Метка: успех

Иногда случается, что одно и тоже явление воспринимается по-разному разными людьми. Когда мы задаём вопрос «Что это было?» сначала себе, потом другому свидетелю произшедшего, и слышим разные мнения. У каждого своя точка зрения на одно и тоже явление. Именно поэтому судья выносит решение только после судебного разбирательства, где он слышит множество мнений. А что же на самом деле истина и всегда ли она существует?

Все окружающие нас вещи, дела, события не несут в сами по себе какой-то определённый смысл. Каждый из нас определяет этот смысл и значение для себя. Представим следующую ситуацию: раннее утро, на остановке стоит автобус. Двое человек бегут к автобусу в надежде, что водитель их подождёт, и они смогут запрыгнуть и уехать. Водитель понимая, что автобус сейчас и так лопнет, закрывает двери и уезждает. Один думает: «ну вот, снова опаздываю на работу, ещё один неудачный день». Мысли другого — «что ж, отличный повод пройтись пешком, все же здоровее, чем давка в переполненном автобусе». Отношение двух несостоявшихся пассажиров автобуса, можно сказать, прямопротивоположное, хотя событие было одно и тоже. Нельзя сказать наперёд определённо, как человек будет относиться к событию, так как все зависит от него. Мы можем менять наше отношение даже к тем событиям, которые происходят с нами ежедневно. Только от нас зависит, сколько в жизни происходит плохого и сколько хорошего. Через свое отношение мы меняем окружающий мир. Любое событие для нас — это наше отношение к нему. Изменив отношение — изменяешь и событие. Осознав это, вы в состоянии получить беспредельную власть над всем, что происходит в вашей жизни.

Что интересно, так это то, что изменяя наше отношение к явлениям, мы изменяем и отношение других людей к нему. Когда ребёнок, неожиданно теряет равновесие и падает, первое, что он испытывает, это удивление. Он не совсем понимает, как ему реагировать на происшедшее, он смотрит на родителей, чтобы увидеть их реакцию. Если он видит, что родители улыбаются, то и он не будет плакать, и возможно даже засмеётся. Если он увидит испуг в глазах родителей, он тоже испугается, и, скорее всего, заплачет. Осознав первым, как лучше всего реагировать на данное явление, проявите это отношение, и скорее всего другие отреагируют также. Тем самым вы изменяете само явление, так как имеет значение именно отношение к нему, то что мы думаем о нём. Этот же принцип применим и к нам самим. Как сказал Эрл Найтингейл, «Вы становитесь такими, как вы думаете»/»Вы соответствуете тому, что вы думаете» (You become what you think about).

Воспринимая каждое изменение в жизни, как удобную возможность получить уникальный опыт, продвинутся в достижении своих целей, в самореализации, мы действительно будем получать уникальный опыт, и успешно продвигаться по жизни. Ничто не способно помешать вам, кроме вас самих. Как сказал ещё Цицерон, «Человек часто сам себе злейший враг». Так зачем же быть врагом самому себе? Это было правда для большинства несколько тысяч лет назад. Сделайте так, чтобы правда была «Человек редко сам себе злейший враг». Думая о жизни так, как вы хотите её видеть, вы тем самым превращаете желаемое в действительное.

Чтобы мы не задумали, какая бы классная идея не пришла в голову, всегда найдутся свои «за» и «против». Задав себе вопрос, «почему эта задумка может провалиться?» я уверен, всегда найдётся десятки ответов. Ежели спросить себя, «какие выгоды я получу, если эта задумка станет реальностью?», ответов так же найдётся не мало. Какие тогда вопросы задавать? Может быть, посчитать количество ответов на отрицательный вопрос и количество ответов на положительный, так сказать, взвесить все за и все против? Как бы логичным это ни казалось, такой подход не работает. Обычно вариантов провала гораздо больше, так как любое сильное решение — это изменение текущего состояния. А изменения всегда что-то ломают, ломают привычное, что уже успело обрасти кучей фактов и мнений. Никакой пользы от такого взвешивания. Если есть желание добиться результата, стоит отбросить все сомнения и задавать себе «правильные вопросы».

Означает ли позитивное мышление самообман? Уход от истины, игнорирование данных? Ни в коем случае. Как раз данные нельзя игнорировать. Если вы решили сражаться, то сражайтесь на победу. Важно поверить в свою победу, выбросить все мысли о возможном поражении. Такой подход хорошо развивает настойчивость и уверенность в собственных силах. В этом заключается сила позитивного мышления.

Позитивное мышление придаёт решительности. Пессимистическое отношение рубит на корню все новые свершения. Следует избегать быть реалистом — то, что мы считаем реальностью — было таковым минуту назад, а то и раньше. Действительное настоящее создаётся теми, кто смотрит в будущее. Хотите быть успешным и счастливым — будьте оптимистами. Реалистов не существуют, бывают начинающие пессимисты.

Когда я начал свою карьеру тестировщика программного обеспечения, мое отношение к окружающим вещам изменилось. Если раньше я считал себя оптимистом, то в тот момент пессимистическое настроение стало потихоньку превалировать. Успешный специалист по тестированию просто обязан иметь такой взгляд на программный продукт:

• если что-то не тестировалось, значит, там есть ошибки;
• если требования к продукту могут быть поняты разработчиком не правильно, они будут поняты неправильно;
• если не уверен, выписан ли уже отчёт о найденной ошибке, значит, он скорее всего не выписан;
• если разработчик говорит, что дефект исправлен, считать дефект не исправленным, пока не проверишь сам, и т.п.

Такой взгляд на вещи прекрасно работает, иногда он неплохо работает даже в жизни. Хотя этот способ позволяет улучшить качество жизни, он не позволяет достигнуть выдающихся результатов. Сейчас мне приходится переключать мышление, с направленного на созидание, на направленное на разрушение, и наоборот, когда я переключаюсь между разными типами задач.

Все успешные люди неисправимые оптимисты. Отличный слоган был в свое время у компании МТС, который звучал примерно так: «Жизнь любит тех, кто движется вперёд. Жизнь любит тех, кто поднимается вверх. Жизнь любит оптимистов». Хотя я не сторонник услуг этой компании, я часто вспоминаю эти строки, когда начинаю смотреть на вещи негативно. Желаю и вам того же!

Отлично настраивает на необходимую волну пребывание среди людей, которые уже настроены и вовлечены. Со мной был случай, когда я буквально проснулся от зимней спячки, окунувшись в атмосферу высокой эффективности. Когда я покупал прописку, все люди, с которыми мне пришлось иметь дело знали цену своему времени. С момента заключения договора до штампа в паспорте прошло всего 6 дней, тогда как стандартный бюрократический подход позволял выписаться/прописаться минимум за две недели. Полчаса, проведённых за оформлением документов в окружении людей, мышление которых направлено на эффективность, придавали мне заряд энергии на оставшийся день.

Хороший способ получить больше информации в незнакомой области – общение с людьми, которые уже знают многое о ней. Информация будет приходить к вам сама по себе без дополнительных усилий. Просто общаясь с профессионалами в определённом деле, вы будете с каждым разом все больше узнавать, и все более приближены к ним. В один прекрасный момент, человек со стороны не сможет отличить вас от других таких же профессионалов.

Способ организации рабочего пространства определяет саму деятельность. Всегда приятно приступить к работе, если рабочее место в порядке и там имеется много свободного места. Когда не хочется работать, проверьте, нет ли чего лишнего на вашем рабочем месте. Если накопилось много мусора, уберите со стола, работать станет намного приятнее. Мое рабочее место свободно от ненужных бумаг, находится только то, что я использую часто: монитор, клавиатура, мышь, телефон, наушники, степлер, карандаш, ручка, блокнот и кружка. Остальное – на полках тумбочки. Если в процессе выполнения какой-либо задачи нужно что-то ещё, например, распечатка автоматизируемого тестового сценария, то это также находится на столе. Однако, как только работа над задачей завершена, все лишнее убирается в тумбочку, даже если я сегодня ещё планирую вернуться к выполнению задачи. Приятно работать, когда ничего не мешает. Свободный рабочий стол так и просит, что бы за него сели и сделали что-нибудь.

Тот же подход я использую для запущенных программ на компьютере. Запущены только те программы, которые нужны сейчас. Как только закончена работа над задачей, я закрываю все лишние окна. Если мне понадобится что-то при выполнении следующей задачи, я её запущу ещё раз, однако это чаще исключение, чем правило. В момент переключения между задачами у меня на панели задач постоянно видны только 3 приложения: Total Commander, LazyCure и MS Outlook. В трэе ещё видны иконки MSN Messenger, Action Outline, WinAmp и Lingvo. Привычка закрывать лишние окна, как только задача завершена, позволяет выработать другую хорошую привычку – думать о предстоящей задаче перед её выполнением, думать о том, как мы её будем выполнять, с помощью каких инструментов. Подготовка значительно сокращает время на выполнение задачи. Польза очистки рабочего стола также подчёркивает завершённость задачи, поэтому внутренний голос «Я сделал это!» становится ещё более уверенным.

Восприятие окружающего мира зависит от того, каким он является, и от нашего отношения к нему. Положительно изменив окружение, мы непосредственно влияем на наше восприятие и отношение к окружению. Например, у вас возникла идея попробовать в течение месяца не употреблять мяса. Это очень не похоже на вас, так как вы употребляли часто его до этого. Первым шагом на пути к цели будет изменение содержимого холодильника. Факт, что мы едим дома то и только то, что у нас дома есть :). Поэтому, следует избавиться от мяса, сделать невозможным его употребление в виду его отсутствия. Пригласите друзей, приготовьте и съешьте его раз и навсегда, и больше не покупайте вообще. Если вы поступите иначе, например, спрятав его на дне морозильной камеры, это может не сработать. У вас, либо у кого-нибудь, кто пользуется холодильником, рано или поздно руки дотянутся до злополучного куска мертвого животного. И возникнет дикая идея, а почему бы его не зажарить и съесть, или, что ещё забавнее, сварить из него суп? Лучше избавиться от мяса вообще и наполнить холодильник фруктами и овощами. Таким образом, открыв белый ящик и задав себе вопрос «чего бы съесть?», вы тут же получите ответ, заключающийся в виде содержимого холодильника. Приобретая продукты, полезной будет установка: «я покупаю продукты для человека, ведущего здоровый образ жизни». Просто купите хорошие на ваш взгляд продукты и закиньте их в холодильник. Дальше почувствуйте себя свободным человеком, позвольте себе есть все, что угодно из того, что у вас есть дома.

Изменяя что-то в себе, изменяйте также контекст, в котором вы находитесь. Воздействия на окружение плюс ваше внутреннее изменение создадут синергетический эффект, что непременно приведёт вас к желанной цели.

Как известно, внимание человека может быть сосредоточено не более чем на 7 объектах, плюс-минус 2 в зависимости от конкретной личности. Это значит, что думая о какой-то проблеме, вырабатывая решение, мы можем сосредоточиться только на 7 различных мыслях. При этом большинство из нас не в состоянии думать о них одновременно – мы можем переключаться между элементами внимания только по очереди. Однако, существует проверенный способ, как расширить возможности человеческого мышления и получить контроль над 343 элементами, быстро переключаясь между ними и не забывая ни об одной из деталей. Кроме того, этот способ помогает творческой личности генерировать больше ценных идей, развивать их и превращать в жизнь.

Когда мы переехали на новую квартиру, я занимался пересмотром старых документов, распечаток, записей. На глаза попались старые записи идей, которые я делал на отрывных листиках блокнота. Прочитав внимательно каждую идею, я с удивлением обнаружил мысль полугодичной давности, которая показалась мне очень правильной. Забавно, что точно такая же идея, выработать систему приобретения навыков и знаний, пришла мне в голову совсем недавно, причем показалась она мне очень новой. Я долго размышлял над идеей, хотя, эта она возникла ещё полгода назад, только ввиду особенностей человеческой памяти это было успешно забыто. В тот момент я зафиксировал идею, но потом забросил и не вернулся к этому.

Такова особенность нашего мышления. Как сказал Альберт Энштейн: «Компьютеры невероятно быстры, точны и тупы. Люди невероятно медлительны, неточны и замечательны. Вместе они – невообразимая сила». Одной из 10 заповедей эффективной жизни является правило «Думайте на бумаге». Под фразой «думать на бумаге» я понимаю использовать для фиксирования мыслей любой носитель данных. Заменой бумаге может быть все, с помощью чего можно фикировать мысли и потом их воспроизводить, например, различные программы на компьютере или диктофон.

Чем хорошо думать на бумаге, так это тем, что записав свою мысль, вы можете освободить свою голову от мысли и вернуться к ней позже. Зачем? Дело в том, что мы очень быстро меняемся так же как и мир вокруг нас, и поэтому многие наши идеи и решения теряют смысл через определённое время. Зафиксировав идею, мы можем вернуться к ней завтра, пересмотреть, отредактировать, используя новую информацию. Получается, что как только мысль записана, вы приобретаете свободу сознания, предоставляете ему возможность сфокусировать творческую энергию на других задачах.

Полезно фиксировать только полезные мысли. Фиксируйте свое мысли в моменты вдохновения. Когда вы чувствуете подъем, мысли более ясные, они несут в себе энергию. Хорошая идея может стать сама по себе причиной вдохновения. Зафиксировав мысль, вы сохраняете свое состояние на бумаге, энергию мысли. Написанное своей рукой позволяет передать мысль полнее через почерк, расположение слов. Через некоторое время пересмотрев и переосмыслив написанное, вы заново испытаете чувство подъёма. Когда я собирал все свои записки с идеями в конце недели, раскладывал их на полу и перечитывал их, я испытывал огромную радость и вдохновение. Лучшие моменты осознания себя и мира сливались в один поток энергии. В таком состоянии лучше понимаешь себя истинного, в этот момент рождаются новые идеи. И конечно лучше всего эти идеи продумывать на бумаге.

Только самое важное имеет право быть выточенным на бумаге. А самое главное в жизни – это сама жизнь. Это наше предназначение и жизненный путь, цели, к которым нас влечёт. Зафиксировав свою цель на бумаге, мы можем оттачивать её формулировку, подходить с разных ракурсов, полно оценить, как достижение этой цели будет влиять на различные сферы моей жизни, насколько цель соответствует моим жизненным ценностям. Сформулировав цель, мы имеем уникальную возможность обозревать её в любой момент времени, в любом состоянии, независимо от того, чем сейчас заполнен наш рассудок. Мы видим формулировку нашей цели в том виде, в котором мы хотим её осуществить. Если наши желания, которые нигде не записаны, не имеют точной формы постоянно изменяются, и поэтому так и остаются желаниями, то точно сформулированная цель на бумаге будет ежедневно приближаться к вам, переносить желаемое будущее в настоящее.

Предположим, у вас возникло желание получать больше. Например, ваша текущая зарплата 300 у.е. и на дворе апрель 2006-го года. Вы поставили цель увеличить ежемесячный доход в 2 раза к текущему месяцу следующего года (лучше указывать конкретные сроки и конкретные цифры – 600 у.е. к 06.2007). Цель зафиксирована, осталось найти способы её достижения. Разумеется, можно думать об этом не прибегая к помощи бумаги, компьютера или диктофона. Однако тем самым вы ограничиваете себя в решениях, скорее всего в голове будет крутиться в лучшем случае два-три хороших решения, а то и вовсе одно. Думая на бумаге вы можете сгенерировать решений на страницу в течение нескольких минут. Оставив мыслям время на выживание, взгляните снова на список решений. То, что по вашему мнению слабо повлияет на ваш доход смело вычеркните из списка. Из оставшегося списка самых доходных решений, найдите те, что дадут максимум результата при минимальных усилиях. Уберите также те решения, которые идут в разрез с вашими ценностями. Таким образом, применив правило 20/80, вы определите самый легкий и позитивный способ достижения своей цели. Вряд ли можно с тем же успехом найти его «думая в голове».

Такие простые вещи, как блокнот и ручка в состоянии расширить возможности нашего мышления. Например, можно сформулировать 7 жизненных целей в различных областях жизни, таких как Семья, Профессия, Отношения, Личное развитие, Финансы, Здоровье, Общество. Зафиксировав их, можно составить список важных долгосрочных великих дел в каждом направлении, пусть их тоже будет 7. Каждое такое дело можно проанализировать, пообщавщись с подсознанием, и найти 7 самых эффективных способов выполнения. Получилась карта вашей жизни, то идельное направление, придерживаясь которого можно стать самым счастливым человеком на земле, возможно при этом помогая другим. И главное, что вы всегда можете исправить свою карту по ходу движения, узнавая новые подробности о «местности» — том контексте, в котором вы находитесь. Существование такой карты, а тем более её динамическое редактирование, не возможно в голове. Есть ли у вас такая карта? У меня есть, храниться в ActionOutline. В момент принятия важных решений, я сверяюсь с картой, чтобы не увлечься и остаться самим собой. Желаю вам строить свою жизнь самим такой, какой вы её хотите, думая на бумаге.

Эксперимент подошёл к концу. Все дни, кроме 22-го, я начинал свой день в 5 утра. Наконуне второй осечки была вечеринка. С помутнённым сознанием и несвежим желудком оказалось очень сложным в 5 утра понять, что происходит и зачем собственно нужно вставать :). В итоге встал в 9. Однако, со следующего дня мне удалось вернуться к прежнему режиму. Прошло 4 недели, поэтому публикую

Результаты эксперимента по превращению совы в жаворонка:

• 24 дня поднимался ровно в 5 утра.
• Первые два дня поднимался в 5:31 и 5:06 соответственно, что тоже хороший результат.
• Было 2 осечки – на 19-й и 22-й день.
• Сложными днями, когда остро чувствовалось необходимость во сне были 5-й, 10-й и 16-й дни.
• Процент успешных дней к общему количеству дней эксперимента – 93%. Это больше 90 – Ура!

Основные результаты эксперимента:

• Разделение людей на сов и жаворонков чисто условное. Не бывает сов или жаворонков от природы, это дело привычки. Каждый в состоянии изменить свой режим сна при желании, даже если ты закоренелая сова, как я до начала эксперимента.
• Утреннее время гораздо эффективнее вечернего. Если вставать рано, то можно успеть сделать больше за одни и те же сутки, при этом не чувствуя большей усталости чем прежде.
• Время сна можно легко сократить, если следовать набору правил. Это означает, что можно высыпаться лучше, и при этом жить осознанно больше.
• Отдыхать можно больше. У меня выходные увеличились на 10 часов, так как начинались в 5 утра, а не в 10, как это бывало раньше. К моменту пробуждения жены, я успевал наиграться в Heroes IV.

Советы, которые мне помогли выработать привычку вставать в 5 утра:

• Чётко осознайте, зачем вы хотите выработать привычку. Желание должно быть очень сильным. Вы должны быть в состоянии объястнить любому, в том числе самому себе, почему вы поднимаетесь в 5 утра. Я отвечал на этот вопрос почти ежедневно по дороге к будильнику.
• Наведите будильник на определённое время. Будильник должен выключаться сразу, без возможности «добудки». Я пользовался встроенным в мобильник.
• Разместите одежду, которую вы одеваете утром, по дороге к будильнику. Это поможет вам отрезать путь к отступлению (лечь обратно в кровать). Тщательно разложенная одежда также напоминает о серьёзности намерения.
• Будильник должен находиться достаточно далеко от кровати, вы не должны быть в состоянии выключить его, продолжая лежать в постели.
• Ограничьте количество потребляемых тонизирующих напитков, таких как черный/серый/зелёный чай и кофе. Замените их на чистую воду, соки, компот.
• Утром ешьте много, вечером мало. Вечером замените мясо на фрукты и овощи.
• Продумывайте с вечера список дел на утро и фиксируйте его на бумаге (либо в файле на компьютере). Поднявшись, начните свой день с выполнения дел из списка.
• Спите лёжа на спине на невысокой подушке (либо вообще без неё). Все мышцы максимально расслаблены.
• Пообещайте кому-нибудь или заключите пари, что вы будете ежедневно в течение месяца подниматься в 5 утра.

Советы, которые могли бы мне помочь, но я их не применял:

• Проветривайте помещение перед сном (делал это далеко не всегда и не перед сном, а часов за 5 до этого).
• Во время сна обеспечьте в комнате тишину и темноту (5-ти месячная дочка частенько просыпалась ночью и будила, так что тишина была только периодами).

Пожелания:

Если вы хотите высыпаться больше, хотите уделять больше времени достижению своих целей, интересным и приятным делам, хотите стать более эффективным и здоровым – выработайте привычку вставать рано. Продолжайте в течение месяца подниматься в 5 утра, ведя обратный отсчёт. У вас обязательно получиться, главное захотеть и поверить в свое силы!

Промедление смерти подобно. Тот, кто делает все вовремя, причем делает это быстро, даст сто очков форы человеку, напичканному идеями, знаниями или навыками, который не находит времени на их реализацию. Как перемещаясь на большой скорости вписываться в повороты жизненного пути?

Если мы от природы одарены множеством талантов, то наша цель развивать их всех. Если кто-то способен приносить пользу миру только в одной области, его задача развиваться в этой области с такой же скоростью, с которой это делает гениальный счастливчик в каждой своей области таланта. Важна разница, не важно стартовая точка. Когда эффективные управляющие нанимают людей на работу, основным критерием является то, насколько человек способен обучаться, приобретать новые навыки. Текущие навыки и опыт работы имеет вторичный критерий, особенно если речь идёт о долгосрочном найме. Человек постоянно самосовершенствующийся без опыта работы принесёт пользы для себя и окружающего мира больше, чем человек «все-знаю-все-умею-не-учите-меня-жить». Что радует, так это то, что люди меняется. Каждый может стать самым эффективным человеком в мире, если захочет, не важно кем он был до этого и какими способностями его наделила природа.

Смысл человеческого существования в развитии, самопознании и познании окружающего мира. Сделать мир лучше можно делая себя лучше. Окружающий нас мир очень тесно связан с тем, что внутри нас. Не верите? Доказательством этому является Million Dollars Experiment, цель которого показать, как сильное желание человека способно заставить вселенную превратить это желание в реальность, главное не забывать хотеть :). Эксперимент ещё не завершился, однако уже есть очень интересные результаты: группа людей, захотев стать обладателями миллиона долларов на данный момент получили подарки от судьбы в общей сумме на $448,333.66 (данные на 16-го марта 2006-го года — сумма постоянно растёт)!

Полезно ли спешить? Для меня спешка – один из пороков. Если замечаю, что тороплюсь, заставляю себя выпустить пар и сделать остановку. Быть быстрым не означает быть торопливым. Те, кто торопится действовать, не сделав паузу перед этим, передвигаются очень быстро, но чаще в неправильном направлении. Что это означает? Тот, кто умеет контролировать свою скорость, в состоянии пройти любой сколь угодно извилистый путь. Тот, кто все время движется на предельной скорости, не удосужившись сбавить газ на поворотах, часто вылетает за пределы дороги, либо сворачивает с трассы. Повороты нашего жизненного пути – это моменты принятия важных стратегических решений. Чтобы максимально быстро пройти поворот, необходимо:

1. Сбавить газ до скорости, на которой можно управлять автомобилем при прохождении поворота. Чем сложнее поворот, тем больше нужно сбрасывать газ.
2. После прохождения половины поворота, что есть силы давить на газ.

Тот же подход отлично помогает быстро миновать все жизненные извилины и препятствия. Задумавшись и приняв решение, что делать дальше, незамедлительно применяйте это решение в жизнь. Даже если мы на развилке и не знаем, куда ехать дальше, нет смысла останавливаться надолго. Приостановившись, выглянув по сторонам, выбирайте тот путь, который вам больше всего нравиться, и жмите на газ. В любом случае, вы сможете в любой момент свернуть, если узнав больше о местности вы обнаружите, что заехали не туда. Тот, кто стоит на месте и ждёт чуда всегда в проигрыше. Замечательно, если у вас есть карта местности – ваши жизненные цели, планы на будущее. Чем долгосрочнее цели, тем больше карта и тем легче найти правильное направление. Полной уверенности в правильности решений поможет достичь наличие компаса – знание своего предназначения в жизни. Где можно купить карту и компас? Главное захотеть, определиться, что это вам нужно для счастливой, эффективной и интересной жизни. Дальше все просто – остановиться, выйти из машины, и купить их в ближайшем магазине, стоит это не дорого. За свой «компас» я заплатил 40 минут, используя метод, описанный в публикации «Принятие решений».

Несколько месяц подряд у меня плохо работал микрофон в мобильнике. Решение проблемы осознанно оттягивалось, так как гарантия на телефон уже закончилась и речь не шла о бесплатной починке. Приходилось очень громко говорить в микрофон, что бы собеседник мог меня услышать. Телефонные разговоры занимали не большую часть моей жизни, поэтому задача по починке не была важной, либо срочной. В то же время она не хотела исчезать – телефон не чинился сам по себе (хотя с ним уже был подобный случай год назад – такая же поломка самопочинилась). В итоге сломанный микрофон мобильника был починен за 45 минут. Как это произошло?

Помещение человека в условия крайней необходимости резко повышают вероятность выполнения задачи. Либо пан, либо пропал. Этот метод называется «помещением в долину смерти» по В. Тарасову, либо метод сожжённых кораблей. История метода имеет глубокие корни, он применялся во время военных действий ещё до нашей эры. Командующий отрезает путь к отступлению своему войску. Солдаты не имеют возможности убежать либо отсупить, они вынуждены сражаться – либо побеждать, либо погибать. И чаще всего побеждали. Практиковалась высадка войска на чужой берег и сожжение собственных кораблей, на которым можно вернуться домой. Есть только одна дорога без альтернатив, и каждый думает, как ему выжить и видит единственную дорогу – победить. Если бы можно было отступить, то это был бы ещё одним способом выжить, но когда его нет, то победа почти предрешена.

Многие люди хорошо работают в условиях крайних сроков, когда нет возможности перенести выполнение задачи на завтра. Либо сегодня – либо уже никогда. Если это правда для вас, то зафиксируйте желаемый срок выполнения неприятной, но определённо полезной для Вас задачи, и сообщите сообщите миру об этом. Хозяин одного из казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. На входе в свое заведение он повесил большой плакат, на котором было его изображение и надпись: «Даю миллион долларов каждому, кто увидит меня курящим». Как вы думаете, удалось ли ему избавиться от вредной привычки? Здесь речь не идёт о жизни и смерти, но стимул не сделать шаг назад все же был очень и очень высок. Обещание что-то сделать или не сделать огромной аудитории может значительно повысить вероятность успеха.

Как же мне удалось починить микрофон? В один из дней так случилось, что я был ответственен за сбор небольшой группы людей на вечеринке. Это предполагало интенсивное пользование мобильным, быть в состоянии вызвонить любого или ответить на звонок. До вечеринки оставалось 4 часа. Нужно было срочно решать проблему. Я решил разобрать мобильный и по возможности исправить неполадку. Отвертки не было, были только ножницы. Честно скажу, было сложно отвинчивать маленькие болтики среднего размера ножницами. В процессе хотелось бросить затею, однако необходимость исправить микрофон не позволяла это сделать. В результате 4 болтика было откручено, оставался 5-й, который страстно желал пообщаться с отверткой – ножницы никак не достигали его шляпки. Однако, наполовину разобранный мобильный открыл доступ к микрофону. Сняв весь мусор с микрофона и прочистив отверстие, через которое к нему поступает звук, я закрутил все обратно. Через полчаса раздался звонок – и вот оно, счастье! Я говорил нормальным голосом и меня слышали и понимали :).

Если есть горячее желание видеть выполненной сложную задачу, найдите тот корабль, на котором вы можете уплыть от успеха, и сожгите его.

Где найти время для важных, но не срочных задач, таких как самообучение и творчество? Время для работы над вашими личными проектами, никем не навязанные и ни кем не контролируемые. Как постоянно продвигаться к собственным «дерзким» целям, к которым приблизиться можете только вы? Когда выполнять задачи, Дела, которые нельзя никому поручить. Это также те дела, которые если не сделать, то ничего не случиться. Но если сделать, то это будет конкретным прорывом. Например, год назад у меня появилось желание писать статьи. В тот момент у меня не было ни малейшего опыта в этом деле. Это задача была важна для меня, так как это был первый шаг к заветной цели – написать книгу. Если бы я это не сделал, никто бы об этом не узнал, некому было поругать, наказать, снизить премию. Это – важная, но не срочная задача. Шедевр я не написал, но первый шаг придал мне уверенности при написании последующих статей и заметок. Статья называлась «Тестирование Веб-сервисов: с чего начать?».

От такого рода задач зависит наше будущее. 3 часа, которые я потратил в марте 2005-го года на написание первой статьи будут иметь для меня значения на протяжении всей последующей жизни. А что если делать такого рода перспективные дела каждый день? Я вижу 3 способа находить час-полтора, на выполнение важных, но не срочных задач: приоритезация задач по важности и срочности, сегментация времени и повышение качества сна.

Как я писал раньше, расставлять приоритеты задачам можно согласно их важности и срочности, таким образом, что получается 4 блока задач: A. Важные и срочные, B. Важные и не срочные. С. Не важные, но срочные. D. Не важные и не срочные. Если распределить все дела по таким категориям и делать сначала все дела A, потом B, и не делать задачи C и D, то вы сможете ежедневно продвигаться к своим целям.

Однако существует большая вероятность, что на задачи B не хватит времени вообще, если дел A накопилось слишком много. Но их все равно надо делать, так как 7A+B лучше, чем 8A. Для этого рекомендую выделять ежедневно время, в течение которого вы будете заниматься задачами B. Идеальный промежуток времени 1.5 часа, но если вы не можете себе столько позволить, то достаточно и получаса. Очень рекомендую завести таблицу, в которой вы будете отмечать выполнение задачи ежедневно. Таким же образом можно хранить список привычек Я использую для этого Excel, вот как он выглядит:

Зелёным цветом помечается выполнение, красным – не выполнение, желтым – необходимость выполнить, серым – невозможность выполнения. Такой подход здорово мотивирует, так как очень хочется видеть все зелёным.

Что делать, если времени совсем нет лишнего, а так хочется делать больше, уделять дополнительное время творчеству и экспериментальным проектам? Есть один экстремальный метод, опробованный на практике, который даёт мне потенциально +3 часа творчества ежедневно. Все просто до безумия — сократите время своего сна. Если вы очень любите спать, тогда этот метод вам не подойдёт. Что касается меня, то я бы при возможности вообще отказался от сна. Получить эти дополнительные часы развития, обучения, продвижения к стратегическим целям, творчества, да чего угодно, что пожелаете можно, если выработать привычку подниматься ежедневно в 5 утра или раньше (в зависимости от того, во сколько вы сейчас поднимаетесь). Секрет в том, что совершенно не обязательно спать 7-10 часов, чтобы высыпаться. Можно спать 3 часа и при этом высыпаться ещё лучше. Главное – спать эффективно. Когда закончится эксперимент «Из совы в жаворонка», я опубликую все трюки и советы, которые мне помогли выжить за последние 30 дней :).

Если вы по настоящему чего-либо хотите, всегда найдётся метод, который поможет вам превратить ваше желание в жизнь. Есть желание – найдётся и способ!

Случалось ли вам откладывать выполнение задачи из-за боязни ошибиться? Бывает так, что сомневаешься, насколько велика вероятность, что результат действий будет положительный. Это происходит в основном в отношении новых дел, чего-то неизведанного, того, что находиться в туманных для нас областях знаний. Возникает желание сперва развеять туман по всей дороге от старта до финиша, что бы была ясно видна конечная точка. Это поможет нам быть уверенными в каждом последующем шаге. Но нужно ли расщищать всю дорогу на много километров вперёд? На самом деле, достаточно видеть всего несколько шагов перед собой, и сделать первый из них, нежели ухищряться расчищать дорогу впредь, что может стать бесполезной тратой времени, так как туман будет сгущаться, если вы все ещё стоите на месте.

Вы хотите видеть выполненной задачу, пусть даже она слишком дерзкая и новая для вас? Тогда ни секунды не колебайтесь – немного подготовьтесь и приступайте! Лучшее решение найдётся по пути. Спешите совершать ошибки. Любая попытка может стать победой или поражением. В случае победы, вы получаете удовольствие и отправную точку для последующих свершений. В случае поражения вы приобретаете опыт, уникальный и несомненный. А если вы не сделаете попытку вообще, вы не получите ничего.

Можно ли быть успешным, никогда не ошибаясь? Вероятно, можно. Однако все выдающиеся люди ошибались, учились на опыте, и пытались снова. Серия попыток приводит к выдающимся результатам. Чем попыток больше, тем больше шанс, что одна из них окажется успешной.

Зачем делать ошибки? А как иначе получить уникальный и полезный опыт? Конечно, можно прочитать много умных книг, всегда искать знающих и спрашивать у них совета. Все для того, что бы не ошибиться и принять правильное решение. Но позволит ли это вам получить опыт? Вряд ли. Добиться успеха можно только пройдя свой путь, обогощая мир чем-то своим, уникальным. Для этого нужно сделать много попыток, как можно больше.

Почему же люди ошибаются? Да потому что это заложено в человеческой природе. Посмотрите как действуют человек в самом быстроразвивающем возрасте. Ребёнок находится в постоянном поиске, все что попадает под руку, он засовывает себе в рот. Таким образом он познаёт мир, начинает понимать, что предметы бывают круглые и квадратные, острые и гладкие, хрупкие и мягкие. Разумеется, что есть вероятность ошибиться, большинство предметов не стоит того, чтобы засовывать их в рот. Но как ребёнку узнать, какие предметы потенциально более полезны для изучения, а какие менее? Остаётся одно – делать много попыток, ошибаться, учиться на опыте и двигаться дальше. Это заложено в человеческой природе. Небо синее, трава зелёная, люди делают ошибки.

Как перебороть в себе страх сделать ошибку? Представьте, самое худшее развитие событий. Насколько вы боитесь этого результата? Сравним ли страх ошибиться с самым сильным страхом, который вы испытывали когда-либо в жизни? Скорее всего, окажется что ничего плохого вообще не может произойти, тогда чего же ждать, приступайте!

Спешите совершать ошибки — каждая неудача это удобрение для ростка, которому суждено вырости в большой успех.

На 15-й день эксперимента у меня случайно спросили: ты кто, сова или жаворонок? Сложно дать однозначный ответ. Получается я был совой, но жаворонком ещё не стал. Несмотря на то, что я уже 14 дней подряд поднимаюсь в 5:00 (первые дни эксперимента время подъёма было 5:31 и 5:06), привычка ещё не успела выработаться. Сейчас нахожусь в промежуточном состоянии: клюв изменился, а глазищи ещё прежние.

Сегодня спросил у жены, что изменилось во мне за время эксперимента. Вот какие я получил ответы:

• Стал больше успевать.
• Успевает делать все, что хочет.
• По состоянию ничем не отличаюсь от той совы, которой был раньше.
• По внешнему виду и поведению нельзя сказать, что я недосыпаю – глаза не красные, скорость выполнения домашних обязанностей осталась прежней.
• Утром занимаюсь обыденными делами, на которые не хватает времени вечером или которыми вечером просто не хочется заниматься (например, стирка носков).
• Начал с утра завтракать, бриться (раньше не завтракал, потому что просыпался поздно и желудок еще спал и не воспринимал пищу).
• И главное, прекратились скандалы по поводу подъёма (я частенько просил меня разбудить с вечера, а потом утром никак не хотел подниматься :)).

Ложка дегтя:

• Немного медленнее стал думать по вечерам.
• Начиная с 9 вечера начинаю навязчиво напоминать, что к 10 неплохо было бы всем лечь спать.

От себя добавлю, что возобновил занятия спортом.

16-й день по ощущениям очень напомнил 5-й и 10-й – поздно лёг перед этим (в начале первого), ночью дочка заставляла дважды подниматься, ночь на новом месте (переехали в другую квартиру), и, поэтому, очень хотелось спать. Правда, этот факт особо не повлиял на мою продуктивность, так как это был выходной, воскресенье. Несколько раз чуть не засыпал стоя в переполненном троллейбусе, когда ездил на рынок. Забавно, что в детстве я частенько пытался поймать момент своего засыпания, осознать переход от бодрствования ко сну. Все попытки были безуспешны, так как я засыпал и на утро не мог вспомнить последнюю мысль вне сна, да и во сне тоже. Сегодня же я поймал этот момент, причём не один раз! Стоя в троллейбусе и безумно желая обнять Морфея (или чтобы он меня обнял :)), я отрубался на доли секунды. В этот момент все мое тело полностью расслаблялось, мышцы теряли контроль и, если бы этот момент был немного подлиннее, я бы просто бессовестно свалился на кого-нибудь. Какая-то мысль, механизм или чувство тут же будило, так, что я ещё не успевал оторвать руку от держащего моё тело поручня, только слегка расслабить пальцы. В момент пробуждения ощущалось, как тело мгновенно включается, при этом по нервной системе, полагаю, пробегало ощущение лёгкого холода. Сердце начинало учащённо биться. Что касается тела, то я подозреваю, что это выглядело, как будто меня ударило током. Я чувствовал это однократное дерганье и замечал повышенное внимание некоторых из пассажиров. Таких микросекундных засыпаний у меня было около 4-х в каждую сторону маршрута.

Несмотря на небольшое колличество негатива, я твёрдо намерен превратить поднимание в 5 утра в привычку. Мысль о том, что я могу не встать, пропустить один день, вызывает спортивную злость, и только ещё больше мотивирует – я сделаю это! В течение дня я стараюсь соблюдать некоторые правила, которые, на мой вгляд, помогают мне высыпаться за более короткий срок и легче переносить подъемы до рассвета. Вот эти правила:

• Вместо черного, серого и зелёного чая пью чистую воду и соки. При необходимости горячего напитка (например, под торт), развожу варенье с кипятком. Не пробовал в гостях, надо будет подумать, как тут лучше поступить
• Будильник стоит в таком месте, что возникает необходимо вставать, прежде чем я смогу  выключить его или перевести.
• С вечера тщательно подготавливаю утреннешний подъём, чтобы сократить количество действий между пробуждением и подъёмом. На пути между кроватью и будильником располагаю одежду.
• Как можно раньше с утра планирую, как я начну этот день, что буду делать, сколько времени и когда. Планируются ближайшие 2-3 часа, требующие постоянного контроля, пока разум ещё спит.
• Занимаюсь спортом около 25 минут
• Стараюсь провести во сне промежуток с 22 до 24-х, однако чаще всего засыпаю между 22:30 и 23:00.
• Вечером ложусь спать только когда хочу этого как разумом, так и физиологически. Если спать не хочеться, разговариваю или читаю, пока не почувствую рассеянность внимания.

Все эти правила не являются строгими. Я считаю, что это мне помогает, и применяю, когда вспоминаю. Что ж, осталось всего две недели…