится больше всего.
2. Пассивный доход помогает чувствовать себя более свободным. Ты свободен распоряжаться своим временем так, как ты хочешь. Можешь путешествовать когда хочешь. Работать — если есть желание — там, где ты хочешь.
3. Пассивный доход помогает задуматься о том, какую пользу ты можешь принести людям. Когда вопрос о том как заработать деньги уходит на задний план, когда ты занимаешься только тем, что ты любишь делать, возникает вопрос — какому из любимых дел отдать предпочтение? Ответ — делай то, что приносит наибольшую пользу человечеству. Начинаешь чувствовать привлекательность стратегии успеха, которая работает вне зависимости от природы дохода: 1) делай то, что ты любишь; 2) приноси пользу людям; 3) развивай свои навыки; 4) получай вознаграждение. К сожалению, остутсвие базового стабильного дохода заставляет людей задумываться только о 4-м и иногда о 3-м пункте, а уж потом размышлять о 1-м и иногда о 2-м, в то время как наиболее эффективно обращать внимание сначала на 1 (любовь), потом на 2 (польза), потом на 3 (навыки), потом на 4 (вознаграждение).
4. Пассивный доход помогает больше времени проводить с людьми, которых ты любишь. Это свойство пассивного дохода, заложенное в его определении — уровень дохода не зависит от того, сколько ты работаешь. Нужно потратить время на создание источника дохода, а дальше, пока он работает на тебя, ты можешь проводить своё время с любимыми. Для меня очень важно иметь возможность проводить много времени с женой и детьми — это делает меня и их счастливыми. Кроме того, мне хочется много чего рассказать своим детям об эффективной, интересной и счастливой жизни.
5. Пассивный доход является крепким фундаментом моего финансового будущего и будущего моей семьи. Даже если я вдруг потеряю трудоспособность — я знаю, что источники пассивного дохода позаботятся о моей семье. Конечно же я не собираюсь её терять — воспользуюсь ей сейчас, чтобы создать ещё несколько источников и увеличить текущие :).
6. Пассивный доход является способом создания неограниченного изобилия. Сколько максимально часов в сутки люди могут работать? Какую максимальную сумму в час люди могут зарабатывать? Если речь идёт об активном доходе, то ответом на оба вопроса будут конечные цифры, пускай и большие, особенно если их перемножить :). Но если речь идёт о пассивном доходе, то здесь никаких ограничений нет! Создался один источник пассивного дохода — всё твоё время свободно. Создал следующий или расширил существующий — снова время свободно, но источник изобилия стал больше. Пока твоё время свободно, ты можешь создавать новые источники пассивного дохода снова и снова — никаких ограничений!
7. Пассивный доход фокусирует внимание на создании вечной ценности. То, что имеет большую ценность только сегодня, но не имеет ценности завтра — не может стать источником пассивного дохода. Пассивный доход приносит непреходящая ценность. Что ты предпочтёшь — 100$ прямо сейчас и всё или 1$ каждый месяц начиная со следующего? Привычка создавать источники пассивного дохода помогает сделать выбор в пользу второго варианта.

А какие преимущества пассивного дохода ты видишь для себя?

Предлагаю твоему вниманию очень мощный инструмент личного развития — пары усиливающих и ослабляющий прилагательных. Прилагательное слева — усиливает тебя, повышает уровень сознания. Прилагательное справа — ослабляет, понижает уровень сознания. Каждая пара — это выбор, который мы постоянно делаем на протяжении жизни:  принятое решение или поднимает нас вверх, или тянет вниз. Изучение ниже представленного списка пар прилагательных помогает запустить процесс повышения уровня сознания. Как утверждает автор этого списка, Девид Хоукинс, «просто прочтя этот список, ты уже больше не такой, как раньше; знакомство с различиями между этими полюсами начинает увеличивать твою внутреннюю силу».

Усиливающее и ослабляющее

Беззаботный — Ветренный
Бескорыстный — Эгоистичный
Беспристрастный — Расчётливый
Бесстрашный — Безрассудный
Благородный — Напыщенный
Благотворительный — Расточительный
Богатый — Роскошный
Бодрый — Маниакальный
Вдохновлённый — Приземлённый
Вдохновляющий — Изнуряющий
Вдумчивый — Педантичный
Ведущий — Принуждающий
Вежливый — Подобострастный
Верящий — Утверждающий
Весёлый — Хмурый
Вечный — Временный
Влиятельный — Категоричный
Внимательный — Недоверчивый
Вовлечённый — Захваченный
Воодушевлённый — Вожделённый
Выбирающий — Исключающий
Выбранный — Навязанный
Выдающийся — Умный
Вызывающий — Затруднённый
Гармоничный — Разрушительный
Гибкий — Жёсткий
Глобальный — Локальный
Дающий — Берущий
Деликатный — Снисходительный
Делящийся — Запасливый
Демократичный — Диктаторский
Дипломатичный — Обманывающий
Добродетельный — Знаменитый
Добрый — Жестокий
Долгосрочный — Незамедлительный
Допускающий — Отвергающий
Духовный — Материальный
Заживляющий — Раздражающий
Заинтересованный — Оценивающий
Заманчивый — Неотложный
Запрашивающий — Требующий
Защищающийся — Атакующий
Значимый — Важный
Знающий — Циничный
Избавляющий — Цепляющий
Изобилующий — Избыточный
Изобретательный — Прозаический
Интуитивный — Буквальный
Искусный — Замысловатый
Красивый — Гламурный
Лояльный — Шовинистический
Любезный — Благопристойный
Милосердный — Разрешающий
Мирный — Воюющий
Моральный — Неопределённый
Мягкий — Жёсткий
Надёжный — Доверчивый
Намеренный — Расчётливый
Настойчивый — Заядлый
Натуральный — Искусственный
Нежный — Грубый
Независимый — Зависимый
Неотъемлемый — Видимый
Непредвзятый — Оправданный
Ободряющий — Стимулирующий
Обособленный — Отдалённый
Обучающий — Убеждающий
Общительный — Замкнутый
Объединяющий — Разделяющий
Одарённый — Удачный
Оптимистичный — Пессимистичный
Организованный — Беспорядочный
Осведомлённый — Озабоченный
Освобождающий — Ограничивающий
Ответственный — Виновный
Открытый — Скрытный
Отличный — Адекватный
Патриотичный — Националистичный
Питающий — Осушающий
Плодородный — Бесплодный
Податливый — Несговорчивый
Позволяющий — Контролирующий
Полезный — Используемый
Получающий — Хватающий
Помогающий — Вмешивающийся
Постоянный — Кратковременный
Почтительный — Унижающий
Правдивый — Ложный
Праведный — Карательный
Преданный — Собственнический
Представляющий — Иллюстрирующий
Привилегированный — Уполномоченный
Привлекательный — Соблазнительный
Признательный — Обязанный
Примирительный — Непоколебимый
Принимающий — Отклоняющий
Принципиальный — Целесообразный
Противостоящий — Беспокойный
Прощающий — Обижающийся
Работающий — Зарабатывающий
Равный — Превосходящий
Радостный — Удовлетворённый
Решительный — Упрямый
Сбалансированный — Чрезмерный
Свободный — Регулируемый
Сдающийся — Волнующийся
Сильный — Насильный
Скромный — Застенчивый
Славящий — Льстивый
Служащий — Жаждующий
Согласный — Снисходительный
Созидательный — Разрушительный
Сознательный — Незнающий
Сопереживающий — Жалеющий
Соревнующийся — Конкурирующий
Спокойный — Занудный
Спонтанный — Импульсивный
Справедливый — Скрупулёзный
Стремящийся — Борющийся
Существующий — Имеющий
Твёрдый — Нерешительный
Тёплый — Жаркий
Терпимый — Предвзятый
Трезвый — Пьяный
Уважаемый — Лелеемый
Уверенный — Надменный
Удовлетворённый — Насыщенный
Умеренный — Высокомерный
Уравнительный — Элитарный
Утверждающий — Критический
Целеустремлённый — Жаждующий
Целостный — Структурный
Ценящий — Завидующий
Цивилизованный — Официальный
Честный — Законный
Щедрый — Мелочный
Экономный — Дешёвый
Энергичный — Возбуждённый
Эротичный — Похотливый
Эстетический — Вычурный

Этот список является переводом с английского списка, представленного Девидом Хоукинсом в книге «Сила против Насилия«. Он был тщательно выверен, используя технику калибровки с помощью практической кинесеологии — метода, позволяющего дать единоверный ответ на любой «да/нет» вопрос, для которого этот ответ существует.

Поздравляю тебя с ознакомлением с этим списком — это очень мощный шаг на пути самосовершенствования!

P.S. К этому списку всегда можно вернуться (например, перед принятием сложного решения), сделав закладку или просто запомнив адрес http://lifeidea.org/power-patterns/.

Денежный поток — так называется финансовая игра Роберта Кийосаки, автора серии книг «Богатый папа, бедный папа«. Игра очень интересная, и что самое главное — полезная. Мне сейчас сложно найти такую компьютерную игру, в которую я бы мог играть долго и получал удовольствие, так как неминуемо приходит осознание безцельности игры. Но Cashflow (так называется «Денежный поток» в оригинале) — совсем другое дело. Это игра, которая приносит пользу, помогает развиваться. И вот чем она помогла мне.

Во-первых, благодаря ей я научился создавать личный финансовый отчёт, создал его и продолжаю его регулярно обновлять. Этот отчёт — картина моей текущей финансовой ситуации. В первую очередь он позволяет мне отслеживать мой «денежный поток» — приходящие деньги. Но это всего лишь одна сторона медали. Финансовый отчёт также содержит информацию о ежемесячных расходах, об активах (то, что создаёт регулярный денежный поток) и об пассивах (что создаёт регулярный расход).

Возможно навык составление личного финансового отчёта я бы мог получить пройдя бухгалтерский курс, но, к сожалению, а может и к счастью, я никаких курсов не проходил (закончил университет по специальности математик — системный программист, а дальше — самообразование). Приобретение навыка контроля и управления личными финансами произошло незаметно, просто во время игры. Желание узнать текущую финансовую картину, в особенности, отношение ежемесячного пассивного дохода к ежемесячным расходам, было настолько велико, что табличка в Excel’e была создана на одном дыхании. Позже я вносил небольшие поправки в структуру, но идея осталась прежней.

В игре такая табличка перед тобой с самого начала и в процессе игры, по мере того как изменяются твои источники доходов и расходов,  ты её самостоятельно обновляешь. В компьютерном варианте «Денежного потока», которым я пользовался, задачи по контролю правильности заполнения финансового отчёта берёт на себя компьютер, так что через некоторое время можно легко усвоить принципы буквально «играючи».

Кстати, игра немного напоминает знакомую с детства Монополию, но гораздо глубже, интереснее и продуманней. Если игра в Монополию развлекает, то игра в Денежный поток позволяет усвоить основные принципы финансовой грамотности, недвусмысленно показывая аналогии с реальной жизнью. Первичная цель игры — вырваться из «крысиного круга», что означает обретение финансовой независимости — финансового состояния, при котором твой денежный поток покрывает все твои расходы вне зависимости чем ты занимаешься. Сколько месяцев ты можешь прожить такой же жизнью, как живёшь сейчас, если к тебе перестанут поступать деньги из внешних источников? Ответ при состоянии финансовой независимости — сколько угодно! Вторая цель игры «Денежный поток» — вырвавшись из крысиного круга, осуществить свою мечту, которую ты выбираешь в самом начале.

Безусловно, меня притягивает такое финансовое состояние, при котором я бы смог заниматься чем угодно и при этом осуществлять свои заветные мечты. Поэтому второе, что я научился делать, благодаря игре «Денежный поток» — это оценивать свой текущий прогресс на пути к финансовой независимости. Выражается он в отношении пассивного денежного потока к расходам. В моём финансовом отчёте в Excel’e отображается цветной полоской. В начале она была полностью красной, но с каждым месяцем потихоньку с левой стороны росла зелёная полоска. Помню, как она долгое время топталась на 20%. Помню тот захватывающий момент, когда она была зелёной на 45%. На момент публикации статьи (октябрь 2009-го) она зелёная на 35% и продолжает расти.

Собственно, понимание того, как превращать красную полоску в зелёную (т.е. как научиться создавать источники пассивного дохода) — это третье, что я приобрёл благодаря игре «Денежный поток». Этот навык — бесценен, так как открывает двери к множеству возможностей, которые лежат совсем рядом. Чтобы воспользоваться этими возможностями по созданию своего денежного потока, нужно:

1. Знать, что они существуют.
2. Понимать, как они выглядят.
3. Проявить решительность и воспользоваться этими возможностями.

Я рекомендую при первой же возможности поиграть в эту игру несколько раз, так как опыт, полученный в игре — очень и очень ценен. Особенно интересно играть в неё в компании других людей. Тогда ты не только приобретаешь навыки финансовой грамотности и знакомишься с принципами работы денежных потоков, но ещё и получаешь мощных заряд мотивации. Одна сессия игры — небольшая прожитая жизнь. Поиграв в «денежный поток» ты получаешь уникальную возможность осознать, куда приведут тебя к финалу жизни твои текущие финансовые привычки, а также понять, что следует изменить для того, чтобы стать способным воплотить любые свои мечты в жизнь. ВОПЛОТИТЬ ЛЮБЫЕ СВОИ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ!

Нам с женой нравится время от времени поиграть в эту замечательную игру. Даже дочка, ещё когда ей было 3 годика, пристрастилась играть в версию Денежного потока для детей (там принципы финансовой грамотности показываются на примерах морковки, семян, из которых вырастает морковка, и кроликах, которые питаются этой морковкой :)).

Кстати, Никита Маклахов описал свой опыт игры в «Денежный поток» в одном из Московских клубов — прочитать увлекательный обзор можно здесь, а ознакомится подробнее и приобрести русскоязычную настольную версию —  здесь.

Сижу и работаю на кухне. И, конечно же, улыбаюсь — потому что хорошо :). На плите булькает кастрюлька. Мне — хорошо! Как замечательно, что у меня есть возможность поработать и семья, ради которой хочется этого делать. Работа, которую ты любишь ради любви к близким. Пока они рядом, Танюшка, Ленка и Ванька, мне хочется работать. Когда их рядом нет — сесть за работу гораздо тяжелее, тянет к просмотру видео или телевизора, справедливо называемого зомбоящиком :).

Зомбоящик и зомбосайты привлекают к себе внимание, когда теряешь осознанность. Нелегко мне бывало с ними противостоять. Но сейчас мне очень легко. Ни малейшего желания. Я знаю, что если я и получу удовольствие от пустоты в голове во время тупого взора на экран, то оно временное. После просмотра обычно приходит разочарование о потерянном времени. От него полностью можно избавиться только после эффективного использования последующего времени, создания чего-то полезного, вечного и оригинального. А можно временно заглушить переключением на другой канал/сайт, алкоголем или сладостями. Но ведь не помогает! Просто теряешь фокус на настоящем, позволяешь проходить жизни мимо. Зачем это нужно?

Лучше всё время жить в настоящем. Только здесь можно испытать истинную природу вещей, здесь быть счастливым, любить по-настоящему и ощущать любовь. Любовь, любовь, любовь. Как выглядит настоящая любовь? Вот описание уровня сознания от Девида Хоукинса, на котором люди испытывает настоящую любовь:

Любовь, которую показывает СМИ, не имеет отношения к этому уровню. То, что мир обычно называет любовью — это сильная эмоция, совмещающая в себе физическое влечение, чувство собственности, контроль, зависимость, эротизм и желание чего-то нового. Она обычно мимолётна и изменчива, вспыхивает и затухает, зависит от изменяющихся условий. В случае разочарования эта эмоция часто вскрывает прячущуюся за ней злость и зависимость. Бытует популярное мнение, что от любви до ненависти один шаг — но в этом случае речь не о Любви, а о сентиментальной зависимости. Истинная причина пришедшей внезапно ненависти — это Гордость, а не Любовь — скорее всего Любви никогда и не было в таких отношениях.

Этот уровень сознания характеризуется развитием безусловной, неизменной и непреходящей любви. Она неизменна, потому что её источник находится внутри человека и неподвержен влиянию внешних факторов. Любовь является состоянием. Это способ отношения к жизни, который заключается в прощении, заботе и поддержке. Любовь не является мыслью и не имеет отношения к разуму, её источник — сердце. Она способна воодушевлять других и совершать великие подвиги благодаря непорочности мотива.

На этом уровне становится доминирующей способность разглядеть истинную сущность вещей. Суть вопроса становится центром внимания. Так как разум здесь не используется, то возникает способность мгновенного распознавания всей совокупности граней проблемы и значительного расширения контекста, особенно в отношении времени и процесса. Разум (предшествующий уровень сознания) работает с деталями, в то время как Любовь работает с целым. Этот навык, часто называемый интуицией, — способность мгновенного понимания, не прибегая к последовательному и логическому мышлению. Такое, на первый взгляд абстрактное явление, на самом деле довольно конкретно — оно сопровождается измеримым выделением эндорфинов в мозгу.

Вот так характеризуется с научной точки зрения уровень сознания, на котором человек излучает настоящую Любовь. Несмотря на то, что только 0.4% мирового населения когда-либо в жизни достигает уровня сознания безусловной Любви, каждый из нас может временно ощутить себя на этом уровне. Попробуй следующее простое упражнение от Стива Павлины, которое развивает чувство связи с окружающим миром — чувство, лежащее в основе Любви:

Вот очень простое упражнение, которое поможет тебе улучшить способность чувствовать связь. Подумай о человеке, которого ты знаешь и любишь. Если никто не приходит в голову, подумай о том, кем ты восхищаешься или кого уважаешь. Представь этого человека в своём сознании и затем пошли любовь этому человеку. Представь, как твоя любовь как позитивная энергия вытекает из тебя. Настройся на связь, которая уже существует между вами. Осознай, что вы оба являетесь частью одного целого. Удерживай эту мысль в течение некоторого времени и заметь, как это приятно.

А теперь попробуй следующее: представь какой-нибудь обыденный предмет, к которому ты не испытываешь никаких чувств, такой как ручка или карандаш. Выбери что-то в пределах досягаемости, возьми это в руки, если возможно. Посмотри на этот предмет и ощути невидимую связь, которая уже существует между тобой и им. Представь, что этот предмет — часть тебя. На определённом уровне вы оба одинаковы. Пошли свою энергию любви по направлению к этому  предмету, и скажи ему: «Я тебя люблю!», и «Ты — прекрасен!». Это может показаться слегка странным, но заметь, как хорошо ты чувствуешь себя при этом. Если ты можешь любить обычный предмет, что ещё ты способен(на) любить?

Продолжай следить за твоим обыденным предметом. В то время как ты продолжаешь посылать ему свои наполненные любовью мысли, представь, что ты можешь испытывать ответные чувства от него. Просто притворись, как будто этот предмет любит тебя тоже. Ты можешь даже представить, как он говорит: «Ооо… Я тоже люблю тебя!» Позволь себе испытать взаимную интимную связь между тобой и этим предметом и заметь, как хорошо ты себя чувствуешь.

По правде говоря, ты можешь любить что угодно! Любовь — не случайность. Любовь — это выбор, который ты делаешь, когда решаешь распознать глубокую невидимую связь, которая есть между всеми нами. Любить — это сказать: «Мы — одно и то же».

Думаешь, я говорю вам это чтобы заставить вас влюбиться в вашу мебель? Нет, суть в том, чтобы вдохновить вас на принятие такого взгляда на мир, при котором проще любить и быть любимым(ой). Гораздо проще распознать любовь как что-то, что уже существует, нежели полагать, что ты должен(на) создать её с пустого места.

Ты любим(а), всегда, что бы ты ни делал(а). Ты — осознанная энергия Любви. Позволь этой энергии приходить и исходить из тебя. Делай то, что ты любишь, люби то, что ты делаешь. Любовь — это единственное, что следует помнить.

Недавно попалась на глаза статья Эрин Павлины «Ты достоен любви» («You Are Worthy of Love«). Очень, очень позитивно! Статья является трансляцией сообщения, которое ей передали её ангелы-хранители. Если ты не веришь в ангелов-хранителей — рассматривай это как результат интуитивного письма. Суть сообщения в сообщения в следующем:

Всё, что тебе нужно делать, это — Быть. Всё, что тебе нужно помнить, это — Любовь.

И это действительно так! Главное — не то, что ты делаешь, а то, кем ты являешься. И чем лучше ты себя осознаёшь — тем лучше твои результаты. Что значит «Быть»? Это значит присутствовать в настоящем моменте. Это значит быть самим собой, быть откровенным с самим собой и с другими людьми.

Всё, что тебе нужно помнить, это — Любовь. Чем бы ты ни занимался — делай это с любовью. С любовью к себе, с любовью к другим, с любовью к самому делу. Представь, в каком замечательном мире мы бы жили, если бы каждый осознавал себя и действовал с любовью? И этот мир создаётся в тот момент, когда ты начинаешь сам себя осознавать всё чаще и чаще, когда начинаешь всё делать с любовью.

Вот ещё небольшой открывок из сообщения Эрин:

Ты пришёл(ла) из Любви, но ты не помнишь. Знай: тебе не нужно кем-то быть или что-то делать, чтобы быть достойным Любви.

Любовь, любовь, любовь — единственное, что следует помнить. Что бы ты ни делал(а), в каких обстоятельствах не был(а). Задумайся ещё раз над следующими словами. Вспоминай их каждый раз, когда почувствуешь себя одиноким или несчастным — это значит, что ты просто забыл(а) , кто ты есть. Ты — любящее и любимое создание Бога, обладающее сознанием, воплощение мысли и энергии. Вот эти слова:

Всё, что тебе нужно делать, это — Быть.

Всё, что тебе нужно помнить, это — Любовь.

С помощью одного позитивного мышления у тебя не получится ничего, но с ним всё получается быстрее и проще.

Вместо того, чтобы проводить вечера за уроками, посещать разные кружки или секции, был промежуток — с 6 по 7-й классы, когда я проводил время дома наедине с ручкой и бумагой. Что я делал? Писал статьи? Нет, с писательством у меня было туго. Правда, не с самим писательством — скорее, с грамотностью (заметите ошибку на сайте — выделите её и нажмите Ctrl+Enter — сделаем вместе язык чище :)).

Я любил считать, придумал свою систему подсчёта времени, составлял план дел на вечер в своей системе. Также я вёл дневник. Записывал всё, что происходит в моей жизни весёлого. Даже если это были обычные вещи, то я записывал их так, чтобы было весело.

Интересно, что если задуматься и вспомнить свои школьные годы, то получается что навыки мыслить позитивно, организовывать своё время, писать — были со мной всегда, а кажется, будто я их приобрёл только в 2005-2006-м году. Почему мне так кажется? Возможно это игры разума, а точнее, памяти. Я быстро забываю. Забывается информация, но не забывается внутренняя суть и стремления.

Урок, который мне все чаще и чаще подбрасывает жизнь, очень прост — мы живём сейчас. Если память недолговечна, то какую ценность имеют переживания о прошлом и будущем? Да никакой — у переживаний вообще нет ценности — они бессмысленны. Как сказал мудрый человек,

Хочешь проверить свою память? Вспомни, о чём ты беспокоился год назад.

Важно то, что происходит с нами сейчас, то, о чём мы думаем прямо сейчас. Поэтому каждая мысль — ценна. Негативная мысль — негативный результат, позитивная мысль — позитивный результат. Я стараюсь пользоваться каждой возможностью думать более позитивно. Даже небольшое сознательное изменения мира с твоей стороны приносит огромный результат. И проявляется он самым чудесным образом. Каждая мысль зарождает семя. Пусть плоды приходят не сразу — это не важно. Продолжай ухаживать за своим садом, которым являются твои мысли. Джеймс Аллен пишет:

Независимо от того, ухаживают за садом или пускают всё на самотёк, земля всё равно будет давать урожай. Но если вы не посеете и не посадите в землю ничего полезного, то ваш урожай будет состоять лишь из сорняков, которые постепенно погубят все цветы и фруктовые деревья.

Сей позитивные мысли и терпеливо наблюдай, как из них вырастают позитивные результаты. Улыбайся, наслаждайся и проявляй любовь — прямо сейчас! 🙂

Это замечательная идея — принимать действия без ожидания, что они принесут результат прямо сейчас. Результат будет, но позже — и ты это знаешь. Поэтому продолжаешь концентрироваться на том, что у тебя есть сейчас, на том, на что ты можешь повлиять больше всего.

Когда я ловлю себя на мысли, что сейчас не улыбаюсь, а могу — я улыбаюсь. Мне становится ещё радостнее от осознания, что этим я делаю мир лучше :). Как? Я улучшаю настроение себе. Тем самым я увеличиваю вероятность того, что мне захочется улыбнуться в дальнейшем. Это как снежный ком. Всё больше и больше, всё проще и проще, всё лучше и лучше. Улыбаясь, я тем самым делюсь настроением с другими. Это так просто, так естественно и так эффективно! Я пробовал много раз — идёшь по улице, когда не улыбаешься, в основном встречаешь такие же лица. Кто-то веселее, кто-то озабоченнее, чем ты. Но как только ты начинаешь улыбаться — средняя температура по больнице резко повышается — люди в большинстве своём начинают тоже улыбаться. Кто-то больше, кто-то меньше. Но каждый — становится более весёлым. Это просто поразительно! 🙂

Попробуй в течение дня делать всё с улыбкой. Любое дело. Даже самое сложное. Даже самое простое. Даже поход в туалет :). Повторяй себе как можно чаще: «всё, что я ни делаю — я делаю с улыбкой :)». Пусть это будет даже не натянутая голливудская улыбка, а невидимая улыбка в душе. И я обещаю — результат тебе понравится!

От позитивного мышления — к позитивным результатам!:)

Сегодня в гостях у lifeidea.org Никита Маклахов, участник эксперимента «Из совы в жаворонка«, автор сайта KudaPoiti.info и счастливый владелец светового будильника :).

Приближается зима. А это значит, с каждым днём вставать будет труднее, а солнце по утрам будет радовать меньше. Не знаю как для вас, но для меня — это очень трудный период. Даже, если впереди много интересных планов — в момент пробуждения я чувствую себя ужасно. Все прекрасные намерения отходят на второй план, освобождая гнетущее ощущение безнадежности. Вы возможно, подумали, что в этой статье я собрался жаловаться на жизнь!? Вовсе нет, я расскажу как решить эту проблему.

Итак, чего нам не хватает — солнца! Нужно где-то достать кусочек солнца. Эту, почти фантастическую задачу, решили за нас инженеры. Знакомьтесь, — световой будильник!

Ну вот, скажите вы — столько шума из-за будильника. Не спешите, вы еще не знаете, как он работает. Основную часть будильника занимает лампа. Она «оживает» за полчаса до назначенного времени и начинает медленно-медленно увеличивать интенсивность света. Разработчики утверждают, что за это время ваш организм подстроится и пробуждение пройдёт совершенно естественно и безболезненно. Так ли это!? Разумеется, я бы не стал писать о лампе, если б не опробовал её.

Мои впечатления:
Прежде всего, лампу нужно держать как можно ближе к кровати. Иначе вы просто ничего не почувствуете. Чудо-будильник действительно оправдывает обещания производителей и будит вас совершенно естественным образом. Но, к сожалению, если вы спали всего 6 часов, он не сделает вас свежим и отдохнувшим. То есть — проснуться вы, конечно, проснетёсь, но в остальном — дело за вами. В лампе предусмотрено также звуковое сопровождение. Она может имитировать звуки природы (пение птиц, шум волн). Но лично меня, спустя неделю они начинали раздражать. Ещё один важный момент: если вы спали ооочень мало, есть вероятность, что  от света лампы (и даже от звуков «природы») вы не проснётесь. То есть доверять на 100% ей не стоит.

В заключении, хочу сказать, что световой будильник – неплохая замена звуковому (хотя, как я уже сказал, в особо важных случаях лучше пользоваться старым, но практичным). Он также является необычным подарком друзьям и близким. На нашем рынке, световой будильник представлен компанией Philips, которая лично меня неприятно удивила сверхвысокой ценой и некачественным внешним видом. Мне же достался будильник от Medisana, но в России я его пока не встречал.

Ты не против стать счастливым человеком? Соглашайся, я помогу :). Я счастлив сейчас. И ты можешь стать таким(ой). Да, да, счастливым можно стать прямо сейчас! На самом деле счастливым можно быть ТОЛЬКО сейчас, а не когда-то там или после чего-то там. Хочешь или нет? Соглашайся! 🙂

Очень простой выбор, который есть у каждого из нас — стать счастливым прямо сейчас или не стать. Пока ты не примешь настоящее — счастья тебе не видать. Ведь будущего и прошлого не существует, всё это — продукты абстрактного мышления. Есть только настоящее. И от того, насколько часто ты находишься в нем, и зависит твоё счастье и качество жизни.

Представь картину — ты занимаешься сексом, а в это время мыслями где-то далеко. И сравни с картиной, когда ты хорошо осознаёшь каждый момент происходящего. В какой из этих ситуаций ты получишь большее удовольствие?

Ответ зависит от того, насколько тебе нравится заниматься сексом с тем человеком, которого ты представил в качестве своего партнёра. Если нравится, то большее удовольствие принесёт осознание текущего момента. Если секс вызывает у тебя боль и/или отвращение, то больше удовольствия будет, если ты отвлечёшься в мыслях и представишь себя в более приятном окружении.

Это что касается удовольствия. Но удовольствие и счастье — разные понятия. Чтобы стать счастливым человеком —  в обоих случаях — важно жить в настоящем. Это именно тот момент, когда мы можем изменять свою жизнь в том направлении, в котором нам действительно хочется, а не в том, в котором это хотят другие.

Причина, по которой тебе может захотеться отвлечься от того, что происходит на самом деле в настоящем моменте — это твое отвлечение от настоящего момента в прошлом, твоя дурная привычка уходить от принятия ответственности за свою жизнь. Единственный верный выход из сложившейся ситуации — принять настоящее, войти в него и остаться в нём на всю жизнь. Именно это и делает людей счастливыми.

Ключ от счастья в твоих руках. Открой дверь в настоящее. Сейчас. Ведь если не сейчас, то когда?

Сколько секунд из последних 60-ти ты осознавал(а) себя в настоящем моменте? 60? 30? А может меньше 1?

Помни, ключ к счастливой жизни — вот он. Теперь он всегда с тобой — и всегда был с тобой, возможно ты его не замечал(а)! И ты знаешь, как им пользоваться! Открывай, смелей — мы тебя уже давно ждём здесь! 🙂 Добро пожаловать в счастливую жизнь!