Метка: цели

Четверг — день намерения и желания. Самый подходящий день, чтобы составить список желаний. Осознать, чего ты хочешь. Дело в том, что намерение обладает огромной силой. Помнишь об уроке, полученном в воскресение? Всё возможно. Следовательно всё, что ты пожелаешь, если ты действительно хочешь этого, становится реальностью.

Из чего состоим мы? Тело состоит из клеток. Клетки из молекул. Молекулы из атомов. Атомы из элементарных частиц — протонов, нейтронов, электронов. Между электронами и ядром — расстояние, на много превышающие диаметр электрона. А что такое электрон? Сгусток энергии. Всё частицы — это только энергия, а значит и наши тела, всё, что мы видим — это энергия. Для вселенной мало разницы между тобой и столом. Разница лишь в том, что ты потенциально можешь пользоваться силой намерения. Так пользуйся же ею!

Конкретные действия

Составь перечень желаний на предстоящую неделю. Это могут быть ответы на следующие вопросы:

• Чего я больше всего хочу для себя на следующей неделе?
• Чего я больше всего хочу для кого-то другого?
• Что должно произойти по моему желанию на работе?

Сядь в тихом месте и положи перечень желаний перед собой. Позволь мыслям уйти, осознай текущий момент. Когда ты будешь на высоком уровне сознания, обратись в мыслях к своим желаниям или прочитай, осознай их.

О чём следует помнить?

Носи список намерений и желаний с собой. Заглядывай в него, когда ложишься спать и как только проснулся.

Отпусти свои желания, позволь вселенной позаботиться о деталях. Осознав свои желания, твоя задача — наслаждаться путешествием. Если что-то не получается — значит так и должно быть, оно произойдёт или позже или у вселенной более грандиозные планы. Однако будь уверен — то, чего ты действительно хочешь — всегда сбывается. Всегда.

Осознавай текущий момент, не смотря на всякие попытки обстоятельств отвлечь твоё внимание от настоящего. Будущее будет проявляться само с помощью самых глубоких и заветных твоих намерений и желаний.

Личный опыт

У меня есть список целей. Долгосрочных по ролям и по областям развития, целей на этот год и целей на неделю. Годовые и недельные цели я каждый день перечитываю, стараюсь представить себя в ситуации, в которой эти цели уже достигнуты. Это занимает не более 10 минут в день. После этого начинается работа. Я напомнил себе «зачем», теперь можно сконцентрироваться на конкретных делах.

Высказывания

Фраза, понятная даже малышу:

Всякий раз, когда ты чего-то хочешь, ты бросаешь в землю семя.

Другие высказывания:

Без вовлечённости нет приверженности

Мы ограничены лишь собственным воображением

Как только ваши мечты становятся сильнее сомнений и страхов, они начинают сбываться

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте.

Мф., 7:7

Если ты веришь, что ты можешь, то ты можешь

Наполеон Хилл

Вложи все силы в получение желаемого, чтобы не осталось времени бояться нежеланного

Наполеон Хилл

Положишь намерение, и оно состоится у тебя; и над путями твоими будет сиять свет

Иов,22:28

Завтра — пятница, день непривязанности.

Сегодня среда — день наименьшего усилия — 4-й день недели успеха. Живи в гармонии в окружающим миром. Вся природа живёт по закону наименьшего сопротивления. Не говори «нет» — двигайся вместе с потоком.

Очень тонкий вопрос, который сводит с ума половину человечества — что делать: плыть по течению или строить жизнь так как ты хочешь? Ответ будет понятен, если разобрать в чём разница между следующими фразами:

• плыви по течению
• двигайся вместе с потоком

Плыви по течению — это то, что бы я тебе НЕ рекомендовал делать. Плыть по течению — означает отказаться от своих целей и желаний и нестить по жизни туда, куда тебя занесёт. Мечтаешь, но понимаешь, что все твои мечты — это только сладкие грёзы. Ты закрываешь глаза перед ответственностью за свою жизнь, ею всецело руководят внешние обстоятельства.

Что следует делать, если хочешь прожить успешно и счастливо, так это двигаться вместе с потоком. Это значит иметь свои собственные цели и желания, быть внимательным к возникающим возможностям и достигать своих целей наименьшими усилиями. Об этом духовном законе — законе наименьшего усилия — идёт речь в Ричард Кох. Жизнь по принципу 80/20. 20% усилий приносит 80% результата. Остальные 80% усилий приносят всего 20% результата. Это закон.

Интересная цитата из статьи Александра Монтика «По пути наименьшего сопротивления«:

Электрический ток, согласно закона Ома, всегда идет по пути наименьшего сопротивления. Когда же перед ним стоят большие задачи, высокие цели, то не смотря ни на что, он смело бросается на высокое сопротивление вольфрамовой нити, например, упорно продвигается вперед, расходуя большое количество энергии. Его труд вознаграждается успехом: ярким сиянием зажигается свет, изгоняя густую тьму.

Представь, что ты едешь на машине к другу в гости на другой конец города. Ты знаешь куда ехать, поэтому решаешь получать максимальное  удовольствие во время вождения. Машин в городе много, и едут они с определённой скоростью. Ты понимамаешь, что скорость потока — это самая безопасная скорость езды. Ехать медленнее — тормозить движение, увеличить вероятность, что кто-то тебя поцелует в стопы. Ехать быстрее — увеличивать  вероятность того, что инициатором поцелуя будешь ты и путешествие в целом займёт гораздо больше времени. В то же время, ты НЕ всё время едешь прямо по одной полосе. Иногда ты перестраиваешься, когда видишь более свободную полосу, поворачиваешь. Ты знаешь точку назначения, но маршрутов может быть несколько, поэтому ты поворачиваешь там, где это сделать удобнее всего. Если перед тобой непутёвый водитель тормозит движение, ты просто перестраиваешься там, где это возможно или ждёшь, пока эта возможность возникнет. Негодование по поводу стиля вождения бесмыслено — тебе незачем тратить усилия на это.

Таким образом ты достигаешь пункта назначения легко и непринуждённо, не напрягаясь. Это и означает «двигаться с потоком».

Хороший способ задействовать закон наименьшего усилия — это превратить задачу, которую ты выполняешь, в игру. Придумай правила и наслаждайся. Даже самую тривиальную задачу можно сделать интересной, лишь воспользуйся уникальным человеческим дарованием — творческим воображением. Как насчёт петь любимую песню, моя посуду? Чистить картошку на время?  Расписать план действий на бумажной салфетке? Постирать носки вручную туалетным мылом и после этого насладиться ароматом? Пройти пешком небольшое расстояние, которое ты обычно проезжаешь на транспорте? Как кто-то мудрый заметил, человеческие возможности ограничены лишь его собственным воображением.

Польза

Применение закона наименьшего усилия позволяет достигать желаемого быстрее и проще.

Слова, о которых стоит помнить в среду

• энергия
• ответственность
• любовь
• поток
• приятие
• открытость
• игра

Фраза, характеризующая Закон Наименьшего Усилия, понятная, даже маленькому ребёнку: «не говорите нет — двигайтесь вместе с потоком».

Конкретные действия.

По крайней мере одну задачу превращай в игру.

Самую важную задачу на день выполни с максимальной любовью. Сделай это с удовольствием, ощути связь с задачей, ощути как задача или её объект относится к тебе с огромной симпатией. Обращай внимание на процесс.

Личный опыт

Система организации дел GTD, которую я и тысячи других людей использует, также построена по Закону Наименьшего Сопротивления. По каждому проекту ты придумываешь и записываешь идеальный конечный результат. Дальше ты выписываешь все мысли касательно этого проекта и выписываешь 1 конкретное дело, приближающее тебя к результату. Сделав его, ты делаешь следующее дело. Как правило, у тебя может быть десяток идей, что стоит сделать для достижения цели проекта, но лишь некоторые приводят к конечному результату. Остальные просто исчезают с закрытием проекта. 80% результата приносит 20% усилий. В некоторых случаях соотношение 80/20 даже заменяется на 99/1.

Высказывания

Фраза, понятная даже малышу:

Не говори «нет» — двигайся вместе с потоком.

Другие высказывания:

Я никогда не учу своих учеников. Я только пытаюсь обеспечить условия в которых они могут учиться.

Альберт Эйнштейн

Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужные ему условия и, если не находит, создает их сам

Бернард Шоу

Завтра — четверг, день намерения и желания.

Начал изучение книги Владимира Леви «Искусство быть другим». Выполнил этапы «подготовка», «предпросмотр» и «фоточтение». Цель прочтения сначала сформулировал так: «Узнать побольше о себе». Выполнив краткий обзор книги, поменял цель на следующую: «Освоить искусство общения с другими людьми». Когда уже просматривал книгу и искал слова-триггеры, ещё раз уточнил цель: «Осознать и научиться применять искусство общения с другими людьми, предлагаемое автором».

Всё начинается с цели. Мы ставим цель прочтения книги, тем самым существенно ускоряем последующий процесс изучения. Мозг как лазер сканирует книгу, добывая оттуда то, что поможет нам достичь цели. Но во время предпросмотра можно обнаружить, что книга не позволяет достичь твоей цели, и тут вырисовываются 3 варианта:

• Не читать, так как есть миллионы других книг, и некоторые из них позволят достичь твоей цели.
• Поменять цель, если книга не соответствует твоим ожиданиям, но всё же интересна для тебя.
• Уточнить цель, если обзор книги позволил это сделать, тем самым повысив эффективность последующего чтения.

Не только последний, но и все 3 варианта позволяют повысить эффективность изучения материала.

Чем заинтересовала меня книга «Искусство быть другим»? Я часто слышал о писателе Владимире Леви из разных источников, его книги попадались мне, когда я искал книги в своём любимом OZ.by, кто-то когда-то порекомендовал именно эту книгу, и она попала в мой список книг «Читать». А вот о чём книга конкретно — было для меня загадкой. Поэтому первоначальную цель я поставил только исходя из названия. Обзор позволил определить, что речь идёт о том, как лучше научиться понимать людей и построить эффективно общение.

Эксперимент продолжается.

1) Президент известной корпорации сидит сгорбившись за столом, ему болит спина, он хочет выйти на улицу, но лифт сломался, спускается по лестнице и понимает, что с пятого этажа ему не спуститься, замучает одышка, доползает до своего кабинета, и заказывает пиццу через интернет, уткнувшись носом в монитор, так как очки уже не спасают.

2) Толстая мамаша с опухшими ногами лёжа на кровати рассказывает ребёнку о пользе утренней зарядки.

3) Вспомни, как прошли последние 24 часа твоей жизни.

То, как ты проводишь свои дни, это то, как ты проводишь свою жизнь. Если что-то в жизни не нравиться, представь идеальную картину своего дня. Чем чаще ты будешь представлять идеальную картину, тем чаще ты будешь находить в себе желание и обнаруживать благоприятные возможности, чтобы изменить свою текущую картину. Люби жить, пусть жизнь будет увлекательным путешествием.

На описание идеальной картины твоей жизни может уйти всего 5 минут…

Сколько статья принесла денег автору измерить можно. Сколько человек посещают страницу сайта — тоже можно измерить. А как измерить ценность публикации? Для грубых расчётов можно держать в голове формулу доход = f1(посещаемость), посещаемость = f2(ценность). В любом случае ценность влияет на доход. И если хочешь повысить доход — прежде всего необходимо повысить ценность. Можно ставить перед собой цели по определённому уровню дохода с сайта или по определённой посещаемости, но эти цели будут отвлекать от истинного источника доходности и посещаемости сайта — ценности публикуемого на нём материала.

Было бы хорошо иметь какие-то численные показатели ценности. Это позволило бы ставить SMART цели касательно повышения генерируемой ценности. В любом случае нет универсального измеряемого показателя, но можно ввести несколько сбалансированных показателей, которые в сумме дадут приблизительные данные, позволяющие сравнивать ценность одной статьи от другой. Измеряя показатели, можно отслеживать, увеличилась ли ценность статьи. Я намерен публиковать максима

Ценность статьи — насколько эта статья полезна обществу. Может существовать ещё личная ценность, которая будет отличаться от общественной ценности (например, ты будешь очень ценить статью, на написание которой ты потратил несколько месяцев, но если она может быть абсолютно бесполезной для общества).

Итак, какие можно ввести показатели ценности?

1. Субъективный показатель автора о ценности статьи по шкале от 0 до 10. 0 — абсолютно бесполезная. 10 — самая ценная какую только можно себе представить. Шкала может быть любой другой.

2. Количество ссылок на статью. На ценную статью ссылаются, её обсуждают, хвалят и критикуют, комментируют на форумах и в блогах, в то время как после прочтения бесполезной статьи закрывают страницу браузера.

3. Индекс цитируемости Яндекса. Подвид 2-го показателя, только нормализируемый по всему рунету. Для англоязычных сайтов (да и не только) можно также использовать Google Page Rank и другие схожие показатели.

4. Ценная статья заставляет думать. Как это можно измерить? Может через опрос: о чём вы подумали, после того как прочитали эту статью ;)?

5. Ценная статья побуждает людей предпринимать конкретные действия. Если действий нет — это бесполезная информация, развлечение и/или отвлечение. Как и для 4-го показателя, вопрос открыт: как это можно измерить?

6. Рейтинг читателей, т.е. усреднённый субъективный показатель читателя о ценности статьи по шкале от 0 до 10. Преимущество перед 1-м показателем в том, что в установку рейтинга вовлечено много людей. Недостаток в том, что рейтинг будет проставляться только в случае изменения эмоционального состояния читателя. Если статья сильно понравиться или сильно не понравиться, читатель скорее проставит рейтинг, а если статья не имеет большой ценности, то никто и не будет тратить время на проставление рейтинга. В то же время если статья понравилась или не понравилась — это ещё не говорит о том, ценная статья или нет.

7. Ценную статью перечитывают. Это значит, что её будут закладывать. Как показатель можно считатать количество закладок статьи в социальных закладках, таких как BobrDobr, Memori.ru, MISTER WONG и других, всех не перечислить. Кроме этого статью будут оставлять в закладках любимого браузера, заносить в личную систему хранения информации, записывать в блокноте, в общем стараться запомнить любым доступным способом.

Поисковые системы ломают голову над тем, как же отделить ценное от бесполезного в интернете. Пока они думают, ты можешь сам определить для себя, насколько ценным содержимым ты пополняешь интернет и насколько ценное ты читаешь в данный момент. Как я это вижу, ценность конкретной статьи можно измерить одним из перечисленных выше 7-ми способов. А как ты для себя определяешь ценность статей?

Роман Янковский в блоге KerkZone.net подкинул идею, что неплохо бы делиться с людьми своими целями. С одной стороны, это помогает найти способы их осуществления, с другой — обрести друзей с похожими целями, с третьей — вдохновить людей поставить себе аналогичные или другие цели и начать действовать. Когда ты говоришь о своих целях, ты привыкаешь к тому, что они осуществляться. Постепенно ты становишься именно тем человеком, который достигает таких целей. Разве это не здорово, жить жизнью, которой ты хочешь жить?

И чтобы подтвердить свою мысль, я публикую свои цели на 2007-й год (обновлено 9/27/2007):

• Повышаю свою сознательность до уровня «интеллект» и выше, легко и непринуждённо, честно и без риска, для наивысшего блага всех.
• Предоставляю ценный и качественный сервис на LifeIdea.org для 100000 ежедневных посетителей.
• К концу декабря 2007-го года я зарабатываю 4080$ ежемесячно, легко и непринуждённо, честно и без риска, ради наивысшего блага всех.
• В 2007-м году я прочитываю более 50 книг по личному развитию.
• Легко и непринуждённо, честно и без риска, в своё время у меня появляется удобный, функциональный и лёгкий в управлении автомобиль.

И ещё несколько целей без конкретного срока исполнения:

• Моя семья живёт счастливо, интересно и эффективно, для наивысшего блага всех.
• Развиваюсь физически, эмоционально, интеллектуально и духовно, легко и непринуждённо, для наивысшего блага всех.

Именно в таком виде я регулярно (ежедневно за редкими исключениями) перечитываю и обращаюсь к своим целям и благодарю Бога за то, всё что я уже имею и за всё, что я намерен получить. Интересно будет обратиться к этому списку через неделю, месяц, 4 месяца, год, 5 лет, 20 лет, 100 лет. Если одна или больше из этих целей будут достигнуты, я обновлю эту публикацию и вычеркну достигнутую цель. А чего ты бы хотел достичь в этом году?

С 26-го июля я поляризуюсь энергией «из сознания во вселенную». Всё, что я буду делать, я буду делать с целью предоставления блага другим, получая что-то взамен в виде благодарности. 2 с половиной месяца назад я стартовал эксперимент «Поляризация«, в рамках которого я поляризовался обратной энергией — «из вселенной в сознание». Результаты были положительными, теперь мне хочется посмотреть на обратную сторону медали, чтобы можно было сделать осознанный выбор — что мне больше подходит. Я считаю, что нет «хорошей» и «плохой» поляризации, но есть более и менее подходящая для тебя. И, однозначно, лучше поляризоваться какой-либо энергией, чем не поляризоваться вообще. Так эффективнее :).

Какие конкретные действия я буду предпринимать в течение ближайшего месяца, чтобы поляризоваться энергией «из сознания во вселенную»? Вопросы, которые я буду задавать себе регулярно: как с наилучшей пользой для всех я могу потратить время прямо сейчас? Как предоставить наиболее качественные услуги? Как я могу помочь людям? Как предоставить наиболее ценные для других услуги?

Когда я буду думать о достижении своих целей, я буду думать, как я могу их достичь ради наивысшего блага всех. Мысленно можно представить, как от меня исходит энергия, и чем больше поток энергии, тем быстрее достигаются цели. Фраза «для наивысшего блага всех» в формулировках целей будет мне ежедневным напоминанием об намерении поляризоваться энергией «из сознания во вселенную».

Кроме этого, я постараюсь не заболеть «синдромом lightworker’a» или «абсолютного альтруиста». Я знаю, что чем больше я отдаю, тем больше я получаю. Чем больше я получаю, тем больше я могу отдать. Энергия, которая исходит из моего сознания, возвращается обратно и делает меня ещё более способным предоставлять ценный и качественный сервис другим людям. Энергия течёт так, как это изображено на рисунке в статье «Поляризация: 25-й день» под надписью «светлый».

Если будут происходить интересные изменения в моей жизни, я буду делиться о них с вами, здесь на LifeIdea.org. Если идея поляризации тебя заинтересовала — присоединяйся к эксперименту! Подробнее узнать о поляризации можно на странице http://lifeidea.org/polarization/ — там собраны ссылки на все связанные статьи.

Статус эксперимента поляризация, 24-й день, пятница. Забрал книги, «8-й навык. От эффективности к величию» Стивена Кови и «Думай и Богатей» Наполеона Хилла. Читать далее «Поляризация: 24-й день»

Удивительное событие случилось. Шёл мимо ларька с проездными билетами, хотел купить ручку. Ручки там не продавались. Продавщица высуналась из окна, спросила чего я хочу. Сказал, что хочу ручку. А она говорит: «Продать не продам, но подарить могу». На моих удивлённых глазах, она достала из какой-то коробки ручку, расписала, «вот, пожалуйста!». Большое спасибо!

Когда ты чего-то действительно хочешь, вся вселенная будет помогать тебе осуществить твоё желание.