Метка: сознание

23-й день прошёл спокойно. Папа вернулся с работы раньше. Вечером отвезли Ленку в развивающую школу. Пока она осваивала таинства арифметики, геометрии и другие азы, я, как обычно, катался в коляске. Светило солнышко, так что гулять было довольно приятно.

После заехали к сестричке Милане, только я к ней не поднимался, подождал с папой в машине. К тому времени мне уже надоело валяться в люльке, и я пытался привлечь к себе внимание. Вынудил папу включить мне музыку. Надо заметить, что не все песни мне нравятся одинаково, так что папе пришлось включать мою любимую несколько раз :).

Приехали домой, ещё немного поспал в коляске, покупался, покушал и попытался заснуть. Не очень-то получилось. Сначала просто было скучно лежать, а потом, когда меня взяли на руки, стало холодно. Прошло с полчаса, пока родители догадались закутать меня теплее в одеяло. Вот когда я согрелся, ещё раз покушал, тогда уже и заснул по-настоящему, так что проспал до утра.

А вообще классно, что я родился на свет. Да ещё когда! В начале весны. Календарь говорит, что весна начинается 1 марта, но в Беларуси настоящая весна начинается скорее в конце. Так что 31-го марта — самое что ни на есть начало. Снега уже не было, в то время как снег в начале марта — явление частое.

Сейчас уже подходит к концу апрель, на большинстве деревьев и кустарников уже появились листочки, но они такие маленькие, что издали и не заметишь. Вот берёзы — их много за моим окном, но из окна ещё листочки не видны. Но в один день зашумят берёзы, зазвенят своей листвой, ещё громче защебечут птицы! Весна!

Но чтобы оценить все прелести этого момента, нужно научиться наслаждаться каждым. Находить в каждом моменте красоту. Настоящий момент не исключение. В чём красота настоящего момента? Посмотри по сторонам. Прислушайся к звукам. Не спеши — наслаждайся! Какие запахи тебя окружают сейчас? Чувствуешь, как одежда прикасается твоего тела? Всё это позволит тебе глубже осознать настоящий момент. Тот единственный момент, который… настоящий! Именно тот, который позволяет насладиться настоящий весной. Из которого всё происходит, всё события происходят именно в нём. Где же им ещё происходить?

Вот уже пошла 4-я неделя моей жизни. 22-й день — гуси-лебеди :). Спал до 3-х дня без перерыва, кушал и то не просыпаясь. Хорошо спалось ещё потому, что всё это время играли успокаивающие колыбельные мелодии.

Вечером сходили на прогулку: я на коляске, Ленка — на велосипеде. Погуляли немного, вернулись домой и я дальше ещё спал. Потом покупался — и снова спать. Уже после полуночи добился внимания папы, так что он меня поносил на руках пару десятков минут. Дальше спал до утра, попросив кушать в районе 5-ти утра.

Я, между прочим, никогда не задумываюсь о том, что мне кушать. Вариант только один — и на данном этапе жизни он самый лучший. У взрослых, напротив, всегда есть выбор. Прежде чем что-то положить в рот, всегда есть возможность подумать, сделает эта пища меня более здоровым, сильным и энергичным, или, наоборот — ослабит меня. Эх, жаль нету у меня такого выбора!

Между прочим, выбор взрослые делают дважды: когда покупают продукты, и когда выбирают что съесть из доступного. Классно, что можно выбрать и то, и другое. Пойти в магазин, когда не хочется кушать и сознательно выбрать еду, которая, на твой взгляд, принесёт пользу твоему организму. Затарился, забил холодильник — и теперь, когда чувство голода тебя одолеет, и ты в бессознательном состоянии подойдёшь к холодильнику, ты в любом случае съешь что-то, что принёсет тебе больше энергии.

Но!

Даже когда перед тобой холодильник с конкретным выбором продуктов, у тебя всё ещё есть выбор! Выбери то, что принесёт тебе пользы больше всего. И делай это всегда. Ничего страшного, что другие продукты пропадают — их или съест кто-то другой, или со временем ты их просто выкинешь, когда выйдет срок годности. При сильном чувстве отвращении и высокой осознанности своих действий ты можешь выкинуть какие-то вредные на твой взгляд продукты прямо сейчас!

Я слишком мал, чтобы советовать, как правильно питаться. Ты опытнее и мудрее меня, поэтому лучше меня знаешь, что приносит тебе пользу, а что вред. Ещё я думаю, что нет 100% вредных и 100% полезных продуктов — на разных этапах жизненного пути понятие полезности будет изменяться. Когда я подрасту, ты мне расскажешь и покажешь, что делает меня более сильным, а что — более слабым, хорошо?

Утро началась с того, что мы всей семьёй ждали, когда привезут новый телевизор. Дело в том, что старый занимал слишком много места, а новый можно будет вешать на стенку. Место из-под старого телевизора будет использоваться в качестве Ленкиного столика для письма. У меня пока нет столика, но когда я подрасту и смогу сам сидеть — обязательно попрошу. Сейчас же мне достаточно кровати — она у меня используется в качестве обеденного стола — а для других нужд стол мне пока не нужен :).

Ну вот и привезли его — чёрного и плоского. Очень странная штука. Пока не понял, какой кайф смотреть его. Дай Бог, чтобы и не узнал никогда! Но скорее всего, придётся иметь с ним дело в будущем: смотреть мультики. Как же без них? Подрасту, разберёмся, о каких преимуществах шла речь в www.stevepavlina.com/notv.

Потом поехали на Комаровку. Мне, конечно, ещё рано выходить на люди, но я и не выходил. Погуляли с Ленкой и папой в окрестностях, покатали Ленку с горки, на качелях и каруселях, пока мама затарилась продуктами. На улице такое приятное солнышко — просто прелесть! Хорошо спиться на свежем воздухе. Понятие свежий воздух, конечно, относительное — всё-таки, Комаровка — в центре Минска. Радует, что не центр Москвы или Лондона, там, говорят, вообще жесть ;).

После этого закинули с папой женскую половину семейства в церковь посвенцать яйца и куличи, которые мы приготовили заранее — пасха на носу, как-никак! С парковкой, правда, тяжеловато — пришлось стать подальше и подобрать девушек по звонку. Со святым добром поехали к моей двоюродной сестричке — Милане, подарили ей часть свянцонки и погуляли с ней во дворе. Гуляла, конечно, в основном Ленка. Я спал в коляске, как, в прочем, и во время всех остальных поездок и приключений, о которых пишет папа от моего имени :).

Вечер вышел очень динамичный, так как днём уложили спать Ленку и маму позже обычного, соответственно, и позже встали. Покупался, похрапывая, пробудившись уже ближе к эндшпилю. Сон как рукой сняло, в те несколько мгновений, которые меня переносили из тёплой ванночки в тёплое одеяльце по не-очень-то-уж-и-тёплому воздуху. В принципе, воздух был не такой уж и холодный, так как ванную комнату всё же прогревают парами горячей воды, но до 37 температура явно не дотягивала. Поэтому испарение воды с кожи ощущается холодновато. Интересно, что с закрытыми глазами сложно различить, то ли ты касаешься чего-то холодного, то ли мокрого.

Перед сном посмотрели с Ленкой «Вечарніцу». Всё равно не понимаю кайфа от телевизора. Тихонько полежать на руках у тёпленького папы — вот это — кайф! 🙂

Утром погладил бельё вместе с мамой на руках. Точнее, наоборот: был на руках у мамы, пока она гладила бельё :). Честно говоря, такая многозадачность нисколько меня не смутила. Даже понравилось. Лежишь, прижатый маминой рукой, словно пристёгнутый ремнём безопасности :).

Была пара инцидентов. 1-й, когда я пытался навалять в открытую шуфлядку комода :). Жалко всё же не попал внутрь — досталось внешней стороне крышки и ковру :). 2-й, когда решил повторить эксперимент на кухне, в этот раз, нацеливаясь на мамину ногу, в надежде проверить крепость аппетита обеих родителей, которые в это время завтракали :). На ногу попал и убедился, что аппетит у родителей отменный :).

Вечером состоялась моя вторая в жизни поездка на машине. На этот раз не в конверте, а в люльке. Отвезли Ленку на развивающие занятия, а пока она занималась, гуляли по Минску на коляске. Даже к Центральному Детскому Парку докатили, но внутрь зайти не успели — может через недельку. Видел краем глаза колесо обозрения — вот это высота! Надо будет обязательно туда попасть и посмотреть на мир сверху. Пока чаще получается смотреть на мир с обратной перспективы, снизу вверх, когда лежишь на кровати, в коляске или в ванночке :).

Вообще интересно смотреть на мир с разных перспектив. Один и тот же предмет, одно и то же явление, ситуация, человек смотрятся совершенно по-разному. И всё же мы склонны пользоваться одной излюбленной перспективой по-умолчанию. Оно и понятно — не нужно каждый раз задумываться. Ведь в большинстве случаев даже одной перспективы достаточно, чтобы получить удовлетворительную оценку текущей ситуации. Чего только ни придумает человек, чтобы избавить себя от необходимости подумать лишний раз!:) Но что делать, если положение вещей, которые мы видим, нас не устраивает? Изменение перспективы способно исправить это, увидеть вещи в другом свете, даже если не верится, что что-то вообще можно изменить.

Самый простой вариант — изменить пространственное положение: если смотрел на ситуацию снизу вверх, посмотри на неё сверху вниз. Если в проблеме задействованы несколько людей, посмотри на неё глазами каждого участника. Известный совет — посмотри на проблему глазами другого человека — но как часто ты им пользуешься? Понимаешь всю силу, когда попробуешь реально посмотреть на ситуацию глазами другого человека, как будто ты — действительно он(а).

Есть и другие способы изменения перспективы: посмотреть глазами родителей, глазами детей, посмотреть глазами домашнего животного, неодушевлённого предмета, посмотреть из прошлого и из будущего, близкого и далёкого.

Какая проблема тебя волнует больше всего сейчас? С какой точки зрения ты на неё ещё не смотрел? Как бы ни волновала тебя проблема, какой бы сложно и запутанной она ни была, поверь, всегда, ВСЕГДА, есть перспектива, с которой твоя проблема уже решена. Ты в состоянии найти эту перспективу.

Сегодня у меня медиум — середина первого месяца жизни :). В этот замечательный день, а точнее ночь, папа спал крепким сном. И не потому, что я тоже спал, а потому что его фиг добудишься, когда надо. Представляете себе такую картину? Я покушал, мама толкает папу, чтобы он поднялся подержать, а он поднимается на локте, висит так полминуты, и потом снова падает и спит. Типа подержал :). А потом ещё удивлялся, чего это я так спокойно спал всю ночь :).

Днём ещё был интересный случай. Мама, с очень серьёзным и состредоточенным лицом смазывала меня какой-то зелёной штукой. Ну разве можно быть такой серьёзной? Чтобы поднять ей настроение, я хорошенько прицелился и… в яблочко! Окрапил божественной росой её прекрасное лицо :). Серьёзность как рукой сняло. И ей ещё повезло, что рот был закрыт ;).

Вечером гулял по улице в коляске. Заодно заехал в ЖЭС и прописался в своей квартире. Теперь у меня официально есть дом. Хотя для меня «дом это там где нас поймут, там где надеются и ждут» ну и где покормят и пелёнки поменяют ;). Когда-то шли слухи об упразднении прописки, чтобы оставить только регистрацию, но пока вроде этого не произошло. Живём теперь вчетвером на 42-х квадратных метрах. Ну и нам хватает пока. Радует, что эти метры свои. Кроватка и кресло пока пустуют, так что есть ещё место для дальнейшего расширения семейства :).

Вечером мне включили послушать несколько песен из альбома «Sounds of the Universe» Depeche Mode’a. Очень понравилась композиция «Little Soul» — аж затаил дыхание и внимательно слушал, пока она играла. Следующая за ней, «In Sympathy» пошла не так хорошо. Больше послушать не успел — наверстаю на днях.

Хорошо, когда композиция тебе нравится в трёх измерениях. Во-первых, когда музыка трогает твою душу, позволяет изменить своё настроение к лучшему или усилить текущее. Во-вторых, когда текст песни резонирует с твоими мыслями или заставляет повысить уровень осознанности, напоминая об вечных истинах, о знании более высокого порядка, чем то, которым ты оперируешь обычно в течение дня. В-третьих, когда голос исполнителя настолько чистый, что напоминает о совершенстве человека и о том, что нет предела развитию. Хочется подпевать, хочется самому стать более совершенным.

Не могу похвастаться, что понимаю, о чём пелось в песне, но музыка и голос определённо меня привлекли. Поэтому у этой композиции есть большой шанс стать моей любимой.

С 3-х до 5 утра практически не спал, зато потом заснул, как пшеницу продавши. Когда снова проснулся, гремели передо мной какой-то шумной штукой, которая меня особо не впечатлила. Особенно понравилась идея погреметь (погремушкой?) Ленке — она пыталась это делать, даже после того, как я уже поигрался и пытался заснуть :).

Вечером меня выносили на улицу уже на 20 минут. Сходили к каруселькам, Ленка немного покаталась, и мы вернулись обратно. Тут же, не дав мне уснуть, меня искупали. Папа, пытаясь меня укачать, напевал песню «Home» Depeche Mode’a. Как хорошо, что у меня есть свой дом. Можно даже сказать, что есть своя комната, так как в спальне я провожу большую часть времени, пока все остальные тусуются в зале :). Есть и своя кроватка, но я ей не пользуюсь — сплю на кровати мамы с папой.

Моё обычно состояние следующее — лежу, укутанный в пелёнку. На теле — рубашка, на ногах — носочки. Под головкой — ещё маленькая пелёночка, а под всем этим — клеёнка, чтоб не замочить кроватку. Пелёнка периодически меняется — всегда под рукой стопка чистых. Испачканные куда-то исчезают, и через некоторое время возвращаются чистыми. Чудеса!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.

Альберт Эйнштейн

В моей жизни много чудес происходит. Чудесным образом из маминой груди появляется молоко. Когда меня носят на руках, я чудесным образом успокаиваюсь, даже если очень громко плакал до этого. Купание приносит чудесную свежесть и очень приятное ощущение по всему телу. Водичка в ванночке чудесным образом меняет цвет с розового на желтоватый, когда я в неё писаю :). Чудесным образом изменился вес моего тела — сейчас около 4.1 кг. Во время прогулки заметил, что коричневые ветки деревьев как бы раскрылись во многих местах и из них показались зелёненькие с белыми лепесточки. Разве не чудо?

А какой чудесной мне показалась музыка и голос из «Вечарніцы»! Я даже задержал дыхание, так заслушался. Ещё глазки мои чудесным образом изменяют свой цвет. Я чувствую, что с каждым днём, я становлюсь немного другим. Я расту — и это просто чудесно! Как говорит Журнал Собиратель звёзд: «Волшебство повсюду!»

А происходят ли чудеса в твоей жизни? Знаешь, мне кажется, что если чудеса перестали происходить, то это всё происки одного волшебника, который решил спрятать их от тебя. Но его чары легко рассеять. Знаешь почему? Потому что этот волшебник — ты!

Лежал целый день с мамой в одной палате. Основное время сплю, где-то каждые 3 часа просыпаюсь и ем. Если хорошо поем — то снова сплю. Если чутка недоем — ищу сисю. Или сосу. Хоть что-нибудь. Собственная рука, как вариант :). Осталось научиться ею управлять. Пока как-то не привычно всё это — руки, ноги. Ну это только пока :).

Тело, сердце, разум, дух. Что важнее? Сейчас для меня важнее всего развитие тела. Тело — эта база для земной жизни, как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Эта же поговорка подчёркивает путь развития от необходимости к важности. Развитие духа, сознательности — это конечная, хоть и бесконечная, цель. Но она трудно осуществима без развития тела, сердца и разума. Важнее ли сердце разума или разум сердца — сложно сказать, однако среди людей встречаются предпочтения. Я же хочу развивать всё вместе, держать баланс в развитии всех проявлений. Но начну, конечно, с тела.

Пока всё происходит само собой. Я расту во сне, когда просыпаюсь — кушаю, набираюсь сил. Как хорошо, что есть на свете мама, которая может обеспечить меня необходимыми для роста веществами. Разве что-то может заменить материнское молоко? Думаю нет. Особенно — первые месяцы жизни.

А чем я буду питаться после? Интересно было бы попробовать вегетарианство, но наверное пока не стоит. Если бы мои родители отказались от мяса ещё до моего рождения, тогда бы другое дело. А так — не буду рисковать. Потом, в сознательном возрасте смогу принять это решение. По крайней мере попробую, чтобы узнать и прочувствовать, какие преимущества это мне даст.

На питании развитие тела не заканчивается — буду учиться потихоньку хвататься, играться с погремушками. Мне нравиться, когда меня качают на руках, обнимают и баюкают. Мне нравиться видеть милое лицо моей мамы, особенно, когда она улыбается и что-то говорит мне.

Сказать, что я сейчас развиваю только тело — не верно, так как развивается и мозг, причём с невероятной скоростью. А как развиваешь свой мозг ты? Я верю в то, что развиваться можно постоянно — и этому нет предела, как нет предела человеческим возможностям. Может ли быть развитие целью? Может, но лучше когда соблюдается баланс действия и развития. Развитие без действия заводит в тупик, действие без развития неэффективно. Кстати, «действием» может быть также осознанное бездействие, например, медитация.

У тебя, читающего эти строки, есть замечательная возможность — развиваться и действовать осознанно! Я пока не могу этим похвастаться, но ничего, скоро, очень скоро я тебя догоню! 😉

Как интересно и быстро порой изменяется настроение и состояние человека! Оно много от чего зависит. Особенно, если не пользуешься силой выбора. Выпил кофе — состояние изменилось. Кофе начало проходить — состояние изменилось. Атмосферное давление низкое — состояние изменилось. Солнышко засветило — состояние изменилось. Дождик пошёл — состояние изменилось.

Многое от тебя не зависит. Но на что-то ты можешь повлиять. И в той области, в которой ты можешь действовать и оказать влияние на ситуацию — можно и нужно действовать. Например, ты можешь выбрать, что ты ешь и пьёшь. Ты можешь выбрать во сколько ложишься. Ты можешь выбрать во сколько встать. Ты можешь выбрать ходить ровно или ходить сгорбившись, улыбаться или хмурится. От этого многое зависит, не только твоё состояние, но и состояние окружающих людей. И возможно не только окружающих. Энтони Роббинс в книге «Беспредельная власть», приводит такой жизненный пример:

Существует очень интересное явление, которое получило название «синдром сотой обезьяны». В книге «Прилив жизни», опубликованной в 1979 году, биолог Лайал Уотсон рассказывал о том, что случилось однажды в стаде обезьян на одном из островов вблизи Японии, после того как им предложили новую еду — сладкий картофель, который, однако, был весь в песке. Поскольку их прежняя пища не требовала никакой обработки, обезьяны и эти клубни ели такими, какими получали, т.е. грязными. Потом одна из обезьян решила проблему, вымыв картофель в ручье и обучив этому всех своих сородичей. После этого случилось невероятное: как только определённое число обезьян — примерно около ста — усвоило это новое знание, другие обезьяны, не имеющие никаких контактов с этим стадом и даже обитающие на других островах, начали делать то же самое. У обезьян не было никакой физической возможности распространить эти новые знания, но каким-то образом новое поведение распространилось.

Этот случай не уникален. Имеется множество примеров того, как отдельные люди, не имея контакта друг с другом, действуют в унисон. Стоит какой-либо идее прийти в голову одному физику, как тотчас же ещё трём физикам в разных странах приходит в голову та же идея. Как это происходит? Никто точно не знает, но многие выдающиеся учёные и исследователи мозга, в частности физик Дэвид Бом и биолог Руперт Шелдрейк, уверены в том, что существует так называемое коллективное сознание, из которого мы можем черпать идеи, если настроим себя определённым образом.

Делая осознанный выбор, ты всегда изменяешь мир. Каждый твой осознанный выбор имеет значение. Сознание одно — твоё, поэтому повышая своё сознание, ты повышает сознание других. Люди с высоким уровнем сознания способны уравновешивать негативное воздействие людей с низким уровнем. Доктор Дэвид Хоукинс, приводит результаты исследования, согласно которым (цитата из книги Уэйна Дайера «Сила намерения»):

• Один человек, живущий на энергетическом уровне оптимизма и терпимости ко всем окружающим, способен уравновешивать негатив 90 тысяч людей с низкой энергетикой.
• Один человек, живущий на энергетическом уровне чистой любви и благоговения перед всякой жизнью, способен уравновешивать негатив 750 тысяч людей с низкой энергетикой.
• Один человек, живущий на энергетическом уровне просветления, блаженства и бесконечного душевного покоя чистой любви и благоговения перед всякой жизнью, способен уравновешивать негатив 10 миллионов людей с низкой энергетикой (в настоящее время в мире живёт 22 таких мудреца).
• Один человек, живущий на энергетическом уровне благодати, чистого духа вне тела, в мире полного единения и отсутствия дуализма материи и духа, способен уравновешивать негатив 70 миллионов людей с низкой энергетикой (в настоящее время в мире живёт 10 таких мудрецов).

Пользуйся силой выбора. Будь добрым, ничего не прося взамен. Цени, проявляй и поощряй проявление красоты. Постоянно развивайся и повышай свою сознательность. Люби бескорыстно, сотрудничай с другими людьми.

Ни одно существо на земле не имеет такого дарования, которое имеет человек — способность делать осознанный выбор. Ты всегда можешь выбрать, как отреагировать на одну и ту же ситуацию. Там, где один видит наполовину пустой стакан, другой видит наполовину полный; где один видит проблему и опускает руки, другой видит возможность и использует её. Живи осознанно!

Дмитрий Балезин, автор сайта www.yourfreedom.ru, решил провести конкурс. Победитель конкурса получает 1000 рублей. Просто за совет. Нужно описать свой совет о том, «как улучшить жизнь» или просто решить какую-нибудь проблему на 1-2 страницах и выслать Дмитрию на адрес postmaster @yourfreedom.ru с темой СОВЕТ. Пиши основываясь на своём жизненном опыте. Это очень полезный материал. Гораздо полезнее безличных статей вроде «5 способов замотивировать себя», или «7 способов провести бесполезный митинг». Таких, кстати, полно в интернете. Многие ещё и подписаны «admin» :). И совсем не хочется оставаться на сайте, на котором нет упоминания как зовут автора и что он собой представляет.

То ли дело статьи, описывающие реальную поучительную жизненную историю или статья, каждый тезис которой подтверждён личным опытом и наглядным примером. Такие хочется читать и читать. О таких хочется рассказывать друзьям и знакомым. Такие запоминаются.

Например, любой описываемый мною на lifeidea.org эксперимент вызывал приток заинтересованных читателей. Многие из таких статей спустя несколько лет продолжают быть одними из самым посещаемых, например, эксперимент «Из совы в жаворонка«. Потому что это интересно! Как же так, ведь все знают, что людей можно разбить на 2 категории: совы — которые поздно встают и продуктивно работают по вечерам, и жаворонки, которые встают рано и работают продуктивно утром. Ах, да, есть ещё дятлы — они продуктивно работают с утра до вечера :). А тут, на тебе — из совы в жаворонка. Решил обмануть природу. Ведь нельзя же так! Оказывается, можно — ты сам можешь изменить режим дня так, как ты хочешь. Я стал жаворонком — ложусь рано, встаю рано и работаю по утрам. И день публикации этой статьи не исключение — встал в 5 утра. Присоединяйся!

Опиши свой жизненный опыт — и Дмитрию, и мне, и всем другим будет интересно почитать. Вот условия конкурса «1000 рублей за совет«. Что бы ты не делал, о чём не думал, как бы ты себя ни чувствовал — то, что ты есть — это уже хорошо, это уже ценно. Спасибо тебе за то, что ты есть. Не будь тебя, у меня было бы меньше читателей. Не будь тебя, мне не с кем было бы делиться своим опытом, не было ради кого ежедневно ложиться пораньше и вставать в 5 утра. Ещё большой вопрос — существовал ли бы я, если бы ты этого не захотел. Ведь есть миллиарды других интернет-ресурсов, и если ты не знаешь о них существовании, насколько они реальны?

Твой опыт очень важен. Осознавай его и делись им.